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36岁学瑜伽教练很痛苦,30岁了还能学瑜伽教练吗？

技能培训 · Sep 18, 2023

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36岁学瑜伽教练很痛苦？

瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。
36岁女人学习瑜伽，在有一定的工作经验，有社会阅历，经过系统的瑜伽知识的专业培训，出来代课会更受会员们的喜欢。
学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，通过专业课程的学习之后您就会明白修习瑜伽的内在要比外在重要，学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，瑜伽更重要的是呼吸和冥想。
瑜伽教练证书是入行的敲门砖，专业源于实力，实力源于实修。

瑜伽教练培训课上到后面越来越难，感觉自己被老师压的痛死了，都吃不消了，可是天天都要被压啊，痛死了，

就是长时间没练互助基础不在；开始肯定会很吃力，加油；后面会越来越好的
我只想说 教练是干什么的，就是让你在最短的时间里学会，他才能去收下一个人的学费 所以教练都是想办法尽可能快的让你学会 受不了很正常

38岁女人学习瑜伽当教练可以吗？ 年龄这么大了不知道行不行

只要自己喜欢，付出努力，就没有什么是不可以的，年龄不是障碍，更何况38岁并不大。
只要好好练习，38岁可以做瑜伽教练，外国还有90多岁瑜伽教练呢。
人家60岁学瑜伽70几岁做教练
只要你有能力就可以
38岁的女人学习瑜伽当教练可以吗？年龄这么大不知道行不行。我认为，所有的人只要有毅力，什么事情都可以做到。只是他付出的相对来讲要比别人辛苦，因为毕竟嘛，38岁的女人骨头比较生命，所以当起教练来会比较难。可比较硬的骨头的硬度特别的硬。他不像一直做这种运动的人，他的骨头比较柔软，性特别好，所以，所以可以当，但是比较困难。

我已36岁想学瑜伽教练行不行？

瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。
想挑选好的瑜伽教练培训学校你应该针对以下几方面来选择：
1：培训资质：没有资质的瑜伽馆肯定不行，如果后期有什么问题，不好处理！
2：老师资质：老师教学时间有多久，老师讲解知识细致不细致。
3：小班制教学：人不能太多，一般20个左右，这样老师能照顾到每一个学生。
4：证书：像玛尼瑜伽颁发国内国际证书，国内国外通用。
5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。
6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。
想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。
可以，只要自己身体，精力允许多大年龄都可以学
根据你的描述，这个情况是可以的，只要你感兴趣就从现在开始学习。只要有恒心，一定会成功的，加油！
希望我的回答对你有所帮助。
只要你可以达到要求就可以呀，毕竟这个工作是需要经验和熟练度的
可以的，只要量力而行，别过量就行，找个专业的老师
可以学习的
　　这个问题有很多瑜伽学员都想知道，因为在学习之前他们会担心自己的年龄会对学习产生影响，有的担心自己年龄太小学校不收，有的则担心自己年龄偏大会学不好等等。其实，有这样的想法和担心是完全没有必要的。因为现在的瑜伽学校学习门槛并不高，而且对年龄并没有太大的限制，不断是十几岁的青少年还是三四十岁的成熟人士都是可以学习瑜伽的，并可以学好瑜伽的。
　　像有的人会担心自己年龄偏大，学瑜伽会不会太晚，学成之后会不会入行太晚，并不适合这个行业了。其实这样的想法是不对的，因为瑜伽课程是有一定的时长的，像罗曼瑜伽学校的瑜伽课程就是从几个月到一年半不等，是在一定的时间内学会并掌握瑜伽教练的，所以即使年龄偏大对学习瑜伽也没有影响。并且像这样的成熟人士学习瑜伽有许多优势，像是阅历丰富，经验丰富，对瑜伽会有更好的见解，为学习提供了帮助。
　　当然也有的人会觉得自己年龄小，怕学不好或者学校不收。这个问题也是不需要去担心的。以罗曼瑜伽学校举例来说，这所学校年轻学员占了比较大的比例，而且年轻就更具活力，思维更加活络，吸收和理解能力更强，这样都是年轻所带来的学习长处。因此年龄对学习瑜伽并不造成影响，反倒不同年龄阶段的学生有各自的长处和优势，能更好的学习瑜伽教练。所以千万不要过多的去担心年龄这一方面，越是顾虑越会造成束缚，反而可能帮倒忙 。

零基础的30岁女人现在学瑜伽教练 有多难

没有基础没有关系，30岁也没有关系，难度在于你身体的柔韧性和力量够不够。
我觉得只是时间长短的区别，难易因人而异。难道年轻的女人，没有基础她会很容易吗？而又基础的人，她的基础是怎么来的？一样是练出来的。
所以，赶紧吧，30应该比40容易哈。
我也要开始学了，不过又可能怀孕了，要去咨询下学校老师。
这么啊，想学瑜伽啦？
没关系啦，想学就学啦，有什么难的！
最多就是高难度的动作学不了就学点普通的呗！
嘿嘿，还有 你知道我是谁吗？？？
只要坚持就行啦
现在健身的人群在疯狂的增加，现在的健身房，不仅仅有男性，而且更多的女性也开始加入到健身行业中来，但是对于健身教练基本上都是男性比较多，女性私人健身教练是非常少的，那么造成这样的原因是什么呢，还有女生学习私人健身教练好吗?无基础的女孩子学健身教练需要多长时间呢?

不管是男生还是女生，不管是无基础还是有基础的，经过专业机构的健身教练培训课程都是可以成为一名专业健身教练的。一般来说现在私教的培训课程都是三个月左右，作为一名私教不是说学完了三个月的课程就完了，私教是一个技术行业，技术每天都在变化，所以就算做了教练也不能忘了提醒自己要时刻学习新知识。根据健身机构对市场的调研发现，现在的健身房教练基本都是男性健身教练比较多，女性是比较少的，所以现在女性从事健身教练是非常有优势的。

无论是对于男性健身教练，还是女性健身教练都非常喜欢请女生作为自己的私人健身教练。对于男性，找个美女教练带着，即使多花点钱，也觉得无所谓，心里非常开心。对于女性，请女教练沟通起来更加方便，没有隔阂，所以女生做私人健身教练是非常好。而且现在的私人健身教练的工资还在不断上涨，去健身房的女性会员也在不断增加，对女私教的需求也会不断上涨，所以女私教的前途应该是非常好的。

瑜伽教练的真实一天生活是怎么样的。 我硕士毕业，不适应办公室工作，考虑转行做瑜伽教练。

朋友 做为一名瑜伽私人教练 很荣幸回答 你的问题 首先纠正你一个错误的观点 你的柔韧性好与不好 你能不能劈叉跟瑜伽教练 没有关系 我做了8年瑜伽教练 教学员从来都是授 之渔 而不是授之鱼 所以 你得了解清楚 如果每一个人都像你想象一样的话 柔韧好的人 太多了 会劈叉的就更多了 你想做瑜伽教练前 就先了解 什么是瑜伽教练 瑜伽教练是教会人 生活的方向 烦恼的开端 给人一种阳光向上的活力 瑜伽教练跟一般人唯一不同的就是不以身体的柔韧教别人 这样才不会误导别人
其实一个瑜伽老师的生活，每一个老师估计都有他们的步调。兼职和专职的老师又有所不同，相同的是他们的时间比较自由，也比较弹性。可以随自己去安排。
不过如果你是因为不适应某工作而去考虑转行做瑜伽教练的话，请先纠正你的想法。如果不是真正热爱瑜伽的人，就算以后真的在瑜伽培训毕业做了老师，也无法给会员感受到瑜伽的魅力，因为你成为不了一个有魅力的瑜伽老师。
在你决定转化前，请了解什么瑜伽？瑜伽能给你带来的不仅仅是我们暂时所看到的什么身体柔韧，健康，放松这么简单。她更重要的是在修心，个人的修炼。
正如我一个好朋友所说：做瑜伽老师会上瘾的，因为在教学的过程中，会员的感受会反馈给你，他们爱上了瑜伽，你会觉得很有动力。与之相反，有的瑜伽老师根本没有这感受，因为他们没有给会员同样的感受。只不过把瑜伽老师当做一种职业。仅仅是一种谋生的职业，那就已经谋杀了瑜伽的本意。
在我做瑜伽老师之前，我的身体素质可没你好，到处都硬邦邦的，在同行的6个教练班里面我是身体最硬的一个。可是，毕业的时候，我是成绩最好的一位。我无法改变我的身体，那么学会接受，然后去表达。我用我的声音去很难体会到会员的艰难，特别对于初级的会员，他们跟我们开始接触瑜伽的时候是一样的。一个再简单的体位，也许对他们就已经很难完成了。
其实我讨厌瑜伽教练这个词，因为我一直都称之为瑜伽老师。我们在传播瑜伽的文化，解答会员的疑问。如果你真的想当名瑜伽老师的话，请多去了解，先对这个行业深爱，才去选择转化。一旦选择不要半途而废哦。
从你的经历来说，你还是挺有瑜伽潜质的。
我说的是可能在对瑜伽的理解上会比别人要好。
瑜伽是挺深的，要懂瑜伽也是要有一定的天赋，不然就只是在表面上的体操罢了。
瑜伽教练目前来说，待遇没有你想象的那么好，但是如果能够坚持，会笑到最后。
我推荐你选择一个比较好的学校来学，
我是在美丽阿萨娜学校毕业的，里面的半年制也许比较适合你
如果只是当教练的话 一天的生活很简单 不是在馆里上课就是在去另一个馆的路上 上面一位雷兄说的四点相当到位 你要注意
我是一个教课几年的教练，你有文化底蕴如果真的喜欢瑜伽当教练的话也可以迈出这一步。瑜伽教练真是的一天就是一个字要想挣钱多就忙。
瑜伽教练的生活如下：
一 语多伤气
　　作为传播健康的人来说，老师们都要学会对自己的保养，否则若你自己都不健康的话，又怎么有资格去教别人健康呢。这其中最主要的一点就在于气的消耗，中医讲视多伤血，语多伤气。总有相关行业的朋友，如讲师、老师们说，当讲完一堂比较长的课程后会很累，一下课就懒得再开口，一个字都不愿意再多说，这就是话说得太多伤气的缘故。而瑜伽老师属于在运动中说话，在运动中气血循环加快，你说话的消耗自然更多。
　　因此，老师们要学会自我的保养，可以在课后含点西洋参切片或泡点蜜黄芪，枸杞大枣一类做为补气，尽量不要在课前后喝提神类饮料，像咖啡、奶茶类饮料属于调用元气的东西，喝了倒是暂时性的精神，但内在储藏的元气被调动起来，这一堂课消耗的更大。

二课多伤胃
　　瑜伽老师的职业看似自由，其实恰恰相反，因为收入与课时成正比，在没有其他收入的前提下，只能增加课时，于是有的老师就把自己给交代出去了，课程排的满满的，一天恨不得五六节课，只要时间够用，不管身体吃不吃得消，谁和钱过意不去呢。很多老师正用自己的身体去实践年轻时用健康挣钱，上了岁数用钱买健康这句话。
　　每个老师入行以后都有个职业上升期，这个阶段正是自己课时量最高的时候，一回到家整个人就像个蔫吧茄子，要坐在沙发上喘半天气，忙忙叨叨的一天，经常是到了晚上才发现中午饭还没吃，因为中午的午饭时间正是瑜伽课的高峰时段，而要练习瑜伽又要最低前后一小时内保持空腹，这堂课下了，又要赶到下一个地方去上课，如果课程排得紧的话，一天下来根本没有时间吃饭。
　　按理说这么辛苦，又不吃饭，那人应该瘦成什么样呀，其实反而越来越胖，其实正是虚胖，强度的工作，不规律的饮食已经严重的耗伤了脾胃，脾胃不能运化，喝口凉水都长肉，脾主肌肉，脾虚了人就越来越没劲，乏力，越难支撑一天的工作，就把希望寄托于一些保健品，这些东西多贵呀，这就是瑜伽老师的怪圈，这头用血汗挣着钱，那头又大量花着钱。
　　在这种状态下你会发现，各种所谓的高档保健品其实是于事无补的，因为你在不间断的损耗身体，而且脾胃已经很受伤，单靠补充一些东西仍然是治标不治本，所以给这种情况的瑜伽老师们几点建议，自己出去的这一天可能就身不由己了，饮食很难保证，就要在出去之前的这顿早餐上坐好功课，早晨也是胃气最旺的时候，一定要吃早餐，一定不要沾凉，最好是易消化又能补胃气的，那就是粥食，粥是养脾胃第一物，早晨适合喝的粥有山药大枣粥，大米燕麦粥、小米海参粥、红薯粥，醪糟蛋花粥等等。
　　在一天中闲暇时揉揉腹，抽空按揉几个养脾健胃的大穴：足三里、合谷、三阴交、公孙，别说你没时间，每次在课前都会揉揉，这样能增加脾胃的自我修正。再有就是饮食固定时间，既然不能在正时吃饭，就要调到课后一个固定的时间，比方说课后一小时，不要今天课前，明天课后，没有规律最要命，身体形成不了生物钟就会乱，随身携带点零食，当因为跑课顾不上吃饭时，就要随时能补充能量，以免伤胃。
三钱多损元
　　职业瑜伽老师的一个问题就在于，上课的次数与收入成正比，你多上课，收入就高，但对于身体的损耗很大，经常有老师为了提高收入，每天至少排三四节课，这样一轮一轮的演练下来，消耗非同一般。我也深有体会，那几年，一天的瑜伽课、私教课、演讲最多时能排上六节，从早到晚，课上到最后的时候，明明已经没有力气再讲了，还得强打精神保持状态，这都是对于元气的过度调用，等于是对健康的透支呀，现在想想，一年用多挣的那点钱能买回健康吗？真是不值！
　　因此，瑜伽老师们，应该树立长远的观念，你现在这样大强度的上课，无异于杀鸡取卵，长期下来，又没有人给我们上保险，自己的健康只有自己来保障，工作还要细水长流呀，别把自己累倒在瑜伽的讲台上，这可不是你的学员所期望见到的。
　　从现在起注意培补元气吧，元气充足也是一个瑜伽老师强大气场和魅力的重要元素，少点消耗，平时课后多揉揉腹，直到小腹发热，然后做腹式呼吸，可以补养课堂上消耗的元气，睡前泡泡脚，然后按揉太溪、内关、三阴交，把腰部和脚心搓热，这都有益于补充一天中所消耗的元气。
四高温伤体
　　高温瑜伽是比较流行的，我觉得这与当今社会的高压状态有关，人们需要一些极端的发泄方式，在高温教室中，学员们可以酣畅淋漓的出汗，那种衣服被汗水浸湿，汗珠不断滴落的感觉是一件很过瘾的事情，它的好处就在于能让人们的压力和脂肪随着大量的出汗而消减，现代的人们确实出汗比以前少了，作为身体的一种排毒途径，出汗是不可或缺的。
　　但是作为一个瑜伽老师来说，这种课程不是过瘾，却是过度了，在高温之中做运动，在运动之中还要不断的讲话，这是一种过度的消耗。我们知道，语多伤气，而汗为心之液，过度的出汗又损耗心血，这样一堂课下来就容易造成一个瑜伽老师的气血两亏。
　　再加上长期这样的工作状态，元气暗耗，脾胃虚弱，就更加放大了一堂高温课程中的消耗，一名学员是可以选择进不进高温教室，或者不能忍受时可以停下来休息，但老师不能，始终都要保持从头到尾的状态，有可能下课还被大家提各种问题，湿衣服来不及马上换掉，湿气又会反蒸入体，因此成了教室中最“壮烈”的一位。
　　有好多的老师上高温上到发虚，毛孔收不住，动不动就出汗，汗如雨下，这是虚汗，睡着了也出，一觉醒过来被子都是湿的，这是盗汗，这些都是虚到一定程度的表现，一直这么耗下去会出现手脚冰凉、腰背沉重，腰腿酸痛，精力下降，神经衰弱，皮肤松弛，体形臃肿，等等。
　　所以常上高温课的老师，可以在课前课后各喝一只生脉饮口服液，能防止高温对于身体的损伤，并且补充因为高温中运动而损耗的阴液和元气，而每年入秋后可以喝点玉屏风散口服液，收一收汗，否则很多上高温课的老师因为夏天的惯性，会一直到冬天都总是出汗，冬天是宜藏不宜泄的，还像夏天那样出汗，一定是会伤元阳之气的。
　　在这希望老师们也要重视自己的健康哦，才能更好的传授别人健康。

我今年45岁了,想学瑜伽,做瑜伽教练,能行吗？？

45岁的话，我觉得可能有一点悬，因为45岁你的身子骨可能就没有那么好了做瑜伽的话，有些动作可能对你身体有一定的影响的当然如果说你身体依然很棒的话，坚持不懈还是可以做的很好的很多
从理论来讲吧只要不违背自然规律万事都是有可能的，主要还是看你自己有没有这份毅力了。你本来就45岁了，身体柔韧性如果不太好的话学瑜伽可能会吃很多苦，当瑜伽教练更是要靠证啊什么的，对你的动作专业性要求更高，而且你想想，要当老师的话，你最少得练个四五年吧，到时候你都50多了，我不是歧视年龄哈，就是说你想想你有多大的几率能和那些年轻的老师去成功竞争捏？可能你学学瑜伽还算可能性大一些，但要当老师的话可能难度不是一般的大，当然如果您之前有过学舞蹈的经历可能会容易很多哦，谢谢阅读~
瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。
45岁女人学习瑜伽，在有一定的工作经验，有社会阅历，经过系统的瑜伽知识的专业培训，出来代课会更受会员们的喜欢。
学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，通过专业课程的学习之后您就会明白修习瑜伽的内在要比外在重要，学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，瑜伽更重要的是呼吸和冥想。
瑜伽教练证书是入行的敲门砖，专业源于实力，实力源于实修。
你今年45岁了，想学瑜伽没有问题，但学到做瑜伽教练的水平难度很大。
你这个年龄开始学习瑜伽，想健身是可以的。做教练，就不实际了。
当然可以，我之前的瑜伽教练已经40多岁了，她不说的话，我们都以为她30多岁。所以，年龄并不是关键。关键是你的身体素质，从事教练的资质，已经从事行业的平台。
第一、你的身体素质
瑜伽教练需要身体素质柔软一点的人，45岁，并不算老。不过如果身体素质不好的话，那可能会比较辛苦。但是这并不是不能练习。我们瑜伽教练说，之前她没有练习瑜伽之前，下腰手都碰不到地，现在轻轻松松就可以完成。所以，如果之前练习过瑜伽，身体素质可以的话，完全可以从事瑜伽教练这个工作。

第二、你的资格证书
瑜伽教练是需要资格证书才能上岗的。练习瑜伽的时候，很容易受伤，需要专业人员在旁边指导。如果想要从事这个行业，就一定要去考取证书。就像想当老师，就要有教师资格证一样。这个证书并不是很难考，但需要一定的时间，所以最好可以提前准备。瑜伽教练，不仅需要自己会瑜伽，还需要能教别人瑜伽，甚至教人的本领更为重要。
第三、你从事瑜伽教练的平台
之前大部分瑜伽教练都在健身房。最近健身房行情不好，很多地方瑜伽课都停了。可能相对来说不需要那么多瑜伽老师。如果真的想当瑜伽老师，可以先在社交平台上发一些视频，看看大家反馈。之后再找找线下的工作。如果做得很好，还可以开工作室。
年龄从来不是问题，对自己要有信心。在找工作的时候，要和老板商量好上几节课，课时费是多少，能够签合同的话，签个合同，对自己负责。想做就去做，人生还有时间。

38岁女人学习瑜伽当教练可以吗？ 年龄这么大了不知道行不行

瑜伽需要坚持，如果没有前期基础，现在开始的话会比较难。
没有什么不可以的呢。无论多大年龄。况且38岁也不是。多大的年龄也是很年轻的。如果自己想去学习。他就一定奔着自己的目标去实现。没有学不成的事情。但是学习的过程一定是很苦的。只要坚持，就一定会成功。
是八岁的女人，学瑜伽当教练可以吗？那首先你要把瑜伽学会，有带领大家做运动的本事啊！
瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。
38岁女人学习瑜伽，在有一定的工作经验，有社会阅历，经过系统的瑜伽知识的专业培训，出来代课会更受会员们的喜欢。
学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，通过专业课程的学习之后您就会明白修习瑜伽的内在要比外在重要，学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，瑜伽更重要的是呼吸和冥想。
瑜伽教练证书是入行的敲门砖，专业源于实力，实力源于实修。
瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。
如果没有学过瑜伽，从零基础的开始学起，那建议您找专业培训学校学。如果之前学过基础的，直接去报提升课就可以。因为没有基础，突然学提升课，你会觉得学起来很吃力。
想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。

30岁了还能学瑜伽教练吗？

可以学瑜伽当教练，很多人都是在30多岁的年龄学习瑜伽当教练，所以是完全没问题的。
年龄从来都不是瑜伽的阻碍，别人眼里的成功也不足以说明什么，只要你仍有满腔热情，尊重自己的内心，人生最好的时候，永远都是趁现在。愿你从不放弃对生活的热爱和执着，勇敢的去瑜伽，去做自己，永远年轻，永远热泪盈眶。
你可以选择，从零开始学习瑜伽，不知道是否能够成功，看起来折腾，但是遵从自己内心的生活。两种生活都没有对错，但假如你30多岁了，想从此改变，希望你一定不要失去前进的勇气，因为你依然年轻。
罗曼-罗兰曾在书里写：“很多人在20岁、30岁的时候就死了，一过这个年龄，他们只不过变成了自己的影子，此后的余生不过在模仿自己中度过，日复一日，重复他们有生之年的所作所为、所思所想、所爱所恨。”
一个人衰老的真正开始，不是眼角的皱纹，也不是头上的白发，而是一个人的心不再滚烫，对生活失去了热忱。而那些永远对未来抱有期待、永远敢于去做的人，不管走出多久，归来仍是少年。

35岁当瑜伽老师晚吗？

瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。
38岁女人学习瑜伽，在有一定的工作经验，有社会阅历，经过系统的瑜伽知识的专业培训，出来代课会更受会员们的喜欢。
学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，通过专业课程的学习之后您就会明白修习瑜伽的内在要比外在重要，学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，瑜伽更重要的是呼吸和冥想。
瑜伽教练证书是入行的敲门砖，专业源于实力，实力源于实修。
练瑜伽什么时候都不晚，任何年龄段都可以开始练习。只要坚持，就会有收获。望你成功。
35岁学瑜伽不晚，可以当教练。很多35岁的人特别是女性都会选择学习瑜伽，因为瑜伽对身体的好处很多。学完瑜伽当教练是一个非常不错的转型选择，瑜伽教练的工资非常高，市场需求率也十分高！
但瑜伽并不适合自学，因为瑜伽对柔软度要求比较高，如果自学的话很容易受伤，所以建议在一个成熟的培训机构中学习，有老师带领的情况更容易学，而且基本不会受伤。
还有一个很大的好处就是，一个人学很容易自我放弃，而和很多人一起学的话，就会有互相鼓励的作用，更加容易学会！