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线上心理咨询,线上心理咨询真的有效吗？

技能培训 · Sep 19, 2023

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免费青少年心理咨询在线平台？感觉自己喜欢上了朋友怎么办？

以下是一些可以提供免费青少年心理咨询的在线平台：
1. 优优心理咨询平台：提供包括心理咨询和电话咨询等形式，致力于为儿童青少年及其家长提供心理卫生服务。
2. 中国青少年心理健康救助网：由中国人民解放军总医院心理卫生中心主办，旨在为青少年提供专业的心理咨询和帮助。
3. 亲你好：12355“青小聊”网络咨询服务平台是共青团上海市委主管的专业公益网络咨询服务平台，心理咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立信任和支持，提供免费的在线心理咨询。
这些平台可以提供不同形式的心理咨询，帮助你解决个人问题，并给予支持和指导。在进行选择时，你可以根据自己的需求和情况来决定。
另外，关于你提到的“感觉自己喜欢上了朋友”，这是一个很常见的情况。在这种情况下，你可以考虑以下建议：
1. 了解自己的感受：首先，你需要了解自己的感受和想法，明确你对这个朋友的感情是出于真正的喜欢还是只是一时的冲动。
2. 诚实面对自己：诚实地面对自己的感受是非常重要的。你可以思考一下你对这个朋友的喜欢是否是基于真正的欣赏和尊重，还是存在其他的原因。
3. 沟通与表达：如果你确实对朋友产生了特别的感情，你可以考虑与他们进行沟通，并诚实地表达你的感受。但请注意，尊重对方的意愿和感受是非常重要的。
4. 寻求支持：如果你对此感到困扰或需要帮助，你可以考虑寻求专业的心理咨询或与信任的成年人分享你的感受。他们可能会给予你一些帮助和建议。
请记住，无论你做何选择，最重要的是要尊重自己和他人的感受，并采取适当的行动来处理这种情况。
以下是一些免费的青少年心理咨询在线平台，可以寻求关于情感问题的帮助：
1. 优优心理咨询平台，提供包括心理咨询、电话咨询等形式。
2. 中国青少年心理健康救助网，由中国人民解放军总医院心理卫生中心主办，致力于为青少年提供专业的心理咨询和帮助。
3. 薄荷心理，提供7x24小时在线咨询服务，免费为用户解答心理问题，支持文字、音频和视频咨询。
4. 小白熊心理，提供可以免费获得心理评估和咨询服务的平台。
5安心理在线，由国内知名心理咨询机构百分百心理咨询运营的在线平台，提供专业的心理咨询。
在上述平台中，你可以寻求专业心理咨询师的建议和指导。同时，也可以尝试与朋友进行坦诚的沟通，分享你的感受和想法。请记住，专业咨询并不意味着取代你自己的思考和决策过程，而是作为一个伙伴，帮助你探索和理清自己的感受和问题。
1.保持冷静
继续维持朋友关系，如果实在不知道怎么办，但是又克服不了自身情况鼓起勇气去表白，那就继续维持原来的友好关系，继续对他好就行。
2.适当试探
可以在话里话外适当的试探对方，含蓄委婉的表达出来 ，看看对方是什么反应。
很高兴您关注到自己的心理健康，并希望寻求帮助。以下是一些免费的青少年心理咨询在线平台，供您参考：
1. 中国精神卫生协会优安人工智能心理辅导平台：提供在线心理咨询和辅导服务，通过智能机器人进行交流。
2. 心连心中小学生心理健康教育专线：由中国教育电视台、中国青少年研究中心等单位合作推出的在线心理咨询平台，主要面向中小学生。
3. UOKang心理社区：一个针对青少年的在线心理支持社区，提供心理咨询、情绪管理、成长故事等资源和互动交流空间。
4. 青少年之家心理咨询频道：由中华全国青少年活动中心提供的心理咨询服务，包括在线咨询、心理测评等。
关于您喜欢上了朋友的问题，这是一个涉及情感和人际关系的个人体验。以下是一些建议来处理这种情况：
1. 认识自己的感受：仔细思考和了解自己对这种喜欢的感受是什么，是否是一时的情感波动还是持久的情感。探索自己对这个朋友的感情来源和动机。
2. 尊重他人的感受：意识到对方可能是一个重要的朋友，并尊重他们的感受。考虑到友谊关系的稳定和彼此的幸福，需要慎重处理这种情感。
3. 寻求支持：与亲近的朋友或可信赖的成年人分享您的感受，得到理解和支持。有时候听取他人的建议和观点可以帮助您更好地处理感情问题。
4. 建立健康界限：尽量不让这种情感干扰到友谊关系，保持适度的距离和尊重。明确自己的界限，避免过于依赖对方或步入尴尬的情境。
5. 关注自己的成长：将注意力放在自身的成长和发展上，培养个人兴趣爱好，丰富自己的生活圈子，提升个人价值和自信心。
最重要的是，如果您感到困惑、焦虑或无法解决这种情感问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供个性化的指导和支持，帮助您更好地理解和应对自己的感受。

线上心理咨询真的有效吗？


线上心理咨询是一种有效的咨询形式，对许多人来说，它与面对面咨询同样有效。线上咨询效果的好坏和面对面咨询一样，都取决于一些相同的因素，如与咨询师的治疗联盟的紧密程度、敞开心扉的程度以及咨询时的投入程度。
因此，线上心理咨询是一种有效的咨询形式，可以为需要心理咨询的人提供帮助。

线上心理咨询和线下心理咨询哪个好点？

线上心理咨询和线下心理咨询都有各自的优点和适用情况，具体选择取决于个人需求和偏好。
线上心理咨询的优点包括：
方便性：线上咨询可以在家中或任何有网络连接的地方进行，无需前往诊所或办公室，节省了时间和交通成本。
匿名性：对于一些人来说，线上咨询提供了一种相对匿名的环境，使他们更容易表达自己的问题和困扰。
可及性：线上咨询能够打破地域限制，使人们可以获得更多的心理专业资源，尤其是对于居住在偏远地区或无法获得当地心理服务的人群。
线下心理咨询的优点包括：
亲密性和面对面交流：线下咨询提供了一种更亲密和真实的交流方式，咨询师可以更好地观察和理解个人的非语言表达，促进更深入的交流。
面对面互动：面对面咨询可以建立更紧密的咨询关系，提供更多的支持和安全感，帮助个人更好地应对情绪和挑战。
环境控制：在诊所或办公室中，咨询师可以更好地控制环境，提供更安全、私密和专注的咨询体验。
综上所述，线上和线下心理咨询都有其独特的优势。选择哪种形式取决于个人的需求、舒适程度和可用资源。有些人可能更喜欢线下咨询的面对面互动和亲密性，而另一些人可能更适应线上咨询的方便性和灵活性。重要的是选择一种适合自己的方式，以获得有效的心理支持和疗效。

网上有免费的心理咨询师吗？

一般情况下，没有什么免费的心理咨询师，包括律师在内都没有免费的，顶多也就是免费给你回答几个问题，如果你想进一步了解，对方就会示意你要交费
有的，不过网上的基本不太靠谱，还是去医院看吧。
**是的**，网上存在免费的心理咨询师。中国心理卫生协会提供了一个免费的心理咨询平台，薄荷心理和心理帮帮也都提供免费的在线心理咨询。此外，许多志愿者组织或慈善机构也会提供免费的心理咨询服务，比如爱心心理师和心理援助热线。这些免费心理咨询服务的提供者通常是专业资质的心理咨询师或医学专业人士，他们会通过网络与求助者进行沟通和交流，提供一些基本的心理咨询和支持。但是需要注意的是，这些服务可能存在一些限制和条件，例如咨询次数、咨询时间、咨询方式等。此外，求助者也需要对服务的质量和效果进行评估和选择，确保获得合适的帮助和支持。

全国心理热线

全国心理热线：12355
“12355”青少年服务台是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话，由各级共青团组织建设和维护。
心理援助热线的作用：私密性强，咨询方便，在早期可以有效地进行心理疏导和危机干预，对社会和谐稳定具有重要作用。
通话过程中，热线的心理咨询师会引导来电者释放心理能量，正确认识自我，重建观念与行为模式，达到调整心态、应付危机、适应环境、完善人格的目标。为来电者寻找解决问题的途径，提供后续随访、转介服务。
服务对象：受情绪问题、心理应激、家庭子女问题、工作与人际关系问题、精神疾病困扰的人群。服务内容：
1、心理健康咨询：儿童成长、家庭教育，青少年人际关系问题、择偶、择业问题，精神、心理卫生的相关知识。
2、心理问题咨询：儿童青少年的网瘾问题、早恋问题，成年人的职场压力和人际关系问题、家庭问题、婚姻问题。
3、心理疾病咨询：各类神经症、人格障碍、抑郁症等疾病的心理咨询(治疗)，精神疾病的康复指导等。
4、心理危机干预：自杀问题和突发公共卫生事件的心理危机干预，为高危来电者提供心理支持，降低自杀风险。

通过电话和网络可以进行心理咨询服务吗

可以，由于地域和时间限制，线上心理咨询已成为一种趋势。好心情心理咨询中心随时为您提供帮助。线上心理咨询的5大优势：
1、随着近年来线上心理咨询的兴起，偏远地区的来访可以有机会获得咨询的机会;
2、线上心理咨询能够吸引因实名服务而感到犹豫的患者;
3、由于少了场地费，线上心理咨询的费用通常低于地面咨询;
4、有研究证明，对于咨询师来说，线上心理咨询所需要的时间比线下心理咨询少7-8倍，这也就意味着治疗师可以通过线上心理咨询治疗更多的来访者;
5、对于有些社恐患者来说，他们更愿意选择线上心理咨询的方式来寻求帮助。
可以。现心理咨询是可以通过网络和电话进行心理咨询服务的。心理咨询是专业咨询人员协助求助者，通过互动，来解决各类心理问题的过程。

心理线上咨询适合什么样的人群？


线上心理咨询适合什么样的人群
01便利性在线咨询意味着可以在任何有稳定网络的场所得到帮助。你不需要额外花时间和金钱去赶往咨询室。不少妨碍人们线下咨询的障碍都被在线治疗消除了。
02舒适和熟悉在自己舒适又熟悉的家中在线咨询，可以帮助我们敞开心扉，变得更容易表露真实情绪，并且更好地应对咨询过程中出现的困难情绪。如果来访有慢性疾病、行动上的不便，或其社交焦虑障碍，在线咨询可能是更理想的方案。
03更大的选择范围首先解释一个常见词“评估阶段”心理咨询师的专业背景介绍里，常有“评估阶段”的字样，有1-4次、2-4次、3-5次、2-6次…那“评估阶段”到底是什么意思呢通常心理咨询的前面几次谈话，被作为“评估阶段”，评估师师在这个阶段会做比如倾听、提问澄清、反馈、回应、支持、干预等而作为来访者。
在首次访谈或前几次访谈中，也完全可以、且有必要抱着评估的目的，去“观测”自己的咨询过程评估阶段是“双向”的评估，来访者和咨询师要各自、并且共同决定，我们是不是要进入一段心理咨询的探索当中。
04易于沟通如果每周只用一小时与咨询师面谈，来访者往往很难回想起上周的咨询过程。在线咨询的信息载体可以有效帮助来访记录咨询过程和所遇到的挫折。在咨询间隔期间，来访者也可以利用互联网与咨询师取得联系，分享自己出现的情绪或行为问题。

线上心理咨询靠谱吗？里面的心理咨询师专不专业？

其实这个不是线上线下的问题。
线上有靠谱的，也有不靠谱的，线下也一样。
找到合适专业的咨询师才是最重要的。
在互联网时代，使用视频媒介进行线上咨询已经被业内所认可。而因为异地、异国、疫情，视频咨询成为大多数想要需求心理咨询的帮助的人的选择。
好心情心理咨询中心有很多专长婚姻情感问题、情绪压力问题、亲子问题、职业规划问题的心理咨询师，可以随时为您提供帮助。
在选择心理咨询师的时候，把握几个关键点，就能找到最适合自己的心理咨询师。
1、评估问题所属的领域
首先，你需要大致评估自己的问题属于哪个领域，比如是情绪问题、婚姻关系问题还是职业发展问题等等，然后有针对性地去寻找擅长这个领域的咨询师，通常在咨询师的个人简介上会介绍Ta所擅长的领域。
2、专业背景
接下来就要看看Ta们的专业能力如何。系统的培训是专业素养的基础保障，可以看看这位咨询师受训背景中是否包括至少一个持续的培训经历，比如精神分析治疗的低、中、高级连续培训，或其他流派的连续培训，通常为2年或以上。
3、实践经验
可以从三个方面作为参考：
首先，咨询师的实践经验很重要，个案时数是一个重要的衡量标准。
其次，督导的累计时长是一个重要的信息。专业的咨询师都必须有被督导的经历，也就是在更有经验的咨询师的指导下来检视咨询中遇到的问题。
另外，个人体验对咨询师的成长也同样重要。个人体验指咨询师接受心理咨询的过程，当Ta的人格更稳定健康，在工作中也更有利于中立地陪伴来访者。
4、凭直觉选
有时即使浏览了不同咨询师的专业简介，还是觉得无从判断，这时候我们不妨去相信“直觉”的力量。
当我们看着某个咨询师的照片和文字介绍时，直觉会告诉我们Ta是否是让我感觉安全，是否值得我信赖，是否有能力帮到我……每个人其实都拥有强大的直觉力，你最有感觉的，往往就是最合适的。
5、咨询费越高咨询师越好吗？咨询师年龄越大越有经验吗？
不一定。咨访关系强调匹配，彼此合适才好。
所以，可在咨询最初尝试几次访谈，互相感受一下，你们是否谈得来，是否可以找到安全的信任感。包括咨询师的个人工作风格，你是否喜欢，是否觉得有可能帮到自己。
咨询费和年龄代表了从业年限、受训经历等基本情况，并不一定与咨询匹配度相关。咨询涉及人和人之间的情感接触、互动，咨询师工作中使用的最重要的专业工具，就是咨询师自己，包括Ta的思考、判断、感受和回应。
我们也希望，来访者可以将咨询过程中各种互动经验带回现实生活，不断实践，调整，学习，再实践，如此反复。咨询不是纸上谈兵，而是源于生活，再回到生活。
无论咨询师收费如何，年龄如何，咨询师都会努力做到尊重来访者呈现出的各种个性特点，生活方式，人生选择，尊重每个来访者不同的内心现实，力图通过咨询关系容纳你心里涌动的各种情感。
6、男性和女性咨询师哪个更合适我？
这要试了才知道。咨询过程中，咨询师会被无意识地当作任何人，比如父母，子女，亲友等，无论Ta本人的性别。
不管男性还是女性咨询师，在咨询过程中都可以帮助你逐渐面对，处理与身边重要他人之间可能存在的关系困扰。我们每个人内心都同时包含男性和女性部分，通过咨询过程，也可以帮你学习如何真实面对，整合不同的性别角色。
你可以按照直觉选择某个性别的咨询师，也可以在一段时间后，调换到另一个性别的咨询师。然后，看看性别对咨访关系有怎样不同的影响，是否有助于你进一步解决与同性，或者异性之间不同的关系困扰。
所以，我们鼓励尽量坦诚地表达自己真实的想法和感受，发挥自己的主观能动性，由此，找到更合适自己的咨询师。
7、如果咨询师没有跟我相同的经历，真的能理解我吗？咨询师未婚无孩子，我向TA咨询婚姻育儿问题是否可信？
如果咨询师和你有同样的人生背景，在这方面的问题上，他和你探讨起来可能会比较容易。
而咨询更深的逻辑是：咨询师通过倾听你，和你互动，帮助你更深刻更全面地认识自己，这时，他是否和你有同样的人生背景，就不再是最重要的了。
咨询师个人情况和咨询内容关系不太大，未婚未育也可以做婚姻相关的咨询。如同咨询师性别如何，也未必影响咨询，专业受训背景和感同身受的能力才是核心。
当然，如果你特别在意这一点，也可以尊重自己的这个判断，在介绍或擅长领域中看看是否有相关经历。
8、没找到本地咨询师，远程咨询是否靠谱？
远程咨询相较于面对面咨询，部分信息（如身体语言）的流失是不可避免的。
随着网络越来越方便和发达，远程咨询的比例越来越多，很多来访者表示他们从远程咨询中获得了很好的心理咨询服务。
如果你的情况不适合进行远程咨询，咨询师会向你提出，并一起探讨解决方案。
咨询师的专业能力，和咨询师与来访者是否合适，这是更重要的因素。
线上心理咨询一般分为：语音咨询和视频咨询线上咨询的好处：1.线上心理咨询不受地域限制，可以从任何有网络连接的地方进行2.节省了更多的时间、精力和金钱，总体的咨询成本降低3.对于“病耻感”的来访者，线上心理咨询可以避免碰到熟人，接受度更高4.对于不便离家或出行存在心理或生理阻碍的来访者，线上心理咨询的可行性更高
线上咨询的局限：1.咨询连续性与感受性受影响线上心理咨询对网络的稳定性有较高的要求，在咨询过程中可能会网络中断、画面卡顿、声音延迟等，这会影响到咨询的连续性与咨询的感受。2.咨询环境存在更多的不确定许多来访者可能会在路上、车里、咖啡厅等非私密的安全的环境下进行线上咨询。有的来访者可能会躺在床上进行咨询、边吃东西边进行咨询；有的来访者甚至可能会躲避镜头，使得咨询师无法观察其表情、动作等。
3.难以建立情感连结线上心理咨询时，咨询师与来访者在虚拟的环境下互动，对于彼此的存在感知比面对面咨询时要弱许多，心理咨询室本身是一个具有心理容纳功能的空间，而网络环境则无法提供这样的功能，因此对于第一次进行心理咨询的来访者而言，感受性较差。4.专注力容易被分散线上心理咨询更容易受到外界的干扰，比如在咨询时可能会被电话、短信或其他程序的通知弹窗而影响。5.非语言信息减少线上心理咨询中，非语言信息的传递较面询少，在视频中心当中咨询师可能看不到来访者肩膀以下的肢体动作，有些时候非语言信息可能比语言信息提供了更多关键的线索。若选择线上心理咨询，视频咨询能获取到的非语言信息比语音咨询更多。
线上心理咨询专业不专业都有
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你好呀！
我的观点是线上心理咨询不太靠谱。为什么不靠谱呢？且听我慢慢道来。
一、不能清楚看到患者面部表情变化
线上心理咨询无非就两种方式，一种是视频，一种是打电话。如果是视频的话，虽然可以看到患者的脸，但是无论使用哪种APP都没办法清楚地看到患者脸色的表情变化，这就导致患者表情变化时和心理医生看到的不一样，从而造成误判。这样不仅没有效果，反而会产生更严重的影响。打电话就更不方便，连脸都看不到，只能通过语言表达。
无法看清
二、没有合适的工具帮助患者
如果是面对面在心理医生的办公室内咨询的话，心理医生会利用他专门的工具来让患者更好地表达出来和给患者更好的治疗。然而在线上，医生就没有特殊工具的帮助，这样，就无法对患者进行有效的治疗，从而大大降低线上心理咨询的效果。
心理咨询辅助工具
三、可能会遇到诈骗
现在很多人都采用网上诈骗的方式来骗取钱财，所以你在寻找线上心理咨询师的时候，可能会被冒充的人给骗了钱财，被骗之后你很难找到他，即使通过IP地址找到地点你也无法确定是哪个人。
容易受骗
虽然线上心理咨询确实不太靠谱，咨询了相当于没有咨询，但是里面的心理咨询师却是非常的专业。
首先，他们能够在网络上给你们提供心理咨询，一定是经过了一些合法机构的同意，获得了营业执照的，这就说明他们还是比较专业的;其次，他们的道德素养非常高，无论你在线上问的问题有多么复杂，多么离谱，他们也不会随便表达自己内心的不满，而是毕恭毕敬地回答你提出的问题，直到你满意为止，这也说明他们的知识非常全面;最后，他们也会表达对你的关心，通过你的描述给你最合适的方法，并会经常开导你，防止你做出不好的行为。
专业辅导
总的来说，线上心理咨询有好也有坏，这要看你自己如何选择，你觉得哪种合适你就选哪种，不一定非得选择最好的。
以上便是我的一些见解，希望能够对你有所帮助。

心理援助热线24小时电话

心理援助热线24小时电话如下：
1、中国心理危机与自杀干预中心救助热线：010-62715275。
2、全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995。
3、教育部华东师范大学心理援助热线：400-659-1888，400-663-7888（8:00-22:00）。
4、北师大心理援助热线：4001-888-976（6:00--24:00）。
5、北京24小时免费心理危机咨询热线：010-82951332。
心理援助热线是提供心理咨询和援助的重要渠道，其24小时服务具有如下优点：
1、提供及时的心理救助：24小时服务可以让更多有需要的人在遇到心理问题或危机时得到及时帮助和支持，避免问题加重。特别是对可能有自杀倾向的人来说，及时的电话救助甚至可以挽救生命。
2、方便易达：24小时服务可以让人们在任何时间通过电话轻易获得心理援助，特别适用于非工作时间或紧急情况。这减少了获得帮助的障碍，让更多人能够主动寻求和接受心理咨询。
3、保密方便：电话咨询可以为人们提供匿名的心理援助和咨询。通过电话可以隐藏身份，让人们在不暴露自己情况下获得心理支持，特别适用于面临轻微心理困扰或不愿当面展露的人群。
4、可初步疏导和分析：电话咨询虽然限制了面谈的深度，但心理咨询师仍然可以通过与来电者的对话对情况进行初步的判断和分析，提供有针对性的建议，并在需要时安排进一步的面谈咨询。
5、扩大覆盖面：24小时热线电话咨询可以覆盖更广范围的人群，特别是那些不便亲自前来就诊或无法达到心理咨询中心的人群。这可以实现心理援助资源的最大化利用，让更多需要帮助的人受益。
心理援助的概述
1、心理援助旨在通过对个人的心理状况和行为的判断分析与治疗干预，帮助其建立心理健康、改善生活质量。它通过听取个人倾诉，理解其心理状态和生活困境，运用专业知识对问题和症状进行判断和分析，并提供治疗方案或生活指导等形式的帮助。心理援助的对象通常是面临心理疾病、精神困扰或生活重大变故的个人与群体。
2、心理援助的方式可以是面谈咨询、家庭观察、心理测评以及团体心理治疗等。其中，面谈咨询是最为常见和重要的方式，通过心理咨询师与求助者的面对面交流互动，达到理解个案情况、分析问题所在并提供治疗的目的。家庭观察则通过观察个案在家庭日常生活中的行为举止与互动，评估家庭环境对其心理状态的影响。

有哪些比较靠谱的线上心理咨询平台值得推荐？

疫情下，线上心理咨询的需求迎来了爆发式的增长，越来越多的来访者可以在家中就能连接到有胜任力的咨询师?但这也同时导致提供线上咨询的平台鱼龙混杂，靠谱的不一定好找。朋友推荐了曼朗互联网医院，里面的老师是跟线下相同的，他们的简介也显示专业度很高，感觉会比大多数机构靠谱很多。
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