本文目录一览：
- 1、云南卡耐基《魅力公众演说》实战特训营开课啦。。。
- 2、怎样系统提高公众演讲能力？
- 3、国内目前有哪些比较专业的演讲口才和公众演说培训机构？
- 4、公众演说培训靠谱吗
- 5、自己性格内向，想培养自己公众讲话的能力，该怎么办？
- 6、提升演讲口才能力？
- 7、演讲口才，怎么练？
- 8、公众演讲的具体方法
- 9、在哪里可以获得练习公众发言
- 10、怎样培养演讲能力
云南卡耐基《魅力公众演说》实战特训营开课啦。。。
其实不是你能力不强，也不是你不优秀，而是你没有用对演说的技巧和方法，没有谁是天生的演说家,只要掌握正确的说话方法,无论男女老幼,演说能力都可以获得迅速提高,抓住属于你的机遇吧!
《魅力公众演说》三大核心特色：
【深知识】大道至简，深入浅出、抓本质、抓规律。实践课程了。
【强针对】直击最最关键的演说重点，一招制胜。招招为师！
【重落地】源于实践，60个工具、80个方法。人生不能错过！
一、关于公众演说——您是否有以下困惑？
您是否上台紧张、思路不清、脸红心跳、脑海一片空白？
您是否在公共场合讲话紧张、语无伦次、而后悔不已？
您是否在开会时讲话没有感染力、影响力而影响职位晋升？
您是否曾在员工面前讲话条理不清、思维混乱而顿失威严？
您是否在领导视察、事业重大活动场合讲不好而没面子？
您是否因为不能有效的表达想法、词不达意而失去订单？为什么同等资历的同事都平步青云、而你还在原地踏步？
二、学习了《魅力公众演说》可以帮您解决：
1、公众场合发言时紧张无措，大脑一片空白，心跳加速、表达不清、词不达意;
2、内心常常被恐惧占据，害怕公众活动，见到陌生人、领导、一声不发;
3、口才不好，面试竞岗惨遭失败，眼睁睁看着大好机会溜走;
4、表达逻辑混乱，不得章法 普通话说不好，被人耻笑;
5、常常讲不出话，磕磕巴巴，语不成句；被下属笑话，丢了面子;
6、登台哆哆嗦嗦，站姿错误，话筒无声，神情紧张，忘记演讲内容;
7、心理有想法却表达不出，纵使满腹经纶，却无人赏识，屈居人下;
8、不自信，事业不顺、业务受挫，郁闷压抑,制约一生;
9、没有激情，生活不如意，事业没目标;
三、时间安排
昆明·每月一期
四、《魅力公众演说班》大纲：
1、改变你一生的演讲课程；? ??
2、演讲的标准化台风；
3、肢体语言的应用；? ? ? ??
4、科学发声；
5、互动技巧；? ? ? ? ?? ?
6、自我介绍；
7、如何设计演讲稿；? ? ? ??
8、演讲稿开场和结尾设计；
9、演讲内容如何更具震撼力；? ?
10、演讲系统流程；
11、危机处理技巧；???????
12、主持人技巧训练；
13、常见演讲实用模式；?????
14、销售式技巧；
15、领导讲话与沟通技巧；? ? ?
16、宴会口才训练；
五、导师简介：
卢敬天，云南卡耐基创始人，《魅力公众演说》培训师，企业家战狼导师修炼班创办者和设计者。演说家、投资家，被上百余家企业聘请为企业顾问。
近年来致力于资本运营解决方案的设计，将商业路演与资本运营相结合、商业模式与资本管理相结合，开发出一套效果显著、简单易行的企业融资系统及商业路演系统。主讲课程有商业路演、企业招商落地系统、总裁演说落地系统、企业营销落地系统、高效团队打造等课程，被业界誉为“企业重生导师”。
六、用户体验推荐：
我是一名管理者，每次给员工开会的时候，不知道说什么，想表达的说不出来，常常弄得很尴尬，我就在网上搜索有关提高自己口才这方面的信息，无意间发现了“学演讲口才，就到云南卡耐基”这行标语。因为工作的需要，我抱着试试的心态，参加了这个课程，授课老师就是公司的总裁，是一个富有激情的年轻人，更值得赞赏的是他教育学员时，一丝不苟。教会了我们如何运用表情、语调、语速，吸引听众注意力，让说话更有感染力等等。经过三天两夜的培训，现在的我，自信心有了很大的提高，知道在什么场合说什么话，像变了一个人似的。因为口才是人生最大的一笔财富，俗话说，“富裕是从嘴巴开始的”。参加这个培训值、很值、非常值。
------云南卡耐基演说家培训班学员张伟
来到云南卡耐基参加演讲口才培训之前，我都是很怀疑的，因为我要的是很实用的东西，不是短暂的激情。参加一天的培训之后我的疑虑就完全消除了。敬天老师讲的东西都很实用，比如说怎么拿麦克风，怎么握手，怎么用手势。三天培训之后，我给我们部门员工开会，他们都对我刮目相看呢！很感谢敬天老师，还有云南卡耐基的助教老师，三天的学习很紧张，有点累，但是确实学到了东西，受益一生。
------云南卡耐基《魅力公众演说》培训班学员姜颖
通过三天两夜的培训，我们由一开始拘谨、紧张，到后来争先恐后上演讲，建立了自信心。在训练中，讲到激动处都留下了热泪，真正给人以心灵的震撼，使我们的沟通演讲能力有了很大的提升。敬天老师学识渊博、语言风趣幽默，讲述的技巧简单、实用，很快就能运用到日常的生活中，让我们感触良多。大家虽然来自五湖四海，但因为志同道合很快就成为了朋友，很多人都在以后的工作中给了我很大的帮助，我要感谢云南卡耐基给我的机会。
培训期间，案例教学，实践演练，敬天老师的一对一的指导和点拨，是我们快速成长的法宝。其中，敬天老师的演讲颇具国际职业演说家的风采，上他的课，如沐春风，他的激情也感染了每一个学员，让我旁边不敢开口说话的小黄也鼓起勇气上台实践了一把。
------云南卡耐基《魅力公众演说》培训班学员秦凤林
你是想一直安于现状，还是要彻底改变？
想象一下，你曾经多少次因表达不清，词不达意而痛失工作良机，在共众场合说话不得体而后悔不已？因为上台紧张，在演讲比赛场?仓皇落败，成人陪衬？
还有多少次，面对下属讲话条例不清，威严顿失，效率顿减？面对上级不懂沟通，人际紧张，晋升无望？
又有多少次，面对朋友的滔滔不绝，只有羡慕？面对孩子声色俱厉却效果甚微？面对恋人因笨嘴舌拙，他心生不满？
……
你是想一直安于现状，还是要彻底改变？
想想如果你五年前就拥有了超级演说能力，那现在会是什么模样？
一次成功的竞聘演讲，你得到的是什么？
一次完美的招商演讲，你收获的是什么？
一次精彩的项目推介，你得到的是什么？
一场漂亮的会议推广，你收获的是什么？
与朋友酣畅的交谈，与心中的他（她）会心的沟通，与下属齐心协力，与领导关系融洽……这些你又能得到什么？……
你是想一直安于现状，还是要彻底改变？
五年前，你没有行动，所以你什么也没得到，而现在，你还在犹豫，五年后依然一无所获。
你该如何选择？
立刻行动，?学习之后掌握了实战演说能力，创造数以百倍的回报，数十万演讲网粉丝保证：若干年后，你一定会惊讶于今天的选择；学习完毕之后，觉得没有效果，可以联系退款，你没有任何损失。
◆?◆?◆◆?◆
近期开课时间： 9月7、8、9号?
开课地址： 云南省 昆明市 盘龙区? 天宇创智中心25楼（万华路与联盟路交叉口）
敬天老师简介：
怎样系统提高公众演讲能力？
演讲——恰当展现自我的表演
演讲是一种非常好的沟通方式，比如内容丰富的TED演讲，给大家传递了多种多样的知识和信息。现实生活中，演讲是一个广义的活动，各种场景下对演讲的需求也越来越多，比如品牌营销、新品推广会、行业交流会、商务交流谈判，甚至是公司内部的分享、求职面试等活动。也许在某个不经意的时刻，现实中的我们，就要做一次演讲。如果毫无任何准备，我们会紧张，甚至会不知所措直到搞砸。所以，为了适应新的能力要求，提前学习一些演讲的技术很有必要。迈克尔?波特（Michael Port）是美国最受欢迎的演讲家之一，还进行公开演讲培训。他曾经是一名演员。在他所编写的《演讲的技术》这本书中，他将表演的技术运用到演讲活动当中去，教大家如何做出精彩的演讲。
《演讲的技术》。图片来自网络。
演讲不只是单纯的发出声音，而是视觉、听觉的综合活动，也是思想互动的方式。演讲者往往需要全面调动ppt、音视频、动作、现场环境等因素，全身心的投入其中来进行综合表达。迈克尔?波特认为，演讲是一种表演，在这种表演中，演讲者需要运用各种方法恰当的展现自我。一， 建立表演者的思维模式把演讲作为一种表演，绝不是隐藏自己、给人“演”出一个虚假的表象。正相反，一定要展现真实的自我，传达真实的信息和思想。通过真实的自我，与观众建立亲切诚恳的沟通。如果演讲中不够自信，“演”是演不出自信的，虚假的外表无法欺骗观众。我们需要做的是通过多方努力，充分准备和锻炼，真正建立起自信，将真正自信的自己展现在观众面前，观众自然会接纳。在不同的场景下，要注意角色转变。比如在一场家庭聚会中的演讲，和在公司组织的商务谈判中的演讲，角色、场景不同，所展现出的演讲内容、气氛、所处立场、过程控制方式等大不相同。一定要根据场合，选择适当的角色，符合形势需要，适合的角色才能更好的表达。大多数人在进行演讲时，都会恐惧，在压力之下这是很自然的。但是，不能任由恐惧心理，阻碍表达。要克服内心的恐惧，才能够流畅自如的做好演讲。克服恐惧要从内外两方面同时进行，屏蔽内心对自己的批评声，也要战胜来自外界的否定。演讲是一种展现真实自我的表演，那么，作为演讲者，先自己建立起表演者的思维模式，帮助自己从心理上和情感上做好准备，才能用精彩的表演打动观众。二，6个有效的表演原则1，明确目标不只是做演讲，做许多事情，明确目标都是首要原则。可以对整个演讲制定一个总的目标，同时还可以将目标拆解成多个子目标，便于具体过程实施。明确目标的一大好处是，在目标的约束下，从准备到完成演讲的整个过程，所有活动都有明确方向，所有的活动都可以紧紧地围绕着目标进行。同时，还可以以目标为依据，摈除那些内容很好但对最终目标没有太多益处的素材和活动。明确的目标帮助演讲者精选最合适的素材和过程，形成内容连贯、思想统一的演讲。2，舞台想象这是一个表演技巧术语。利用想象力和生活经验，通过想象，营造出一种积极的、适合的场景。在想象的场景中，去锻炼、去表现、去体验，让大脑提前进行“模拟”和“演练”，等到实际进行演讲的时候，好像已经练习过很多次。通过舞台想象，不但可以优化和完善演讲的过程和细节，还可以缓解焦虑和恐惧情绪。3，增加筹码增加筹码是一种自我的进一步督促。通过增加筹码，来对自己提出更高的要求，这样会带来更多的压力和挑战，必须付出更多的努力。但是，请相信，更大的冒险也会带来更高的回报。仅仅中规中矩的做出一次“符合要求”的演讲，远没有超出预期的做出一次“精彩”的演讲所带来的收获大。4，表示肯定否定很容易，但是其后果很严重，否定会扼杀创造力、熄灭观众的参与热情，也会阻断具有创造性的对话。否定等于是关上了一扇充满无限可能的门。肯定则会带来积极的作用。通过肯定他人的想法和行动，能够促进更多交流，允许更多可能。肯定可以促进他人的进取心和活力，触发良性循环。肯定他人的同时，也要学会肯定自己。肯定自己所做出的努力和有趣的想法，然后积极的实践。5，当机立断当机立断的前提是要积极地倾听。通过积极地倾听，才能够及时掌握现场的状况，并及时做出反应。积极倾听他人的4种方法：精心准备——熟悉所有相关资料，充分准备和演练，这样才能对演讲中的新情况从容应对。注意台风——对整个过程了然于胸，注意观众的反应，利用沉默和停顿的力量掌控现场。全神贯注——集中精力，全神贯注，全身心的投入到演讲过程中，掌握过程中的每一个细节。利用审美意识——利用他人的视角看待自己，及时互动和回应观众。6，早作取舍在对情况有足够的了解和判断的基础上，尽早做出选择是非常明智的。犹豫拖沓可能会毁了经努力准备的整个演讲。演讲是动态的过程，即使充分准备，也可能没有百分百按照计划进行，总会有新的情况，比如突发问题，或者观众的反应不符合预期等。在演讲过程中，一旦遇到新情况，要尽快收集信息，理智判断，坚决做出决定。演讲永远是实时的，现场做出的决定，能够引导演讲过程向不同方向发展。做好决定，就掌握了演讲的方向。每一场演讲，都离不开演讲者明智的现场决定。三，实用的演讲技术在《演讲的技术》第三部分，公开演讲的大师培训课中，作者讲解了许多非常实用的演讲技术。如果能够在演讲过程中灵活运用，哪怕只运用了几种方法，都能够帮助大家更好地进行演讲。1，经典的演讲结构问题/答案型结构——问题和答案交替出现，把解决问题的诀窍融入故事和数据，逐渐形成一个完美结果。提出问题的方式，容易调动观众的好奇心和积极性。数字型结构——把总体内容拆解为几个小部分，结构清晰，观众易于掌握。时间顺序型结构——按照时间顺序或逻辑关系组织内容。模块型结构——将演讲内容模块化，每一块都是一个相对独立的小整体。比较和对照型结构——利于分析两个或者多个目标对象的相似性和差异性，突出重点。三幕式结构——亚里士多德著名的三幕式结构，即交代背景关系-冲突发展-结局。选择合适的结构组织演讲内容，结构清晰，观众易于理解，也能够突出主题。2，演讲中融入故事讲故事是越来越受到重视的表达能力。在演讲中融入合适的故事，吸引观众的注意力，也能够帮助演讲者更好的传递信息。有时候，一大段专业的陈述，可能没有一个恰当的故事更能让观众快速获取到演讲者的核心要点。3，提前排练很多不成功的演讲，缺乏排练可能都是重要原因。演讲前排练包括许多内容，从内容规划、朗读、停顿、动作、节奏控制、着装、道具、预期的讲台环境等，整个活动过程中，各种要素都要注意到。演讲是一系列因素的综合活动，是一场完整的表演，需要反复排练和改进。4，处理好开场和结尾不管是面对台下陌生的观众，还是熟识的人，演讲的场合都会拉开一定的距离感。开场主要与观众打破沉默僵冷的局面，建立信任，活跃气氛，调动积极性，为后续的主体沟通过程做准备。演讲的结尾，应做到体面的退场，并做好善后工作，整理个人物品，与组织者、相关工作人员沟通表达谢意，还包括对演讲过程的总结等。每场演讲都有优缺点，客观分析，总结经验，不断改进。5，与观众互动演讲不是独角戏。对观众的反应要随时关注，能把观众都组织参与进来，加强互动沟通，会是很成功的过程。这就要求演讲者能够激发观众热情、营造亲密的氛围、妥善地应对意外情况等。演讲是恰当展现自我的表演，是一个非常复杂的综合过程，对演讲者各方面的能力都有要求。想要做一场精彩的演讲，需要从方方面面去着手准备。《演讲的技术》中讲解了许多相关的知识，还有篇尾的实用小贴士等，每一位想要提高演讲能力的朋友，都可以从中获得有益的帮助。2017.01.06雾凇
公众演讲多重要，我就不再复述了，想想面试、竞聘晋升、洽谈客户，还有相亲（不会演讲，难怪找不到女朋友）…
每个人都想提高自己的演讲能力，可是为什么提高不了呢？
第一：没有系统的方法；?
第二：知道了不做，然并卵。
思想派的大神们，还是少看点干货和道理，做才是王道，
人之所以迷茫，就是因为想的比做的多！?
本文我会提供系统的训练方法和行动计划，最重要的是，跟我一起练起来，一二三四，二二三四～
准备工具：?
1、200—300字内容的演讲素材（建议三至五天换一次素材，增加新鲜感及训练难度）
演讲素材可以找杂志、公众号，或者直接简书上找文就行，太长的文章挑选一段即可。
2、镜子、录音工具、摄像机（最好有）
3、行动计划表格（文中提供模板）
壹 大声读
目的：锻炼表达能力，让“说话”变成一件轻松的事，同时练胆
方法：用最大的声音读演讲素材（不要三更半夜的读，被别人打了，别怪我哦）
阶段一：读记述文，练“说”的能力
要求：每天读一段记述文，五遍以上，切记大声读、大声读、大声读。
记述文因为要描述清楚一件事或者一个景色，所以段落较长，比较拗口。先读这个可以练“说”的能力，也可以训练我们眼睛要比嘴巴快。
目标：持续至少两周以上，见到紧张的人（领导、男神女神等）说话顺溜。
练习，大声读以下素材：
阶段二：读感情文，练“表达情感”的能力
要求：每天用平淡、喜、怒、哀、乐不同的五种情感来读同一段感情文，切记感情充沛。
目标：持续至少两周以上。把五遍读的内容，录音或者微信发语音给他人，他人能从中分辨你的感情。
练习，用五种感情读以下素材：
贰 无声读
目的：练气
演讲和唱歌一样，需要“气”，气不够，影响断句和感情发挥，长期如此，还影响身体。
所以练气也是基本功。
方法：开口读任一文章，但是不发出声音。注意，不是只张嘴不说话，是说话不发出声音，类似讲“悄悄话”。讲完一句话，发现“没气了”，肚子凹下来了，需要吸气，才是正确的训练。
要求：每天无声读素材五遍，坚持做。
目标：演讲十分钟，感觉很轻松。
练习，现在就无声读以下素材：
以上训练方法是练习基本功，不能偷懒欧～达成目标后，开始完整的演讲训练：
叁 模仿
目的：训练演讲能力，建立演讲的“隐性习惯”
方法：模仿演讲牛人的演讲，录音，找对比，找进步
阶段一：关注公众号《逻辑思维》，跟着罗胖练演讲?
1、《逻辑思维》每天早上都会推送一条1分钟演讲，每次演讲都是一个主题。在1分钟内，罗胖把主题思想和演讲逻辑都能做得非常好。
2、听完后，跟着读。如果内容不熟悉，可以长按语音，翻译为文字，按照文字内容读熟。
3、读得很顺之后，自己将内容复述出来，并同时按下微信语音发给自己，自己听
4、再听罗胖的语音，找到之间的差异
5、重复3、4
6、一段微信语音最多1分钟，刚开始，我们可能需要两段语音才能讲述完，没关系，慢慢来，这也是我们建立时间的概念。
目标：1分钟能表达清楚罗胖的演讲。
阶段二：关注公众号《灵魂有香气的女子》，跟着头条练演讲?
1、《灵魂有香气的女子》每天第一条美文，有录音有文字
2、方法见阶段一，《灵魂》文章较长，可以选前几段进行训练。
3、与上阶段的区别是：《逻辑思维》练的是演讲思维跟逻辑，《灵魂》练的是感情和语音语调，一个刚一个柔，内外兼修才能平衡发展。
目标：表达清楚、感情充沛，与原文差异不大。
想要练习普通话及语音语速，可以模仿《新闻联播》。
肆 命题演讲
目的：独立完成一场完整的演讲，训练应变能力
方法：
1、随机寻找一个主题（例如最热门新闻，文章观后感等）
2、计时3分钟作为准备时间
3、演讲，同时录音或者录像
4、回放录音或者录像，找出问题
5、针对问题进行记录并反复训练
6、用镜子练表情练表情和肢体语音
7、找演讲出色的人（比如我，哈哈哈哈）帮你发现问题、检验进步
8、后期能力提升，可将准备时间慢慢缩短到1分钟
目标：表达清楚、逻辑清晰、内容有血有肉、能感染人。
伍 行动计划表
无声读可以延长训练，也可以跟表二同时训练：
陆 上台演讲
1、准备好演讲稿
2、面对镜子演讲三遍以上
3、演讲的姿态：
身体站直，双手配合内容挥洒
4、目光定点移动，能与每个听众互动，能控场。
在演讲场地找四个点：
最左边听众一个点，最右边听众一个点，
前排中央听众一个点，后排中央听众一个点
例如下图，所有的点都代表听众～
黄色代表左右的点，红色代表前后的点：?
目光在左右、右左、前后、后前之间慢慢移动，自然移动。
不需要整场演讲都目光移动，回来三次还是有必要的。
柒 怎样缓解紧张情绪？
1、抓住一切机会多上台
2、提前熟悉场地，人会在陌生环境会不自觉紧张
3、对自己说“放轻松”，而不是“别紧张”
大家可以试一下，“请大家不要想，有一头蓝色的大象，有长长的粉色的鼻子”，你想了还是没想？
心理暗示不要用否定词语（别、不）。
4、看看笑话或者让别人给你讲笑话
5、捂上耳朵，让自己全心全意想演讲的内容，排除“好多人”，“好紧张”，“讲砸了怎么办”等等杂念
6、看观众的头发而不是眼睛（不紧张了再看眼睛）
7、想象观众都是土豆、南瓜、西瓜（好吧，随便你）
写在最后，如果不做，我浪费了写文章的时间，你浪费了看文章的时间！不要等到需要上台的时候才来后悔没有好好练演讲，机会稍纵即逝！领导们、听众们不会天天盯着你的学习和工作，并不知道你做得怎么样，但是只要你演讲得好，那在他们的心中，你就一定是做得好！
演讲——恰当展现自我的表演
演讲是一种非常好的沟通方式，比如内容丰富的TED演讲，给大家传递了多种多样的知识和信息。现实生活中，演讲是一个广义的活动，各种场景下对演讲的需求也越来越多，比如品牌营销、新品推广会、行业交流会、商务交流谈判，甚至是公司内部的分享、求职面试等活动。也许在某个不经意的时刻，现实中的我们，就要做一次演讲。如果毫无任何准备，我们会紧张，甚至会不知所措直到搞砸。所以，为了适应新的能力要求，提前学习一些演讲的技术很有必要。迈克尔?波特（Michael Port）是美国最受欢迎的演讲家之一，还进行公开演讲培训。他曾经是一名演员。在他所编写的《演讲的技术》这本书中，他将表演的技术运用到演讲活动当中去，教大家如何做出精彩的演讲。
《演讲的技术》。图片来自网络。
演讲不只是单纯的发出声音，而是视觉、听觉的综合活动，也是思想互动的方式。演讲者往往需要全面调动ppt、音视频、动作、现场环境等因素，全身心的投入其中来进行综合表达。迈克尔?波特认为，演讲是一种表演，在这种表演中，演讲者需要运用各种方法恰当的展现自我。一， 建立表演者的思维模式把演讲作为一种表演，绝不是隐藏自己、给人“演”出一个虚假的表象。正相反，一定要展现真实的自我，传达真实的信息和思想。通过真实的自我，与观众建立亲切诚恳的沟通。如果演讲中不够自信，“演”是演不出自信的，虚假的外表无法欺骗观众。我们需要做的是通过多方努力，充分准备和锻炼，真正建立起自信，将真正自信的自己展现在观众面前，观众自然会接纳。在不同的场景下，要注意角色转变。比如在一场家庭聚会中的演讲，和在公司组织的商务谈判中的演讲，角色、场景不同，所展现出的演讲内容、气氛、所处立场、过程控制方式等大不相同。一定要根据场合，选择适当的角色，符合形势需要，适合的角色才能更好的表达。大多数人在进行演讲时，都会恐惧，在压力之下这是很自然的。但是，不能任由恐惧心理，阻碍表达。要克服内心的恐惧，才能够流畅自如的做好演讲。克服恐惧要从内外两方面同时进行，屏蔽内心对自己的批评声，也要战胜来自外界的否定。演讲是一种展现真实自我的表演，那么，作为演讲者，先自己建立起表演者的思维模式，帮助自己从心理上和情感上做好准备，才能用精彩的表演打动观众。二，6个有效的表演原则1，明确目标不只是做演讲，做许多事情，明确目标都是首要原则。可以对整个演讲制定一个总的目标，同时还可以将目标拆解成多个子目标，便于具体过程实施。明确目标的一大好处是，在目标的约束下，从准备到完成演讲的整个过程，所有活动都有明确方向，所有的活动都可以紧紧地围绕着目标进行。同时，还可以以目标为依据，摈除那些内容很好但对最终目标没有太多益处的素材和活动。明确的目标帮助演讲者精选最合适的素材和过程，形成内容连贯、思想统一的演讲。2，舞台想象这是一个表演技巧术语。利用想象力和生活经验，通过想象，营造出一种积极的、适合的场景。在想象的场景中，去锻炼、去表现、去体验，让大脑提前进行“模拟”和“演练”，等到实际进行演讲的时候，好像已经练习过很多次。通过舞台想象，不但可以优化和完善演讲的过程和细节，还可以缓解焦虑和恐惧情绪。3，增加筹码增加筹码是一种自我的进一步督促。通过增加筹码，来对自己提出更高的要求，这样会带来更多的压力和挑战，必须付出更多的努力。但是，请相信，更大的冒险也会带来更高的回报。仅仅中规中矩的做出一次“符合要求”的演讲，远没有超出预期的做出一次“精彩”的演讲所带来的收获大。4，表示肯定否定很容易，但是其后果很严重，否定会扼杀创造力、熄灭观众的参与热情，也会阻断具有创造性的对话。否定等于是关上了一扇充满无限可能的门。肯定则会带来积极的作用。通过肯定他人的想法和行动，能够促进更多交流，允许更多可能。肯定可以促进他人的进取心和活力，触发良性循环。肯定他人的同时，也要学会肯定自己。肯定自己所做出的努力和有趣的想法，然后积极的实践。5，当机立断当机立断的前提是要积极地倾听。通过积极地倾听，才能够及时掌握现场的状况，并及时做出反应。积极倾听他人的4种方法：精心准备——熟悉所有相关资料，充分准备和演练，这样才能对演讲中的新情况从容应对。注意台风——对整个过程了然于胸，注意观众的反应，利用沉默和停顿的力量掌控现场。全神贯注——集中精力，全神贯注，全身心的投入到演讲过程中，掌握过程中的每一个细节。利用审美意识——利用他人的视角看待自己，及时互动和回应观众。6，早作取舍在对情况有足够的了解和判断的基础上，尽早做出选择是非常明智的。犹豫拖沓可能会毁了经努力准备的整个演讲。演讲是动态的过程，即使充分准备，也可能没有百分百按照计划进行，总会有新的情况，比如突发问题，或者观众的反应不符合预期等。在演讲过程中，一旦遇到新情况，要尽快收集信息，理智判断，坚决做出决定。演讲永远是实时的，现场做出的决定，能够引导演讲过程向不同方向发展。做好决定，就掌握了演讲的方向。每一场演讲，都离不开演讲者明智的现场决定。三，实用的演讲技术在《演讲的技术》第三部分，公开演讲的大师培训课中，作者讲解了许多非常实用的演讲技术。如果能够在演讲过程中灵活运用，哪怕只运用了几种方法，都能够帮助大家更好地进行演讲。1，经典的演讲结构问题/答案型结构——问题和答案交替出现，把解决问题的诀窍融入故事和数据，逐渐形成一个完美结果。提出问题的方式，容易调动观众的好奇心和积极性。数字型结构——把总体内容拆解为几个小部分，结构清晰，观众易于掌握。时间顺序型结构——按照时间顺序或逻辑关系组织内容。模块型结构——将演讲内容模块化，每一块都是一个相对独立的小整体。比较和对照型结构——利于分析两个或者多个目标对象的相似性和差异性，突出重点。三幕式结构——亚里士多德著名的三幕式结构，即交代背景关系-冲突发展-结局。选择合适的结构组织演讲内容，结构清晰，观众易于理解，也能够突出主题。2，演讲中融入故事讲故事是越来越受到重视的表达能力。在演讲中融入合适的故事，吸引观众的注意力，也能够帮助演讲者更好的传递信息。有时候，一大段专业的陈述，可能没有一个恰当的故事更能让观众快速获取到演讲者的核心要点。3，提前排练很多不成功的演讲，缺乏排练可能都是重要原因。演讲前排练包括许多内容，从内容规划、朗读、停顿、动作、节奏控制、着装、道具、预期的讲台环境等，整个活动过程中，各种要素都要注意到。演讲是一系列因素的综合活动，是一场完整的表演，需要反复排练和改进。4，处理好开场和结尾不管是面对台下陌生的观众，还是熟识的人，演讲的场合都会拉开一定的距离感。开场主要与观众打破沉默僵冷的局面，建立信任，活跃气氛，调动积极性，为后续的主体沟通过程做准备。演讲的结尾，应做到体面的退场，并做好善后工作，整理个人物品，与组织者、相关工作人员沟通表达谢意，还包括对演讲过程的总结等。每场演讲都有优缺点，客观分析，总结经验，不断改进。5，与观众互动演讲不是独角戏。对观众的反应要随时关注，能把观众都组织参与进来，加强互动沟通，会是很成功的过程。这就要求演讲者能够激发观众热情、营造亲密的氛围、妥善地应对意外情况等。演讲是恰当展现自我的表演，是一个非常复杂的综合过程，对演讲者各方面的能力都有要求。想要做一场精彩的演讲，需要从方方面面去着手准备。《演讲的技术》中讲解了许多相关的知识，还有篇尾的实用小贴士等，每一位想要提高演讲能力的朋友，都可以从中获得有益的帮助。2017.01.06雾凇
重要说明：本回答是本人阅读《沟通圣经》时的读书笔记和读后感，图片大多为个人根据书本内容整理的思维导图。
我是一个容易怯场的人，可以从上台前一直紧张到讲完回到座位。大一时天真地想，反正很多是小组作业，自己不上台就可以了嘛。这个念头还没维持几天就被老师一番话点醒：“做pre就是为了锻炼你们的上台演讲能力，现在锻炼好，以后求职面试或者工作汇报时遇到大场面就不会怕了。”
《沟通圣经》里也提到：“即使你现在在工作上不需要在众人面前演讲，很有可能哪天你就需要担起这样的任务。而你表现如何，会影响到你在职场上的成功。”
（图片源自网络，侵删）
所以尽管还是很紧张，但我开始逼自己抓住上台展示的机会。慢慢地，我发现，演讲前做好准备，是克服怯场的一大利器。当然，这个准备也没有写出来两个字那么简单，《沟通圣经》里就详细讲述了如何准备一场演讲。
一、事先了解
这个事先不是指接受演讲任务之前，而是当知道自己要做演讲后，对自己即将要做的这场演讲的了解。
准备时间和演讲时间非常重要。有时候我们觉得短时间的演讲比较简单，几分钟随便说几句话就可以，但其实如果真想讲得出色的话，时间越短要准备的东西越多，越要衡量和把握好重点。我的一位老师曾说过他在留学时的经历，某堂课他最后一个做展示，前面的同学不停地讲超过了时间，最后他憋着一口气以飞一般的语速在5分钟内做完了本该做半小时的展示。尽管时间被严重压缩，但那场展示，他拿了全班第一。
这让我明白，必须要对自己演讲的内容十分熟悉，才能在遇到“突发状况”时也能从容面对。或者，如果临场掌控能力还不足够，又不怕麻烦的话，准备阶段时就想想万一最后时间被压缩，要如何将这本来1小时的东西在5分钟内有效传达。万事俱备，才能万无一失。
至于演讲的目的，是演讲方式的决定因素。不同的目的对应不同的演讲方式，书中对此有个详细的表格说明。比如像我主要是做课堂展示的，目的一般是告知和叙述，所以比较好的方法是演绎法，插入趣闻轶事、实例等使演讲更有趣。
二、内容准备
内容准备的三步中，制作大纲是最重要的。
这学期到目前为止我已经做了四次展示，每次都会想好大纲，而且每次都会花心思考虑开场白到底要怎么讲。在低头族盛行的现在，要想让听众听你讲话听得稍微久一点，我发现最好的两个开场白方式是讲故事和提问，也就是《沟通圣经》中写的问问题和讲故事。当然方式不止这两种，只是对于大学课堂的展示，它们相比其他更管用。
而做过这么多展示，我自己的问题是不会结尾，把内容讲完了就直接冒出一句匆促且苍白的“我的presentation就到这里，谢谢大家！”看了一下书中提供的结尾的方式，对于我来说比较适用的是结语和故事。如果能讲一个简短故事做结尾当然挺好，但不是所有主题都有故事可讲，所以更多选择结语。也许结语结尾略显普通，但至少有始有终。
三、视觉图像辅助演讲
关于视觉图像工具，《沟通圣经》里第11章就进行了详细的方法指导，从排版、简报到投影机等等都提供了用处用法优缺点，让读者可以自行衡量做某场演讲是否有必要用视觉图像辅助，以及用哪种视觉图像辅助工具更好。
常用来辅助演讲的视觉图像工具是PPT。当演讲的内容需要图表或数据来支持时，PPT是个很好的选择。在学校做课堂展示，不用PPT的次数是少之又少，尤其是用英语做展示时。因为当展示的人和听众的英语口语和听力水平不在同一条水平线上时，即便别人听不懂你在说什么，但至少看你的PPT也能大概知道你讲的主题。
四、讲稿
讲稿也是在演讲准备过程中非常重要的东西。《沟通圣经》关于讲稿这一小节一开始就写到：“就连最优秀、最有自信的演讲人也会准备讲稿。”更何况我这种不是最优秀又不够自信的人，讲稿几乎是我个人展示的必备。我通常会准备一份非常完整的讲稿，手抄下来，然后背诵。
关于背讲稿，我曾和一位同学讨论过这样做好不好。同学认为站在讲台上说话像背书一样，是不太尊重听众的表现。《沟通圣经》也认为背讲稿有风险，容易让人觉得生硬，万一忘词后果不堪设想。
相反，我个人经验是把讲稿背下来更有利于展示，尤其是做不能用PPT辅助的英语展示时。把讲稿背下来，至少讲的时候不会那么磕磕巴巴。我这学期做了两场英语展示，两场都有背讲稿，而且上场时不带任何稿子。第一场看着PPT上的关键词来讲效果挺好，基本没卡词也没忘词，老师给的评价是“speak fluidly”。第二场由于老师说PPT上不能有展示内容相关的东西，所以PPT上没有任何关键词，而我又没带稿上台，全凭记忆来复述，中间三四次卡词忘词，但至少还是完整地讲到了最后，没至于说忘词忘得后面的全忘干净无法继续。所以对于我来说，背讲稿是克服演讲怯场的一个很有效的方法，虽然那时也紧张得发抖，但也是把展示进行到最后，该讲的都讲完，只是临场表现不尽如人意。
而且，演讲或展示是在大家面前展示自己，这时不是非要要体现你的真实水平，而是最好做到超常发挥。每个人都想听到一场无比精彩的演讲，也许你平常不是这个水平，你平常讲英语都磕磕巴巴，但演讲时能“讲”一口流利的英语，这样更能体现出你的准备充分和对这次演讲的用心、对听众的尊重，不是吗？
除非你对你的演讲内容真的很熟悉，完全不用背按照大纲即兴发挥也能做得很好那种，不然我个人还是比较建议准备一份讲稿，就算不背，也要大量练习，便于发现遗漏之处，也防止记忆出错和逻辑混乱。
五、维持听众兴趣
前面四个部分是准备一场演讲的有效方法，并不全部都适用于所有人。你可以根据你的个人情况来筛选择取，比如我就更倾向于背讲稿。方法可以打破，但“维持听众兴趣”这点可谓是演讲的金科玉律。总之一句话，只要能维持听众兴趣，你可以颠覆传统花样百出。
演讲的方法有迹可循，然而真正临场时还需靠自己。《沟通圣经》能传授的方法就是教我们如何做好充足的准备，而书本教不了的就是多上场锻炼。万事俱备，加上多次临场实战，慢慢地自然就不会再怯场，可以在万众瞩目的台上坦然自若地谈笑风生。
重要说明：本回答是本人阅读《沟通圣经》时的读书笔记和读后感，图片大多为个人根据书本内容整理的思维导图。
我是一个容易怯场的人，可以从上台前一直紧张到讲完回到座位。大一时天真地想，反正很多是小组作业，自己不上台就可以了嘛。这个念头还没维持几天就被老师一番话点醒：“做pre就是为了锻炼你们的上台演讲能力，现在锻炼好，以后求职面试或者工作汇报时遇到大场面就不会怕了。”
《沟通圣经》里也提到：“即使你现在在工作上不需要在众人面前演讲，很有可能哪天你就需要担起这样的任务。而你表现如何，会影响到你在职场上的成功。”
（图片源自网络，侵删）
所以尽管还是很紧张，但我开始逼自己抓住上台展示的机会。慢慢地，我发现，演讲前做好准备，是克服怯场的一大利器。当然，这个准备也没有写出来两个字那么简单，《沟通圣经》里就详细讲述了如何准备一场演讲。
一、事先了解
这个事先不是指接受演讲任务之前，而是当知道自己要做演讲后，对自己即将要做的这场演讲的了解。
准备时间和演讲时间非常重要。有时候我们觉得短时间的演讲比较简单，几分钟随便说几句话就可以，但其实如果真想讲得出色的话，时间越短要准备的东西越多，越要衡量和把握好重点。我的一位老师曾说过他在留学时的经历，某堂课他最后一个做展示，前面的同学不停地讲超过了时间，最后他憋着一口气以飞一般的语速在5分钟内做完了本该做半小时的展示。尽管时间被严重压缩，但那场展示，他拿了全班第一。
这让我明白，必须要对自己演讲的内容十分熟悉，才能在遇到“突发状况”时也能从容面对。或者，如果临场掌控能力还不足够，又不怕麻烦的话，准备阶段时就想想万一最后时间被压缩，要如何将这本来1小时的东西在5分钟内有效传达。万事俱备，才能万无一失。
至于演讲的目的，是演讲方式的决定因素。不同的目的对应不同的演讲方式，书中对此有个详细的表格说明。比如像我主要是做课堂展示的，目的一般是告知和叙述，所以比较好的方法是演绎法，插入趣闻轶事、实例等使演讲更有趣。
二、内容准备
内容准备的三步中，制作大纲是最重要的。
这学期到目前为止我已经做了四次展示，每次都会想好大纲，而且每次都会花心思考虑开场白到底要怎么讲。在低头族盛行的现在，要想让听众听你讲话听得稍微久一点，我发现最好的两个开场白方式是讲故事和提问，也就是《沟通圣经》中写的问问题和讲故事。当然方式不止这两种，只是对于大学课堂的展示，它们相比其他更管用。
而做过这么多展示，我自己的问题是不会结尾，把内容讲完了就直接冒出一句匆促且苍白的“我的presentation就到这里，谢谢大家！”看了一下书中提供的结尾的方式，对于我来说比较适用的是结语和故事。如果能讲一个简短故事做结尾当然挺好，但不是所有主题都有故事可讲，所以更多选择结语。也许结语结尾略显普通，但至少有始有终。
三、视觉图像辅助演讲
关于视觉图像工具，《沟通圣经》里第11章就进行了详细的方法指导，从排版、简报到投影机等等都提供了用处用法优缺点，让读者可以自行衡量做某场演讲是否有必要用视觉图像辅助，以及用哪种视觉图像辅助工具更好。
常用来辅助演讲的视觉图像工具是PPT。当演讲的内容需要图表或数据来支持时，PPT是个很好的选择。在学校做课堂展示，不用PPT的次数是少之又少，尤其是用英语做展示时。因为当展示的人和听众的英语口语和听力水平不在同一条水平线上时，即便别人听不懂你在说什么，但至少看你的PPT也能大概知道你讲的主题。
四、讲稿
讲稿也是在演讲准备过程中非常重要的东西。《沟通圣经》关于讲稿这一小节一开始就写到：“就连最优秀、最有自信的演讲人也会准备讲稿。”更何况我这种不是最优秀又不够自信的人，讲稿几乎是我个人展示的必备。我通常会准备一份非常完整的讲稿，手抄下来，然后背诵。
关于背讲稿，我曾和一位同学讨论过这样做好不好。同学认为站在讲台上说话像背书一样，是不太尊重听众的表现。《沟通圣经》也认为背讲稿有风险，容易让人觉得生硬，万一忘词后果不堪设想。
相反，我个人经验是把讲稿背下来更有利于展示，尤其是做不能用PPT辅助的英语展示时。把讲稿背下来，至少讲的时候不会那么磕磕巴巴。我这学期做了两场英语展示，两场都有背讲稿，而且上场时不带任何稿子。第一场看着PPT上的关键词来讲效果挺好，基本没卡词也没忘词，老师给的评价是“speak fluidly”。第二场由于老师说PPT上不能有展示内容相关的东西，所以PPT上没有任何关键词，而我又没带稿上台，全凭记忆来复述，中间三四次卡词忘词，但至少还是完整地讲到了最后，没至于说忘词忘得后面的全忘干净无法继续。所以对于我来说，背讲稿是克服演讲怯场的一个很有效的方法，虽然那时也紧张得发抖，但也是把展示进行到最后，该讲的都讲完，只是临场表现不尽如人意。
而且，演讲或展示是在大家面前展示自己，这时不是非要要体现你的真实水平，而是最好做到超常发挥。每个人都想听到一场无比精彩的演讲，也许你平常不是这个水平，你平常讲英语都磕磕巴巴，但演讲时能“讲”一口流利的英语，这样更能体现出你的准备充分和对这次演讲的用心、对听众的尊重，不是吗？
除非你对你的演讲内容真的很熟悉，完全不用背按照大纲即兴发挥也能做得很好那种，不然我个人还是比较建议准备一份讲稿，就算不背，也要大量练习，便于发现遗漏之处，也防止记忆出错和逻辑混乱。
五、维持听众兴趣
前面四个部分是准备一场演讲的有效方法，并不全部都适用于所有人。你可以根据你的个人情况来筛选择取，比如我就更倾向于背讲稿。方法可以打破，但“维持听众兴趣”这点可谓是演讲的金科玉律。总之一句话，只要能维持听众兴趣，你可以颠覆传统花样百出。
演讲的方法有迹可循，然而真正临场时还需靠自己。《沟通圣经》能传授的方法就是教我们如何做好充足的准备，而书本教不了的就是多上场锻炼。万事俱备，加上多次临场实战，慢慢地自然就不会再怯场，可以在万众瞩目的台上坦然自若地谈笑风生。
公众演讲多重要，我就不再复述了，想想面试、竞聘晋升、洽谈客户，还有相亲（不会演讲，难怪找不到女朋友）…
每个人都想提高自己的演讲能力，可是为什么提高不了呢？
第一：没有系统的方法；?
第二：知道了不做，然并卵。
思想派的大神们，还是少看点干货和道理，做才是王道，
人之所以迷茫，就是因为想的比做的多！?
本文我会提供系统的训练方法和行动计划，最重要的是，跟我一起练起来，一二三四，二二三四～
准备工具：?
1、200—300字内容的演讲素材（建议三至五天换一次素材，增加新鲜感及训练难度）
演讲素材可以找杂志、公众号，或者直接简书上找文就行，太长的文章挑选一段即可。
2、镜子、录音工具、摄像机（最好有）
3、行动计划表格（文中提供模板）
壹 大声读
目的：锻炼表达能力，让“说话”变成一件轻松的事，同时练胆
方法：用最大的声音读演讲素材（不要三更半夜的读，被别人打了，别怪我哦）
阶段一：读记述文，练“说”的能力
要求：每天读一段记述文，五遍以上，切记大声读、大声读、大声读。
记述文因为要描述清楚一件事或者一个景色，所以段落较长，比较拗口。先读这个可以练“说”的能力，也可以训练我们眼睛要比嘴巴快。
目标：持续至少两周以上，见到紧张的人（领导、男神女神等）说话顺溜。
练习，大声读以下素材：
阶段二：读感情文，练“表达情感”的能力
要求：每天用平淡、喜、怒、哀、乐不同的五种情感来读同一段感情文，切记感情充沛。
目标：持续至少两周以上。把五遍读的内容，录音或者微信发语音给他人，他人能从中分辨你的感情。
练习，用五种感情读以下素材：
贰 无声读
目的：练气
演讲和唱歌一样，需要“气”，气不够，影响断句和感情发挥，长期如此，还影响身体。
所以练气也是基本功。
方法：开口读任一文章，但是不发出声音。注意，不是只张嘴不说话，是说话不发出声音，类似讲“悄悄话”。讲完一句话，发现“没气了”，肚子凹下来了，需要吸气，才是正确的训练。
要求：每天无声读素材五遍，坚持做。
目标：演讲十分钟，感觉很轻松。
练习，现在就无声读以下素材：
以上训练方法是练习基本功，不能偷懒欧～达成目标后，开始完整的演讲训练：
叁 模仿
目的：训练演讲能力，建立演讲的“隐性习惯”
方法：模仿演讲牛人的演讲，录音，找对比，找进步
阶段一：关注公众号《逻辑思维》，跟着罗胖练演讲?
1、《逻辑思维》每天早上都会推送一条1分钟演讲，每次演讲都是一个主题。在1分钟内，罗胖把主题思想和演讲逻辑都能做得非常好。
2、听完后，跟着读。如果内容不熟悉，可以长按语音，翻译为文字，按照文字内容读熟。
3、读得很顺之后，自己将内容复述出来，并同时按下微信语音发给自己，自己听
4、再听罗胖的语音，找到之间的差异
5、重复3、4
6、一段微信语音最多1分钟，刚开始，我们可能需要两段语音才能讲述完，没关系，慢慢来，这也是我们建立时间的概念。
目标：1分钟能表达清楚罗胖的演讲。
阶段二：关注公众号《灵魂有香气的女子》，跟着头条练演讲?
1、《灵魂有香气的女子》每天第一条美文，有录音有文字
2、方法见阶段一，《灵魂》文章较长，可以选前几段进行训练。
3、与上阶段的区别是：《逻辑思维》练的是演讲思维跟逻辑，《灵魂》练的是感情和语音语调，一个刚一个柔，内外兼修才能平衡发展。
目标：表达清楚、感情充沛，与原文差异不大。
想要练习普通话及语音语速，可以模仿《新闻联播》。
肆 命题演讲
目的：独立完成一场完整的演讲，训练应变能力
方法：
1、随机寻找一个主题（例如最热门新闻，文章观后感等）
2、计时3分钟作为准备时间
3、演讲，同时录音或者录像
4、回放录音或者录像，找出问题
5、针对问题进行记录并反复训练
6、用镜子练表情练表情和肢体语音
7、找演讲出色的人（比如我，哈哈哈哈）帮你发现问题、检验进步
8、后期能力提升，可将准备时间慢慢缩短到1分钟
目标：表达清楚、逻辑清晰、内容有血有肉、能感染人。
伍 行动计划表
无声读可以延长训练，也可以跟表二同时训练：
陆 上台演讲
1、准备好演讲稿
2、面对镜子演讲三遍以上
3、演讲的姿态：
身体站直，双手配合内容挥洒
4、目光定点移动，能与每个听众互动，能控场。
在演讲场地找四个点：
最左边听众一个点，最右边听众一个点，
前排中央听众一个点，后排中央听众一个点
例如下图，所有的点都代表听众～
黄色代表左右的点，红色代表前后的点：?
目光在左右、右左、前后、后前之间慢慢移动，自然移动。
不需要整场演讲都目光移动，回来三次还是有必要的。
柒 怎样缓解紧张情绪？
1、抓住一切机会多上台
2、提前熟悉场地，人会在陌生环境会不自觉紧张
3、对自己说“放轻松”，而不是“别紧张”
大家可以试一下，“请大家不要想，有一头蓝色的大象，有长长的粉色的鼻子”，你想了还是没想？
心理暗示不要用否定词语（别、不）。
4、看看笑话或者让别人给你讲笑话
5、捂上耳朵，让自己全心全意想演讲的内容，排除“好多人”，“好紧张”，“讲砸了怎么办”等等杂念
6、看观众的头发而不是眼睛（不紧张了再看眼睛）
7、想象观众都是土豆、南瓜、西瓜（好吧，随便你）
写在最后，如果不做，我浪费了写文章的时间，你浪费了看文章的时间！不要等到需要上台的时候才来后悔没有好好练演讲，机会稍纵即逝！领导们、听众们不会天天盯着你的学习和工作，并不知道你做得怎么样，但是只要你演讲得好，那在他们的心中，你就一定是做得好！
国内目前有哪些比较专业的演讲口才和公众演说培训机构？
上海和北京很多演说家的，大多具有面对上千人演讲的能力。不过中国最泰斗级最厉害的演讲家就是共和国四大演讲家：彭清一，李燕杰，刘吉。你可上网查查他们的百度百科。 在上海能与这现在的三大共和国三大演讲家就是 叫成杰的演说家。希望对你有帮助。
具我所了解的，目前国内有两家非常实战的公众演说培训机构分别是：
今日英才的黄一鸣老师举办的精英演说家培训
还有就是华信智业集团的李凯伦老师的超级演说家培训
这两位都是培训行业在公众演说培训领域的新起之秀！
还有陈安之老师、梁凯恩老师、杜云生老师、姜岚昕老师的演讲班，但他们的收费非常高都是针对老板的比较多，如果你是老板不在乎学费的话可以考虑，即经济又实战的当然是选择参加亚洲顶级演说家李凯伦老师和今日英才黄一鸣的演讲培训，他们一定会让你满意的！
你看他们的经历介绍和网站介绍都曾经面对过上千人以上的演说经验！
公众演说培训靠谱吗
你好！很高兴回答你的问题。
当今社会培训中心非常多，现在很多机构都是大规模招生，导致学员很多最终就业无法保证质量。很多人选择学习的学校都特别的盲目。选择正规的机构一定要看这几点：
1、网上有很多大牛总结出了很多经验：三看五考证
三看：合法、合理（培训周期、培训费用、及宣传用语）、合格（成熟培训体系）
五考证：资质、课程、实景、试听、口碑
2、学校的资质，合法。去网上查一下企业机构信息就知道了。
3、课程：看看课程很有必要，再对比一些招聘网站上对相关职位的描述进行对比，有些机构的课程看着都很荒唐，没有必要的课程也培训，是浪费时间。一定要看机构是否有真正的干货。
4、实景：有必要去机构实地考察一下，上课环境、上课实景、老师学生状态
5、试听：试听很重要，很多机构也有试听环节。坐在学生中看看大家对课程的评价。
6、口碑：最好能找到熟人或者已经在该机构培训过的人，问问情况。
培训只是相当于走了条捷径，能有人带你入行。真正还需要靠自己的努力。
如果我的回答对您有帮助，请采纳，谢谢。
自己性格内向，想培养自己公众讲话的能力，该怎么办？
平常试着多和别人交流，在和别人交流的过程中，自己的自信心就会变得更加强大一些，时间久了就不会特别胆怯。
可以对着镜子练习，没有天生的演说家，每个人都是后天练成的。只要有恒心，没有做不到的事，也可以先练习大声发音。
我认为可以去找你几个认识的朋友，在下面观看，你在独自讲话或者说一件事情。
可以每天对着镜子多多练习，就当是另一个人的存在。同时也可以多学学一些高情商的人是如何讲话的。
能够清楚地知道自己的性格，并想要为之改变是好事。我们每个人都想要在台上散发光芒，被人看到。对于想要培养公共讲话的能力，有以下几个方面的建议，希望对你有所帮助。
1.首先锻炼自己的勇气，尝试和陌生人聊天
性格内向不代表不擅长表达，或许你只是缺乏交流的勇气。尝试和陌生人搭讪，寻找公共话题，或者没有话题学会制造话题，将谈话顺利进行下去。一次失败也没关系，如果不小心没有聊天话题的话，那在之后跟人聊天的时候，要准备好充足的话题。多去交流沟通，慢慢的你会发现自己拥有了一定的表达能力。
2.遇到上台演讲的机会要努力抓住
如果你已经充满了勇气，那就努力抓住任何表现自己的机会。无论是正式场合的演讲，还是朋友间的聚会谈话，轮到自己或者努力争取机会去表达，不管说的好不好对不对，首先是有机会去说，时间长了自然可以培养公共讲话的能力。
3.多学习多做充足的准备
当你具备了勇气和机会以后，最重要的是你的演讲能力和本身的学识。演讲能力的培养建议去开一些优秀的演讲，去模仿他人的演讲风格然后自己融会贯通，找到属于自己的说话风格。本身的见识和学识，只能靠你平常的大量积累，多读书多看一些内容资源和相关人士对于一件事情的见解，看他人分析事物的出发点和角度，学会对一个内容的产生自己独特有趣的见解。
即使性格内向你也可以不用改变性格却依然可以得到一个不错的公共讲话能力。提高自身的勇气，抓住机会上台练习，提升讲话的技巧和方式，多储备聊天资源，一切都将会得到自然改变。
提升演讲口才能力？
在现在的社会，演讲和口才已经变得越来越重要，要学好演讲口才，最需要的就是胆量和勇气，敢于开口，敢于讲，才能讲得好。以下是我为大家收集关于，供你参考阅读。
演讲与口才训练
一、对口才产生兴趣
兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快演讲与口才训练方法_演讲技巧集锦演讲与口才训练方法_演讲技巧集锦。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!
二、坚持写日记
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
三、多找机会上台
很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。
如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!
四、经常朗读朗诵
自己读书，大声地读出来。读书的方法有四最：
1、最大声
2、最清晰
3、最快速
4、最长一口气
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量资讯量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，飞扬演讲与口才培训机构强烈建议大家能够 读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!
A、对着镜子训练 B、自我录音摄像 C、尝试躺下来朗读 D、速读训练 E、即兴朗读
五、背诵法
背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!
六、复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。
首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
只要你按照以上方法加以练习，一定可以让你演讲能力，口才有所提高，每天坚持练习，你也可以成为一名出色的演讲家。
口才能力四要素
一、好学不倦，加强知识积累
现在，在生活中人们经常提及演讲与口才，但是人们对它的认识和理解有偏差。除了正面的理解以外，通常也有人认为“巧舌如簧，说得天花乱坠”、“说得洋洋洒洒、滔滔不绝”就是绝妙的口才;更有人认为：最好的口才就是“沉默是金”，其一是“言多必失”、“祸从口出”，其二是“事实胜于雄辩”!之所以出现这些说法，是由于没有认识到演讲与口才的本质，对它做了片面的理解。
其实，演讲与口才是人的知识、智慧与这个人的口语表达能力、技巧相结合而形成的才华和素质。这里说的演讲与口才，是两个方面而不是一个方面，说的是两个方面的有机结合而形成一个新的境界——较高的才华和素质。而我以为，知识、智慧则是演讲与口才中的本质所在，没有知识、智慧的演讲与口才是苍白的，是真正意义上的、令人厌恶的“油嘴滑舌”。咱们中国的确有许多诸如“言多必失”、“祸从口出”、“事实胜于雄辩”这类的话，但把它们当作演讲与口才不重要的例证，从逻辑的角度讲叫偷换概念，为什么“言多必失”、“祸从口出”?如果口才好，就会句句耐人寻味，又怎么会有语言漏洞而“必失”呢?而“祸从口出”则根本就是指口才差而不会说话，说出的话不合时宜，或太过逆耳，甚至说错话。下面的例子是对“言多必失”、“祸从口出”之于口才的形象诠释：中世纪有一位著名的国王，有一天，他梦见自己嘴里的牙齿全都掉光了。第一个解梦的人说：“你的全部亲属都要在你死之前死去，一个也不剩。”第二个解梦的人则说：“至高无上的陛下将比你所有的亲属都长寿。”同样的意思用不同的说法来表达，孰优孰劣呢?其结局是不言而喻。而“事实胜于雄辩”，这话并没有错，只是用得不是地方。因为它只表明人们对“事实”重视，但并不否定雄辩的思想，不能用来证明事实重要，口才不重要。我们知道，有些事实是无须证明，如“天上只有一个太阳”就不用证明，也不需要“雄辩”，“雄辩”就是多余。而有些事实是要证明，如一个案子，是什么性质，是否构成犯罪，就需要经过控、辩双方运用法律知识进行“雄辩”才能搞清“事实”。这时倘若没有足够的法律知识，仅有夸夸其谈的“口才”就不行了，这就好比让即便一个文学专家型的教师去讲哪怕是最简单的电力常识，那也只能是“无言的结局”。
渊博的知识是睿智的象征，它对于演讲口才有着神奇的力量。比如，去年校工会曾给全校职工推荐了洪昭光教授的演讲《生活方式与健康》，那个演讲是风靡全国、火遍神州。为什么?就是因为演讲有许多大家渴求的科学养生知识。丰富的知识使洪教授的演讲具有非凡的魅力。
丰富的知识、睿智的头脑，哪里来?它就来源于平时持之以恒的一点一滴的学习和积累。“万丈高楼平地起”、“水滴石穿”、“铁杵磨成针”等俗语，说的就是这个道理，一个人真正要想提高自己的演讲与口才能力，就必须尽可能做到读万卷书，识万般理，平时养成多读书看报的习惯。没有人天生才高八斗，学富五车，博闻强记的背后是艰辛的汗水。
二、关爱生活，加强生活积累
生活是演讲口才成功之源，精彩的演讲口才源于精彩的生活。演讲家蔡朝东的演讲《理解万岁》之所以深深打动千千万万听众的心，是因为他曾经在炮火纷飞的老山前线出生入死，曾经在阴暗潮溼的猫耳洞忍饥挨饿，曾经目睹无数英勇无畏的军人为国捐躯的壮烈场面;而张海迪坎坷的人生经历和身残志坚的强者精神则使她的演说更是具有一种与众不同的魅力。因此说，亲身经历的东西最有说服力，也最具感染力。当然，我们每个人不可能都能拥有蔡朝东、张海迪那样丰富、坎坷的经历，也难拥有杨利伟那样独一无二、充满神秘感和英雄色彩的经历。但即使一个平凡人，也可以通过加强生活积累，创造有价值的人生经历。这里关键是要走出去，积极面对生活，感受生活，尝试生活的甜酸苦辣咸，用眼睛欣赏生活的色彩，用耳朵聆听生活的声音，用心灵感受生活的脉动。因为，毕竟“生活不是缺少美，而是缺少发现”。
去年8月，我观摩了自治区机关工会“十六大精神在我心中”演讲比赛，广西肿瘤医院一个声音条件并不出众的护士选手的演讲给我留下了深刻印象。她从一个普通护士的一个平常经历娓娓道来，使听众深刻地感受到了护士的价值和崇高，演讲以小见大，令人回味!她说：
“那是刚到手术室不久，我在手术间当巡回护士，手术病人是妇泌科一名子宫肌瘤的阿姨，她的麻醉方式为硬膜外麻醉。按常规，我拿起病历核对病人。那时，我看到阿姨的手不停地拽紧又松开，满脸不安情绪，就连回答我的问题时的声音都在颤抖，我深深感觉到了她的恐惧。便轻声对她说‘阿姨，放轻松些，别太紧张，张开嘴巴做几下深呼吸吧。’阿姨竟像孩子般点点头，做起了深呼吸，然而她只不过是急促地、浅浅地呼吸几下，没什么效果，她依旧很紧张。麻醉开始了，我站手术床旁协助麻醉医生给她翻 *** ，突然听到阿姨恳求地说：‘能握住我的手吗?’我楞了一下，当我们四目相对时，我看到了她眼里那期待的眼神，于是，我犹豫着把手伸了过去，就立刻被紧紧地握住，好象要被捏碎一般。来不及多想，我本能地说：‘来，和我一起做深呼吸吧。呼——吸——呼......’我万万没有想到的是这普通的握手，居然让阿姨平静了下来。麻醉很顺利地进行，阿姨的呼吸也渐渐规律起来，我们的手就这样自然地握著。这个简单的动作，给阿姨带来了勇气和信心，缓解了紧张的情绪，使手术得以正常的进行。阿姨感激地说了声‘谢谢’”。
还有，去年10月，223班的廖艳娜同学要代表学校参加区直团委举办的中专、技校“青春在奋斗中闪光”演讲比赛，她兴冲冲地拿着演讲稿找我指导。我一看，材料很具体，也很扣题，但却是大而远，什么从“地心说”到“日心说”、 从“巴黎公社”到“十月革命”、 从“五四运动”到“全面建设小康社会”等等，让人感动不起来，其实缺少的就是能吸引和打动听众的生活经历。后来我建议她从学校和自己身上挖掘一些能说明主题的东西，还多次帮她推敲并反复修改演讲稿。经过刻苦训练，她在上百名选手中发挥出色，一举获得演讲比赛第三名。
三、崇尚真情，加强情感积累
“言为心声”，演讲与口才非常讲究以情感人，口才特别是演讲比赛没有感情等于人没有生命。从表面上看，演讲口才不过是用嘴巴去叙述，实际上，是演说人用心、用感情去和听众进行思想交流。当然，感情不可能凭空产生，感情要来源于平时的经历和积累。没有丰富人生情感阅历的演员不可能成为出色的演员，同样没有丰富情感的经历的人不可能成为一个真正出色的演说家。真正感人的演说不是表演，而是真情流露!去年自治区企事业“党的十六大精神在我心中”演讲比赛一等奖获得者是电力公司的林波，他的整个演讲特别是开头，那真是声声催人泪下，句句撼人心魄——
“一个月前，我的母亲心情沉重地打电话告诉我，她工作的企业，我生活25年的地方——柳州市日用搪瓷厂破产了。我听了以后，心情很不是滋味。这是一家当年在全国数一数二的搪瓷企业啊，有着那么辉煌的昨天，但是，在今天，它却没落了，衰败了，这是为什么?我思考了很久，想了很多很多，得出了一个结论，那就是今天我要给大家演讲的主题：《解放思想是国有企业发展的根本动力》。”
在这里，他是用真诚、炽热的心在向听众倾诉，与听众交谈。因而，整个会场被炽热的心灵包围，在感情上引起了强烈的共鸣，演讲取得巨大的成功!后来我跟他交流时，谈到了他的演讲和演讲 *** ，他拿出原来的演讲稿跟我说，现在的演讲辞是经过反复酝酿、多次斟酌后形成的，即使在公司系统正式比赛的演讲开头也是干巴巴，没有多少感情流露。那时的开头是：
“通用电气企业的总裁韦尔奇曾经说过这么一段话：一辆时速60公里的火车，要把它提到80公里，需要的只是给它新增燃料。但是，要想将它将从60公里的时速提到120公里，就必须要给它换新的铁轨。如果，将企业比喻成一辆正在行驶中的火车，那么，我认为，这次解放思想大讨论，就是给企业换新轨!”
因此，我想到了1996年参加广西电力系统“我与企业共发展”的那次演讲比赛，那是我第一次参加厅局级以上的演讲比赛并获得了第一名。事后评委的点评是：述说凡人小事，真实真情亲切。的确，我的演讲就是以一个普通创业者身份向听众诉说了电校不寻常的发展历程：
“十年前的电校是怎么样?历史可以作证，在座的不少老同志也可以作证。说它是乱坟荒丘连绵，满目‘冷冷清清，凄凄惨惨戚戚’，应该说是毫不夸张。......这里居然也叫中等专业学校?这里就是培养电力技术人才的摇篮?一幢家属楼，一幢学生宿舍，还有就是尚未竣工的教学大楼和茫茫一片的黄土地。没有教室，没有装置，没有实验室和实习工厂，也没有可以容纳年轻人的小小的家，万般无奈只好是寄居在大岭山坡上驻军废弃的破旧营房中，寄食在科学院办公区那开餐并不正常的食堂里，教学则只能暂时投靠在一个小小的供销技校的门下，四十来个人，七八十条枪***电校1986年7月只有两个班的学生***。她，我，我们能不感叹前途在哪里?能不‘敢问路在何方’?就这样，历尽千辛万苦，好不容易回到自己的学校，可那也是‘惨象，使人目不忍睹’：我校住在黄土高坡，大风从坡上刮过——晴天，那是‘尘土与风沙齐飞’;雨天，则是‘皮鞋共黄泥一色’。这就是昨天，这就是电校的昨天。”
情真意切，才能动人心魄、感人肺腑，真挚的情感永远是演讲口才中最宝贵的东西，也是演说者追求的最高境界。当然，一个人要想把高尚真挚的情感传达给观众，自己必须拥有这样的情感，这就要求我们不断加强理想信念和思想品德修养，树立远大高尚情感。
四、勤能补拙，加强技巧积累
演说内容固然重要，演说技巧也大有讲究。要想自己的口才出色，一定要牢固掌握演讲基本功。演讲口才是一门综合艺术，它的基本功包括许多方面，如字音的准确、吐字的清晰、音调的抑扬、停顿的处理、节奏的和谐、句式的变化、首尾的照应、 *** 的把握、表情的配合、眼神的使用、手势的辅助、着装的讲究、站立的姿势等。它更是一种口语实践活动，因此首先必须进行经常性的口语训练，掌握、运用和发挥口语的特点和优点。要知道，我们平时写的机会比较多，而面对公众真正讲话的机会则显然很少，当然对口语句式、用词特点就缺乏足够的认识。比如：
“我们回过头来看看如今破产的柳州市日用搪瓷厂，20多年前广西那么落后，它却在全国搪瓷行业中数一数二，同志们啊，不容易啊!但是，就是因为不思进取，缺乏开拓创新精神，它被残酷的市场无情的淘汰了!我们再来看看我们广西，我们有那么好的区位优势、那么好的政策优势、那么好的资源优势，但是我们却从来没有把它转变成经济优势，这是为什么?”
上面的例子表现了口语的一些典型特征，用词通俗，显得生动、活泼，句式比书面语言自然灵活，以短句、散句、省略句、排比句为主。要了解这些口语特点就必须通过各种途径进行不断分析和总结，比如经常分析别人的演讲稿、观摩别人的演讲、讲话活动等。
扎实的基本功是靠平时长时期一点一滴的学习和积累。练基本功是艰苦而乏味的，要发扬一不怕苦、二不怕累、三不怕枯燥的精神，静下心来，下苦功夫，把基本功练好，基本功练扎实了，演讲口才才能达到更高的水平。像荣获区教育厅“我爱职业教育”演讲比赛二等奖的廖艳娜同学，她也并不是天生就擅长口才和具有演讲天赋。只不过是她一是喜欢，二是做了努力。在平时，她投入的时间和精力比别人多，她利用了一些别人可能放弃的机会，经常主持一些不起眼、甚至别人不屑一顾的班级、学校活动，并注意自我训练和虚心求教。即便这样，在她去柳州参赛之前，学校还专门对她们进行了为期两个多礼拜的全方位艰苦训练。她的成功，又一次印证了古语“天道酬勤”。
演讲口才的提高就好像游泳，在岸上是练不出真功夫的，必须“下水”去多练。特别是要多在大庭广众之下练习，以锻炼自己的胆量和应变能力。如果有正式的演讲比赛、发言机会，那就更要积极参加，因为这是锻炼演讲与口才表达能力的最好机会，是提高演讲与口才的最佳途径。没有天生的绝佳口才，出色的演讲口才都是在许许多多的讲演、讲话经历中不断吸取成功经验和失败教训而成长起来的。你必须明白，演讲口才的提高，舍弃勤学苦练，别无他路!
演讲口才，怎么练？
很多同学都有练习口才的需求，但是有的同学会说：“”我平时演讲的需求并不多，只想练习下平时的口才表达。”
这个想法是没错，但是我们训练口才，为什么还是从公众讲话开始训练比较好的？
1、首先训练的原理都是一样的，口才的是个涵盖量广的综合能力。不光是表达能力的技巧——思维逻辑，语言组织，有条理，声音好听。还有我们的思维活跃度，联想能力，言之有物，有知识储备等。
2、公众讲话的要求更高，如果您能够把公众讲话练好，一对一的表达会更加容易。公众讲话要求流畅，克服紧张，短时间能够传递有价值信息。如果是即兴演讲就有训练价值。
所以，我们要好好的训练自己的公众讲话，演讲的能力。现在是一个人的“硬实力”！
我们在平时汇报工作，竞聘演讲，升职发展。 或者创，带团队，都是需要从公众讲话的能力！这是最基础的能力。
那么，我们一般在公众讲话有什么样的问题？
一是无胆 。讲稿写得再好，练习次数再多，往台上一站，脑子也还是一片空白，浑身发抖。
二是无声。 不会科学地用气发声，说话声音小，不悦耳，说多了，嗓子就哑，吐字含混不清。
三是无情。 讲话没有感情，平淡如水，语调缺乏抑扬顿挫的变化。
四是无识 。缺乏见识，讲话内容逻辑混乱，没有条理，不好听，也不好记。
那么我们该如何练习？
一、练胆子
通过笑定、眼定、站定来练胆具体而言，讲话无胆有哪些表现呢？
据我观察，讲话无胆的人在体态语方面往往有“三不定”的表现：一是笑不定。
讲话时，脸上没有笑容，或者不能始终保持笑容。
二是眼不定。讲话时，眼睛不敢看观众，要么看天花板，要么看地面，要么看讲稿，要么看一眼观众，马上闪开。
三是站不定。上台后，不等站稳就开口讲话，在台上站得歪歪扭扭，讲完话，话音未落就匆匆下台。
既然无胆会通过体态语表现出来， 那么，可不可通过改善体态语来提升胆量呢？ 实践证明，这是可行的，也是有效的。
三定”法——笑定、眼定和站定，也就是面带微笑地上台，在台上站定后再开始讲话，讲话时也要面带微笑，眼睛看着观众。我尝试了一下，觉得很有效果，特别是在台上站定三秒后再开口，马上就不紧张了，有种“气定神闲”的感觉。 “三定”练胆法就是这么简单，这个方法已经让很多学员体会到了当众讲话的成就感，对他们来说，当众讲话已经不是一件让人难受的事情，而是一件让人享受的事情。
二、练声音
练习耳语法：
能让人学会用丹田气来发声，说话时，小腹用力，声带放松，这样声带就不会出现充血或小结的情况了。那么，什么是耳语练声法呢？
说白了，就 是说悄悄话的练气练声方法 。比如，你正在家里复习功课，你妈有话想跟你爸说，又怕影响你学习，就贴在你爸耳边悄悄说。这就是耳语法。
天天练习耳语法，就能掌握正确的发声方法。 这种方法简单易学，人人都能学会。正所谓“真传一句话，假传万卷书”，有些人教别人学问，把学问弄得非常玄乎，让人听半天，还是一头雾水，最后也学不会。古人讲，大道至简，真正的大道理都是非常简单的，大家一听就能明白。
请大家来做下面这个练习：
第一遍，放开声音念绕口令《稀奇》：稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。
念的时候，哪个部位在用力？ 嗓子。
第二遍，双手做喇叭状，然后放在嘴上， 用说悄悄话的方式念 。念的时候，哪个部位感觉累呢？小腹。 请大家记住这种感觉，小腹累，正是丹田用气发声的结果。
传统的练声法，练气、练声、练字是分开的，而耳语练声法是把练气、练声、练字结合在一起的，一箭三雕。 练习后，气息会更通畅，声音会更悦耳，吐字会更清晰。为什么会这样呢？ 因为练习耳语法时，用的是气声，而要发出气声，就要收紧小腹，丹田用力，这样气息就能沉下去。气息通畅了，声音自然就响亮了。
三、练情法
双人舞”法：
指的不是跳舞，而是手舞足蹈、眉飞色舞，“双人舞”练情法就是使讲话生动形象的训练方法。 所谓“手舞足蹈”，是指讲话时要加手势；所谓“眉飞色舞”，是指讲话时脸上要有表情。 我借用一个舞蹈术语，将这两个要求称为“双人舞”。 讲话时面无表情，不做任何肢体动作，就会让观众感觉索然无味，就像在喝一杯淡而无味的白开水。
心理学家艾伯特·梅拉比安经过研究，发现人们在讲话时，主要通过三个方面来感染观众，其中讲话内容仅做了7%的贡献，语气、语调、语速做了38%的贡献，而手势、面部表情等肢体语言做的贡献最大，占比高达55%。
第一遍，不加手势说“速度，力量，激情”。
第二遍，加上手势说“速度，力量，激情”。
说“速度”时，右手五指并拢做尖刀状，快速从后往前刺；
说“力量”时，双臂抬起，双手握拳，肌肉收紧，展示肌肉的力量；
说“激情”时，双臂向上伸展，双手五指张开。
大家有什么感觉？是不是感觉不加手势时，语气平淡，没有激情，而加上手势后，气息饱满，热血沸腾，激情澎湃的语言脱口而出？
人体运动节奏的一致性决定了手有什么节奏，口就有什么节奏；手上有什么感情，口中就有什么感情。
我们来看一个练习段子《气球说》：
成功就像一个气球，你要想让这个气球又大又圆，就要不停地吹气。一旦你停止吹气，气球就会慢慢撒气，直到把气撒光。
当你说“成功就像一个气球”时，双手比画出气球的形状；
说“你要想让这个气球又大又圆”时，双手把气球的形状比画得更大更圆；
说“就要不停地吹气”时，鼓起腮帮子做吹气的动作；
说“一旦你停止吹气”时，双手做裁判叫停的动作；
说“气球就会慢慢撒气”时，双手比画气球由大变小的样子；
说“直到把气撒光”时，双手摊开。加上动作，讲话是不是马上就生动形象了？
由此可见，想要“舞”得好，就要在脑子里储存丰富的形象资料。这就需要我们对生活中的事物做细致的观察，以便储存更多的形象资料。在一存一取的过程中，形象思维就得到了很好的锻炼。
四、练识
我们在公众讲话的时候，目的是传播自己的思想，所以，传递到对方耳朵里，心里是最重要的。
讲话效果好，有三个标准：
一是好听。什么叫好听？
就是能紧紧抓住观众的耳朵，让观众不由自主地想往下听。讲话好不好听，可以从现场的“三声”（笑声、喝彩声、掌声）大小看出来。
二是好记。好记就是观众不用做笔记，听完你的讲话，自然就能记住 。
如果你讲完，观众也乐完了，但一问三不知，不知道你讲了些什么，那你的讲话就是不成功的。
三是好用。讲话光好听、好记还不够，还要好用 。
要讲实在话，讲有用话，忌讲空话、大话和不着边际的话。你所讲的观点、道理、方法，要能让观众运用到实际中。
有个简单的且有逻辑的讲话办法就是 ?——? “一简二活三口诀练识法”。
” 一简”，就是提炼观点的方法。
具体如何操作呢？对观点进行压缩，一是把长句压缩成短语，二是把短句压缩成关键词，三是把词压缩成字。总之，要想方设法用最简洁的语言表达出观点，这样才能使人记忆深刻。
”二活”，就是亮出观点后，紧接着就举出生动鲜活的事例、数据来说明观点 。
讲完观点不举例，效果等于零，因为没有人爱听干巴巴的道理。无论男女老幼，都爱听故事。一个好故事抵得上千言万语，与其讲一堆枯燥乏味的大道理，不如绘声绘色地讲一个小故事。
“三口诀”，指的是把观点口诀化
也就是把讲话中两个以上的小观点串联成一个词，这样观众才容易记住。比如“思考力”“决策力”和“执行力”这三个词中都有“力”字，就可以把这三个词压缩成“三力”。
比如，我们在股评中经常看到“煤飞色舞”四个字，不炒股的人会觉得莫名其妙。其实，“煤飞色舞”是“眉飞色舞”的谐音，“煤”是指煤炭板块，“色”是指有色金属板块，“煤飞色舞”是指股市中这两个板块上涨。
运用一简二活三口诀法讲话时 ，要遵从“四三二”戒律 。
所谓“四”，是指 观点要简练，不要超过四个字 ，最好是一个字，这样才好记。
所谓“三”， 是指观点不要超过三个 。正所谓“贪多嚼不烂”，观点太多，就很难在有限的时间里把每个观点都讲透彻。一般来说，讲三个观点就足以把道理讲清楚了。
所谓“二”，是指 举例说明观点时，最好用两个事例 。只讲一个例子，观众对观点的印象不深。讲三个例子，一来占用的时间太多，二来观众会觉得啰唆。讲两个例子正好，不多也不少，既能强化观点，又不会让观众厌烦。
练习方法：
1、每天花时间练习：用 “一字悟”可以训练讲话的逻辑性：
写“一字悟”就是把每天练习定耳舞诀法的感受， 或者工作和生活中的感悟 ，用一个字的观点和一两百个字的事例写下来。
讲话要有说服力，就要有理有据。
“理”就是观点、道理，“据”就是事例。写一个字的观点，就是“一简”，训练高度概括能力，练的是“有理”；
写一两百个字的事例，就是“二活”，训练细致观察能力，练的是“有据”。
写“一字悟”是训练讲话逻辑性的最有效的方法，先用一个字亮出观点，然后用一句话解释观点，接着用一个生动鲜活的事例来说明观点，这就是一个最严密、最有逻辑性的论述过程。
总结：
刚刚给大家介绍了四个简单方向，用非常简单的方法去练习我们的胆量，声音，情，识，训练我们的逻辑，表达表述能力。
从根本上解决 “词穷”，“无话可说”，是需要长时间的“输入”， 只有技巧，腹中空空，也难以舌灿莲花，积累知识有两个途径：一是读万卷书，二是行万里路。
我们在做“输出"——演讲训练的时候，也是督促我们更多“输入”——读书，学习（不分任何形式）！
综上所述，其实方法都是需要坚持不断练习才有帮助，方法知道再多，不练还是不行的。
口才，就像健身，要亲自撸铁。 ?持续的刻意练习。才会有进步。
一般的同学，一个人练习是比较难坚持。除了特别自律的哈~~
思敏线上口才课 ， 会帮你解决以下几个难点：
1、难坚持，难自律 —— 打卡练习
2、一个人没感觉没感觉 —— 团体训练，有互动，
3、没反馈，不知道练的对不对 —— 老师监督，练习反馈，
4，线下培训反馈时间长 —— 每周4次见老师实操，每天早上训练，反馈时间快。网络时代就是好啊~
5、怕没有真实感 —— 用直播方式，拒绝录播，团体学习，就像线下面对面，更亲切~~
6、不爱读书 —— 思敏口才公众号，每月精读一本书，并且实战于口才练习（毕竟口才技巧学会后，最后拼的还是知识储备和思想！）
7、免费试听，检验真理的唯一标准就是自己体验~~（毕竟成年人都不傻，有自己的判断能力）
公众演讲的具体方法
公众演讲能力提升的方法特别多，不过总结之后无外乎大家都从书上看到的一些资讯。1、模仿或复制找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说，这样可以让进步的速度更快一些。当然，创新是一个不变的过程，最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。2、乐于分享经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲，把心得和快乐经常分享给身边的人，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然，这更是一种无形的演练，从数量到质量的演变中，公众演讲能力自然会有很大的进步。3、学会总结对于一个公众演说的人来说，总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后，可以写成日志，也可以发表给一些杂志社，更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。4、主动和参与为了更好的在公众演讲方面得到锻炼，也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等，经常和朋友或陌生人交流沟通，自然会培养自己良好的社交能力，公众演讲能力也会随之进步。5、学习通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习。
在哪里可以获得练习公众发言
想要获得练习公众发言，可以在网上各大社交媒体平台找找看有没有发言稿。也可以通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习。为了更好的在公众演讲方面得到锻炼，也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等，经常和朋友或陌生人交流沟通，自然会培养自己良好的社交能力，公众演讲能力也会随之进步。
怎样培养演讲能力
首先，要培养演讲能力，先给大家推荐一本书：《演讲与口才必读12篇》（这本书只能从其官网获得其他平台无售，至于地址请善用百度）。
推荐书的目的是提高专业知识储备，因为演讲不是会开口说话就行，演讲是一门艺术但同时也更是一门科学。既然是科学，那么我们就要保持对科学的探索态度。
为什么是这本书而非其他？
原因很简单，这本书是市面上超多演讲类书籍中最特立独行的那一个。很多人总会抱怨读书无用，但这本书绝对不在此列。
接下来我将主要依据我的个人经验来谈谈演讲的方法以及如何提高和修炼演讲能力（另附20个演讲与说话的小技巧&TIPS）。
说到演讲，我们生活中无时无刻不在运用着这项技能。演讲即日常，演讲即输出，演讲无时不在。如果你想说话，你想跟这个世界聊天，想让这个世界知道你，那么演讲能力就显得尤为重要。一个好的演讲能力，能为你信心加倍，为你人生助力，说不定还会改变一个人的一生。
演讲的本质其实就是输出，要有一个完美的输出，平时日积月累的输入就显得很重要了。各方面知识的汲取，输入以后内化成自己的知识，达到输出的效果，那自己才是真正的学到了，所以我们平使一定要注重知识的积累，为一个好的演讲打下坚实的地基。你需要从六个维度提升输出的效率:口语化，舍得做减法，控制好语速，提供可视化的信息，生动化，结构化。
以始为终，明确演讲目标。
目标是什么，判断的唯一标准就是通过此次演讲达到自己预期的效果。如何解决这个问题，就要建立自己的问题清单，回答自己的三个问题:why，为什么要做这个演讲;who,听众是谁，听众要什么，关心什么;what，我希望通过这个演讲能让听众做什么。
有了这样的目标，我们就要把演讲内容美化，结构化。其本质用三个关键词来概括:关键内容，提炼抽象，排列组合。按照自己要回答的三个问题，按照黄金圈法则来构建整个演讲，使整个演讲结构化，内容化。除了这个法则，还有金字塔结构，时间轴结构等法则，最终目的就是建立好自己的演讲内容。
其实演讲就是讲故事。因为故事具有天生的结构模型，场景感，画面感，生动性，都是演讲所必须的。这就要求我们平时要注重培养自己的故事思维。作为一个收集者，以开放的心态，多维的视角来培养思维模式。
有了以上的准备，最关键的就是克服演讲时的紧张感了。紧张是人的应激反应，如何克服这种紧张感呢，无非就是从演讲本身考虑，演讲时面临陌生的环境，陌生的观众，以及对自己演讲内容的不自信，因此可以从以下几方面着手:
解除环境的不确定干扰。这就需要我们去提前到现场，熟悉周围的环境，建立一种对环境的熟悉感，让自己的心态放松，感觉自己就是在平时环境中演讲的。
解除人的不确定因素。最主要就是摆正心态，把台下的观众都当成是自己的同事，朋友，让自己对观众熟悉起来，自我心理暗示来解除人的因素。
解除内容的不确定性。自己可以先口述一下演讲内容，用视觉化的方式来记忆自己的演讲内容。
演讲要达到很好的效果，幽默方式的运用也很重要。把握好开场和结尾，控制好自己的演讲节奏，不要被外界因素影响。演讲时搭配幻灯片等视觉化的效果，给自己的演讲增添色彩。像明星一样的舞台呈现，打造自己的演讲风格。掌握了以上技巧方法，就是你展现个人魅力的时候了！
自己思想的体现不止是写作，还有演讲。练习演讲可以在任何场合，一个独处的房间里，两个人聊天时，一群人讨论问题时，亲戚朋友的聚会中。
延伸：演讲与说话的20个小技巧
1．克服恐惧心理---豁出去就敢说话
如果你能够克服当中说话的恐惧，那么你就不仅仅会变得能言善辩，拥有好口才，而且对你的其他方面也会产生潜移默化的影响。
2．克服恐惧心理---真话最能感动听众
说话时，尽管你又热情，尽管你有技巧，可是你的话都是不着边际的胡扯瞎说，也是不行的，你说话时必须围绕着一个中心，把自己的意思合理归类，把问题讲明白，你用到的事例应该与这个中心保持一致，这些都是说话的最基本要求，但是有一点需要注意，你的话必须是发自内心的。谈话时有目的的，目的不同，详略，重点地选择等也应该有所不同，否则，你的话就不能表达你的思想。
3．克服恐惧心理---真情胜过滔滔不绝
在交谈中，感情的真切流露要比讲究语言华丽更重要，评价一个人说话是否有魅力，其标准不是他的讲话多么流畅，多么滔滔不绝，而是他的感情是否发自内心的真诚。
4．打有把握之仗---要说话就该做好准备
俗话说；有备无患，一个人之所以害怕在众人面前讲话，往往是自己的准备工作不到位，心里没底。有一点必须明白，无论在什么情况下，都不能打无把握的仗。
5．打有把握之仗---弄清楚才能把话说明白
“以己昏昏，使人昭昭”，这是很多人失败的主要原因。如果你对自己所说的东西了如指掌，你怎么可能说不明白呢?
6．打有把握之仗---话需要通俗易懂方能流传久远
说话要简洁明白，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要领，又显的罗嗦。要想别人明白你的话，那么你说的话就要条理清楚，先说什么后说什么。
7．打有把握之仗---记住对方的名字就能赢得好感
名字虽然只是一个人的代号，可是人们对自己的名字还是非常重视的。在说话过程中记住对方的名字是获得对方好感的有效途径之一。
8．打有把握之仗---多读好书，增加见识
如果你决心读书，并坚持下去，你的词汇量必然逐渐地丰富起来，你的语言就能变得更优雅，慢慢地，你也就具有了你所读书中的主人公的荣耀，美丽及高贵气质。
9．打有把握之仗---研读经典，锻炼思路
英国桂冠诗人每天研究圣经，大文豪托尔斯泰把《新约福音》读了又读，能够完整得背诵下来，罗斯金的母亲每天逼他背诵圣经里的章节，又规定每年要把整本圣经大声朗读一遍，一点不能遗漏。福克斯经常高声朗读莎士比亚的作品，以改进他的演讲风格。林肯能过很熟练的背诵柏恩斯，布朗宁等人的诗集，在他的办公室放着一本拜伦的诗集。
如果你感到自己的思路不够明确的时候，研读一片思路清晰结构严谨的文章，你的思路就会清晰起来。
10．培养说话热情--用理想激发干劲
埃默生说，无热沉即无伟大。这不只是一句带有文学色彩的修饰语，更是一座通往成功之路的航标。
11．培养说话热情--用想象提高自信
就心理健康和生理健康两方面而言，当众训练说话是有好处的，这种训练的好处就是能够培养出一种能力，让别人能够看到你的心灵。在一个人努力这样去做并且发现自己不断进步时，就会发现，一个人正在人们心目中塑造一种前所未有的美好形象，产生出一种前所未有的震撼力。
12．培养说话热情--用激情感动听众
只要你充满激情，你的听众就会被你感染。
13．用独特的方式打动人--亲身经历最能感动人
自己的独特经历，经过一段时间的积淀，会形成一种独特的东西，这种独特一般都能吸引听众的耳朵，满足人们某种心理需要。
14．用独特的方式打动人-现实素材最有个性
不要以为文章写得好就能把话说好，书面语和口语是不同的，企图把讲稿背熟就去演讲的人，往往都会以失败告终。
15．用独特的方式打动人--用个人生活增加趣味
在准备演讲的过程中，如果能把自己生活中有意义或有趣的经历融入其中，那么你的演讲一定能让听众着迷。
16．用独特的方式打动人--淡化内容排除自我
在现实生活中，有很多事情都不尽如人意，如果能面对矛盾，站在对方的立场上，多为对方着想，你的思想就升华了。
17．用适当的话题感染人---把听众请进你的谈话中
让听众参与到你的谈话之中，你就跟听众结成了统一战线，你的谈话就更容易被接受。
18．用适当的话题感染人---迎合对方的观点
按照对方的思路说话，就能降低摩擦系数，增加说话的效果。
19．增加语言的魅力---勇敢的幽自己一默
我们应该善待别人也善待自己，对自己身体的缺陷，也应该采取宽容的态度。如果你以轻松的心态来对待自己的缺陷，你的生活就会充满愉快，你的心情就会变得明朗。
20．增加语言的魅力---用幽默打开交流通道
幽默是一种高级智力活动，幽默语言如同润滑剂，能有效降低人们之间的摩擦系数，消灭对方的怒火，减轻对方的怒气，化解冲突和矛盾，并能使我们从容地摆脱沟通中遇到的困境。
以“蔡聪：盲人不是只能按摩和算命为例”演讲为例：
1一个干净利落的开场白至关重要蔡聪演讲的开头很简单，首先介绍自己是谁，接着来说自己的目的是什么。千万不要小看这个开头，很多人演讲了半天，你都不知道他演讲的目的是什么，也许他讲段子很搞笑，会抖各种包袱，但是我敢保证，往往这类演讲完你都不会记得他的重点是什么 。
在表达演讲目的时候也有讲究，尽量把这个目的表达的“锐利”一些，比如蔡聪的目的是“我想告诉大家我认为这个世界上不应该有残疾人”-
言下之意我今天就是来挑战你们的固有思维，还有第一集李开复人工智能那场开头就是“今天我要来讲一个非常认真而严肃的话题，就是你们以后失业后怎么办？”相比其他参赛者的开场白，比如“我觉得人生是各种体验，我今天的目的是来跟大家分享我的人生体验”这种诉说方式，蔡聪和李开复的开头显然一下子就能抓住观众的注意力和好奇心，观众想不认真听你说话都不行。
2你讲的所有故事都是为了服务你的观点“讲故事”是奇葩大会的选手们最惯用的手段，蔡聪作为一个盲人，肯定也有很多经历和故事可以分享，但是蔡聪仅仅选择了演讲主题有关的小故事，比如他通过讲自己童年时代虽然成绩优秀，是家长老师眼中“别人的孩子”，但是由于视力问题依然被区别对待的经历，来体现周遭人群对于残疾人问题上的巨大偏见。
就这样用3-4个小故事，蔡聪诉说了自己从“被区别对待”到“人生的彷徨”->再到“发现残障只是换了一个生活方式而已”最终“带着这个全新的观念开始影响他人”的心路历程，层层递进，紧扣主题，令人信服。大家都知道，讲故事的方式在演讲中是一个很有效的手段。
但是要注意的地方是第一：选择的故事必须要跟主题息息相关，因为演讲不是“一千零一夜”，故事是用来辅助传输你的观点，所有内容都是来为观点服务。第二：如果你有多个故事讲述，最好梳理顺序，有起承转合，为演讲进入最终的高潮做铺垫。
3来一个“愿景式”的结尾常常会看到一些好的演讲因为一个草草的结尾而大大减分，感到非常惋惜。
其实要做到一个好的结尾并不难，首先最简单的方式就是重新强调你的观点，比如蔡聪在结尾时强调“残障只是一个人的特点或者条件，更多障碍来自于人们的认知以及刻板印象。与他的开场白形成呼应，让听者更加牢记他的演讲主旨。
另外，一个“美好愿景”式结尾可以唤起与观众的情感共鸣，会为整场演讲大大加分。比如蔡聪通过自己的实际行动（他和妻子均为盲人，再在未检测DNA的情况下怀孕生子）呼吁大家创造一个“觉得残障并没有什么”的社会环境，最终把这个演讲推向高潮，一气呵成，听众均为之动容。同样，李开复在第一集中讲“人工智能”的主题时，结尾同样给了美好的愿景：“在人工智能取代重复性工作后，人类终于重新有时间可以享受人文艺术的美好。”让观众不仅没有因为人工智能时代的到来而感到恐慌，反而有了期待和想象。
拓展资料：演讲
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
中文名
演讲
外文名
Speech
又 称
讲演或演说
方 式
以有声语言为主要手段
首先，演讲是一种艺术，要让自己快乐的同时也让别人快乐，所以你要时刻看别人的表情，这并不是让你看别人表面的开心与否，因为很多人会因为尊重你而“故意”快乐，你要去想你的话是否真的引起了别人的关注；其次，你的话语是否真诚，一个真诚的人的话别人很喜欢听，因为别人也在学习生活当中；再者，多学习，学习是转换为自己的思想的前提和本钱，没有一些本钱，难以经营生意，所以，你在做演讲时务必要在前面做好充分的准备去做工作，学习相关知识，结合到自己的生活中，这样才不会让演讲空虚，让你演讲的内容空虚；最后，在身边的人上找自信，跟他们说话，跟他们聊天，当你站在舞台上，你发现，这其实就是聊天，话生活的另一种方式。祝你成功！
1：演讲就是一个心理突破的过程，是一种自信心建立的过程，一句话，放开自己，不要胆怯，学会激起自己的一种豪情，当这种豪情一旦被激发出来，你会发现，原来自己也有这方面的天赋。思路要清晰，也就是头脑要清晰，整篇文章的思路一定要明确，要不然就会出现说了一半，一紧张，下面不知道该说什么了，这对于脱稿演讲来说是最重要的也是最容易出现，你一定要说了上面记得下面的，就是脑子里始终清晰出现你整个的思路，当然，这是一个需要锻炼的过程，多参加一些交际性的活动，
2：要有素材，做到胸中有丘壑，其次要有激情，只有先打动自己才能再打动他人；第三要讲究方法技巧，如何能引人入胜、如何能扣人心弦、如何能引发共鸣。
3.清晰的表达，标准的普通话发音，其次就是你个人说话的美丽，磁性。
加油，祝你成功！
首先最主要的是善于和别人交流。 打开自己 之后一切就OK 了~
演讲能力是每个人特别需要的能力，大家对训练演讲能力的速成方法很感兴趣、却又信心不足，其实这并不难，掌握了以下方法就可以建立稳固的基础，大大提高演讲能力。
克服恐惧演讲之前，首先要克服恐惧。要明白造成演讲恐惧心理的4个事实：1)并非只有你害怕当众演讲，通常80%以上的人都有临场恐惧症；2)适度的临场恐惧感是有用的，当你发现自己的脉搏加速、呼吸急促时，别着急，这都是你身体对外界刺激的警觉反应，也随时预备好要采取行动。假如这些生理上的反应都在合理范围内，反而可以帮助你想得更快，讲得更流利，一般说来，都比在正常情况下要显得更有效率；3)许多职业演说家均承认，他们也一样有临场恐惧感；4)害怕在群众之前演讲，最主要的原因就是还不习惯在群众之前演讲。只要足够的锻炼，恐惧感会逐渐减低，直到只剩下对你有益的部分，而不致对你有任何妨碍。 准备方法只有充分准备的演讲者，才会有充分的信心。林肯说过：“我相信，假如我无话可说的时候，我永远也不可能讲得理直气壮。” 完全的准备并不意味着一字字把整篇讲稿记下来，一般来说，写下一些关键字或者大纲就够了。通篇背诵讲稿的演讲者，不但浪费时间和精力，也会招来不良的后果。
平常，我们讲话十分自然，想的是观念而不是字句，一旦观念清楚，字句很自然地就脱口而出，就像呼吸空气一样。有效的准备方法是事先把想法脉络理清。从过往的经验中，找出对生命最有意义的事情，然后把这些事情的想法、看法和信念组织起来，便是最好的演讲内容了。演讲的真正准备工作，是指对题意的整个思考过程。具体说来，就是先把你的题目好好思考过，使其渐趋成熟、深入......然后，再把这些想法变成文字——仅用简单的文字把想法固定下来，写在纸上——这样会比较容易组织安排，使松散的观念变得有条理、有秩序。这并不是特别困难，需要的是专注和清晰的目标。当你把观念理清之后，有个简单有效的演练方法，就是用准备要演讲的那些观念，利用平常和朋友同事聊天的机会，拿来当作谈话的材料。注意看对方的反应，看他们对这件事有什么看法，也许他们的想法对你有用，你可能会发现哪些地方解释得还不够详尽，哪些观点或许会引起争议，或何种形式最适合你所要表达的主题。
有力演说的简捷方法如何快速实现有力演说有3个原则。第一，找出特别可以谈论的话题。避免谈大而空的道理，要把自己的生活体验、真实感受说出来。好几年前，我们就“最能吸引听众的题目”做了一次调查，结果发现“有关个人经历中的特定范围”最能引起听众的注意。自己的经验中，尤其可以提到的是童年时期和教养经过、早年奋斗的经验、嗜好和娱乐、某些特别的知识、不寻常的经验、信仰与信念。第二，对你的讲题感兴趣。并非所有适合你的题目都会引起你的兴趣。这里有个方法，可以帮助你决定某个题目是否适合你发表演讲：假如有人站起来反对你的观点，你是否能信心十足且十分热切地维护自己的立场?假如能够，便表示这个题目适合你。第三，热切地想和听众分享演讲内容。历史上，许多有名的演说家都具有如下特质：具有推销能力或传播福音的技术——不论你怎么称呼，那就是说，演讲人都极渴望听众能感受到自己所感觉到的，或是同意自己所提出的看法，然后照着他所想的去做，使他的经验再生。演讲人必须以听众为中心，而不是以自己为中心。
让演讲更生动演讲本身要注意的是：主题不要过于分散，多用描述和例证。记住，只有故事，才是真正具有可读性。《时代》、《读者文摘》等销量极大的文章，大都采用故事体或轶事形态的方式写出，演讲也是一样，平易近人的方式，永远能抓住听众注意力。如何得到这种“运用描述性材料”的重要技巧呢?有5个方法可以达到这个目的——有人情味、有个性、强调某一特点、戏剧性表现、活泼生动。在演讲中，要利用姓名使内容具体化，加入你觉得不方便，也可以使用化名。演讲中尽量对细节详加说明，在你准备叙述一段剧情的经过时，问自己5W：When(何时)?Where(何地)?Who(何人)?What(何事)?Why(何故)?当然过多的细节会让听众不耐烦，会严重影响演讲效果。演讲时，合理利用对白可以使演讲变得戏剧化。加入你能够模仿当事人的声调或语气，效果会更好。此外，由于对白所使用的均是日常用语，就会使演讲显得更为亲切自然。影响化也可以提高演讲的效果，利用影像做示范能让演讲更为生动，比如说到高尔夫时，你可以做些打高尔夫的动作。 与听众合而为一演讲不是自己讲话给自己听，而是要向听众传达信息。你的态度决定了听众的态度，放下身段，用真诚、谦虚来影响听众。演讲内容必须针对不同听众的需要，对听众要给予诚挚的赞赏，在开始讲话之后，尽量想办法讲些能与听众建立起关系的话来，另一个打开交流之道的方法，是叫出听众当中的某些人的名字。