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初学者改掉喉咙唱歌,超实用！快速改掉用喉咙唱歌说话的坏习惯

技能培训 · Nov 27, 2023

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初学者改掉喉咙唱歌

初学者改掉喉咙唱歌习惯，可以从以下几个方面入手：
1、正确的姿势和呼吸方式
正确的姿势和呼吸方式可以避免喉咙过度用力，减少喉咙的负担。建议学习者练习正坐或者站立姿势，身体放松自然，而不是僵硬或者弯曲。同时，还要注意合理的呼吸方式，尽量使用腹式呼吸，这样可以避免唱歌时过度用气，减轻喉咙的压力。
2、开发共鸣腔
共鸣腔是指将声波在唱歌时传导到头颅和胸腔等区域，这样可以避免在喉咙发力过度。尝试在唱歌时，用舌尖顶住门牙，然后发出 “ng” 的音，这样可以感受到声音的共鸣。“ng”音能让声音从喉咙发出并分享到嘴唇和头颅中去。
3、正确开口唱歌
唱歌时，嘴巴的尺寸和开口程度也非常重要，正确开口唱歌可以减少喉咙的负担。在练习时，可以尝试拉长发音，比如把“我”、“啊”等字更长时间的演唱，同时强调发音位置的前移，让发音更集中于口腔。这样可以锻炼嘴唇的肌肉，为唱高低音做好准备。
4、进行喉咙锻炼和按摩
喉咙是人体中的主要发声器官，日常的喉咙锻炼和按摩也能缓解喉咙疲劳、舒缓疼痛。可以尝试发出“嗯嗯”，用手指轻轻按摩喉结的位置，在喉咙舒适的情况下，适量增加唱歌的时间，渐进练习，这样可以慢慢让喉咙习惯正确发音的方式。
要改掉喉咙唱歌的习惯需要持之以恒地练习，并且需要在不断学习的过程中总结和归纳。唱歌可以带来激情和快乐，为了更好地保护自己的喉咙和呈现更好的音乐作品，建议使用正确的唱歌技巧和方法。
唱歌的好处
唱歌可以带来愉悦和爽快的感觉，特别是在唱高兴的歌曲时。唱歌也可以缓解压力和焦虑，尤其是对于那些对于自己情绪表达不太好的人。唱歌需要掌握歌曲的歌词、节奏和情感等要素，这对语言及表达能力都有一定的提升作用。练习唱歌还可以帮助人们提高音乐感和节奏感，同时也可以帮助人们学会发音和语调。

初学者如何改掉用喉咙唱歌

初学者改掉用喉咙唱歌的方法如下：
1、正确的唱姿。正确的唱姿非常重要，因为唱歌的姿势不好容易影响呼吸和发音。应该保持身体的直立，脊椎挺直，双肩放松，下巴微微向下，让气流顺畅地通过喉部。
2、呼吸练习。呼吸是唱歌的基础，只有掌握了正确的呼吸技巧，才能唱出好的音质。可以通过腹式呼吸练习来加强肺活量和吸氧量，同时也可以加强呼吸肌肉力量，提高呼吸效率。
3、发音练习。发音是唱歌中最重要的技巧之一。在练习发音的过程中，应该注重口腔的塑形和发音的清晰度。在发音时，应该充分利用口腔的空间和舌头的位置，让声音更加圆润，清晰明了。
4、声音放置。声音放置是指将声音放置在合适的位置，让声音更加发自内心，更加自然。应该注重喉部的放松，不要用力压挤声带，采用自然呼吸的方式让声音自主地产生。
5、音乐理论学习。音乐理论学习可以帮助你更好地了解音乐的结构和规律，掌握如何依据歌曲的节奏、节拍和旋律来演唱歌曲，以此来避免唱歌时用喉咙发声的习惯。
6、与专业人士交流。唱歌是一项技术活，在自学过程中难免会出现盲点和误区，建议与专业人士交流学习，即使是通过网络视频连线也是很受学唱者欢迎的。
初学者改掉喉咙唱歌的小技巧
1、正确的呼吸方法
唱歌时，正确的呼吸方法非常重要。很多初学者在唱歌时用喉咙发力，导致喉咙受伤。正确的呼吸方法应该是：深呼吸，把空气吸入腹部，然后慢慢呼出。这样可以使声音更加自然和柔和。可以在平时多练习深呼吸和慢慢呼出的方法，这样可以帮助你在唱歌时更加自然地呼吸。
2、注意音调的控制
很多初学者在唱歌时会发现自己的音调不准确，这也是喉咙唱歌的一个表现。正确的音调控制应该是：通过调整发声的位置，控制音调的高低，这样可以使声音更加清晰和准确。可以在平时多练习唱各种不同的音调，这样可以帮助你更好地掌握音调的控制。

超实用！快速改掉用喉咙唱歌说话


超实用！快速改掉用喉咙唱歌说话
第一放松喉咙肌肉
找一下生活中很困的的感觉，然后我们开始打哈欠。当你打哈欠时注意力要集中在我们喉部，感觉喉部肌肉的拉伸感和气息从喉咙经过。这个练习可以放松喉部肌肉，合理帮我们运用到横膈肌。
第二转移用力点：
喉咙放松以后我们把注意点转移到腰腹肌肉上。模仿平时咳嗽的感觉，练习时轻轻的咳嗽，腰腹会有微微的收缩感，感受小腹和腰后部肌肉力量，注意这个力量不是你自己主动强加的而是咳嗽时自然条件反射。
第三综合练习
综合以上，我们进行打嘟练习。首先放松自己的嘴巴，用我们腰腹部的力量呼气，呼出的气息尽量平稳持久，发出du的音(嘴巴不要用力，做不到可以尝试用手捏住嘴巴两边试试)，也可以试着跟着音阶进行进阶练习。

唱歌教学丨三分钟改掉用喉咙唱歌


唱歌教学，三分钟改掉用喉咙唱歌
1、放松你的下巴
唱歌得让下巴放松下来，这样也会让你的嗓子放松下来，从而方便气息从喉咙里流出。下巴放松的方式:将你下巴上的力量卸掉，这时候你的嘴巴会微张。因为下巴往下掉，这就说明你的下巴轻松了-些。这个时候腹部发力，吐出一口气息，你会发现气从嗓子眼出来变得轻松了- -些。
2、口腔共鸣
首先必须使口腔中的各个有关部分唇、齿、牙、舌以及相应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，发声时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下颚自然放下稍后拉，上颚有上提的感觉。
3、学会胸腹式联合呼吸
想要自己改掉胸腔呼吸的习惯，需要我们生活中就时常注意用腹式呼吸，习惯之后就能灵活运用于歌唱之中，经常练习仰卧起坐也可以锻炼我们的气息。
4、要学会打开喉咙唱歌
学唱歌的人一定要学会打开喉咙唱歌，因为打开喉咙是为了给声道留位置，让声音更好地唱出来，还可以稳定我们的喉头，更能打开我们的共鸣腔体，增加我们的共鸣效果。
5、改变自己唱歌意识
所谓的改变歌唱意识就是改变自己唱高音时只顾往.上喊的意识。越唱高音，整个身体就越应该放松，由一种往.上唱的感觉改变为往下唱，音越高气息越往下沉，让气息与音高形成一种对抗，气息一定要拉住，不能放松。唱高音时声门会闭合越紧，要找到丹田的-一个支点。
技巧:
意大利著名男中音贝基先生说:“正确地打开喉咙是感到颈部往四周扩张。”喉咙两侧的肌肉发酸，促使喉结往下放,就是打开喉咙的感觉。打开喉咙的关键在于建立吸气状态的发声机制。会厌是位于舌根和喉头之间的器官，它是喉头的大门，对声门起保护作用。吸气发声使会厌竖起，不会盖住喉头，声音能得到扩大和美化。因此歌唱前要先练的就是吸气，让会厌竖起来。

超实用！快速改掉用喉咙唱歌说话的坏习惯


一、发“ha”字音
用这个发声技巧，可以让我们找到用丹田来唱歌的感觉，记得发“ha”音的时候感受腹部一收一紧的感觉，如果你明显感受到了肚子来回收缩，说明你就找到了用丹田表达唱歌的感觉，而不是仅用喉咙来喊
如何快速找到气沉丹田的感觉?
最简单的就是抬重物，比如你面前有一把椅子、桌子等等，尝试用双手抬起，这时你会感受到腹部受力，这个时候就找到了丹田的位置
二、发“yu”字音
发声的时候想象声音从嘴巴的前段出来，发声的时候延长声音，这个时候用心感受你的发声，会发现声音不是单纯从喉咙发出来的哟!保持这个状态代入歌曲开始尝试唱
三、发“o”字音
首先上下打开嘴巴，切记不是左右打开哟!发声的时候让声音立起来，不要扯着嗓子发声，记得气息持续推动发“o”长音，然后发“o”音带入歌曲的旋律唱出来
正确发声位置：发“哼..啊..”延音练习，把这个声音延长就找到了正确发声位置

初学者如何改掉用喉咙唱歌

初学者改掉用喉咙唱歌的方法是发力的方向和意识从原来的高音向上唱变为高音向下唱。
发力方向向下时，力量会从胸部发声位置向下延伸，找到腹部支点。两种力量的平衡和对抗可以控制气息，防止气息用得太快。如果气息不足，喉咙会受到挤压，两种力量对喉头的冲击会减小，身体的肌肉也不会太僵硬。当两个力平衡时，呼吸压力会增加，高音也会上去。
肚子放松，然后单调的发出一声“啊”，这一声是用嗓子发出的。然后腹部用力，用力收缩的同时，发出一声“啊”。你会明显的感觉后者让你发音更轻松，而且会感觉到腹部用力收缩的时候，有一股力从嗓子眼再到口腔，混合着你的声音一起出来，这就是气息发声，这样可以引导你去用腹部发力声音。
造成扯嗓子的原因是：
1、吸气时身体僵硬：非常紧张刻意吸气会造成腹部回缩、胸部抬起、颈肩僵硬，此时颈部肌肉会卡死。拼命吸气导致身体张开和发声不平衡。全身尤其是腹肌得到有力的支撑，失去了放松和扩张的状态，导致无法正常发声。
2、喉头位置不稳或者身体状态不稳：因为喉咙位置是自然变化的，是身体打开的一部分。吸气时喉头位置自然下降，需要保持稳定。同时，吸气后身体其他部位要保持饱满和放松，这样才能发出稳定的声音。
3、颈部肌肉的紧张：我们颈部的肌肉，也就是颈部肌肉，很容易因为紧张而僵硬。让他们放松，尤其是喝口水时咽下去的肌肉群。我们要让他们放松安静，不要和我们一起唱歌。

初学者怎么改掉喉咙唱歌？

唱歌时喉咙疼痛可能是由于多种原因引起的，包括喉咙感染、过度使用声带、呼吸技巧不佳等。以下是一些建议，可以帮助初学者在唱歌时避免喉咙疼痛：1.正确的呼吸技巧：学会用腹部而非胸部呼吸，这有助于提供稳定的气流并减少对声带的压力。练习深呼吸，吸气时让腹部膨胀，呼气时让腹部收缩。2.热身和放松：在开始唱歌前进行充分的热身活动，可以帮助预防肌肉拉伤和声带损伤。唱歌后进行适当的放松练习，如轻轻地咳嗽或发出“嘘”声，以减轻声带的紧张感。3.保持水分：确保在唱歌前后充分补充水分，以保持喉咙润滑并防止干燥。4.避免过度使用声带：尽量避免连续唱歌过长时间，给声带足够的休息时间。如果感到喉咙不适，立即停止唱歌并休息。5.学习正确的发声技巧：向专业的声乐老师请教正确的发声方法，以避免用力过度或不正确地使用声带。6.注意环境因素：避免在空气干燥、灰尘过多或有刺激性气味的环境中唱歌，这些条件可能加重喉咙不适。7.如果症状持续或加重，请寻求医生的建议。有时喉咙疼痛可能是其他潜在健康问题的症状，因此及时就诊是很重要的。通过遵循以上建议，初学者可以在唱歌时避免喉咙疼痛，同时提高自己的歌唱技巧。

如何用三分钟改掉用喉咙唱歌？

初学者要找到唱歌气息的支点来改掉用喉咙唱歌的习惯。
唱歌气息的支点就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，用咳嗽或笑的时候，可以来直接感觉到它的支持作用。
没有经过呼吸训练的人，常常唱歌时，脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持点没有保持住有关。
反之掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么唱发声时，便会感到声音仿佛落在所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
相关技巧：
意大利著名男中音贝基先生说：“正确地打开喉咙是感到颈部往四周扩张。”喉咙两侧的肌肉发酸，促使喉结往下放，就是打开喉咙的感觉。
打开喉咙的关键在于建立吸气状态的发声机制。会厌是位于舌根和喉头之间的器官，它是喉头的大门，对声门起保护作用。吸气发声使会厌竖起，不会盖住喉头，声音能得到扩大和美化。因此歌唱前要先练的就是吸气，让会厌竖起来。

唱歌教学丨改掉用喉咙唱歌


3个改变大白嗓小技巧
认识大白嗓:
大白嗓主要指唱歌时完全在用真声扯着嗓子去唱。唱歌大白嗓的人往往是声音有多大音量就唱多大音量，能使多大力气就使多大力气，这样的声音是通过嘴巴直接送出来的，没有气息的支持，也没有共鸣的修饰，直直地发出来，听起来不怎么悦耳!没有接受过正规专业的声乐训练的人很容易唱歌的时候大白嗓，这是因为她们不懂得怎样演唱声音会更悦耳会更动听。唱歌没有用气息，而是扯着喉咙去喊，所以声音干，声音白，没有感情，没有色彩,如果不及时改正，长期用大白嗓唱歌很容易对声带造成不可逆的损伤。
1、发声
气泡音是用来找正确的发声方法的，需要放松，自然第一步是保证发出来，-开始的气泡会比较毛躁,不好控制大小，那么这时候保证颗粒感存在就可以了。第二步慢慢地让颗粒也就是气泡更加稳定地发出，第三步，熟练了以后，让颗粒继续变小，发声的频率变高，就可以用气泡带出
2、呼吸
第一步感受横膈膜的存在，让横膈膜动起来，前面提到了方法:可以大笑，快速呼吸，甚至剧烈运动去迫使横膈膜运动起来。第二步，让横膈膜更加自如地运动起来，而不是光依靠看肚子有没有鼓起来这种表象。这是很多人的误区第三步让自己的气息调整更加熟练地跟横膈膜的运动，呼吸的节奏结合起来。
3、气息
气息我们可以用叹气来练习，就是放松的叹气，让气息和声音能够慢慢地更好的连接在一块气息是建立在前两步的基础上的，前两步不分顺序，但是前两步如果没有基本掌握,那么第三步会出现各种各样的问题。比方说漏气严重，气声过多，气声明显的分离。

假期三招教你改掉喉咙唱歌


声乐教学
改掉用喉咙唱歌其实你唱歌很好听
一、气息
我们可以通过闻花香、学狗喘气、做惊讶式时的感觉找到这种呼吸方式。如果你还找不到的话，建议你躺在床上，在自己肚子上放置几本书，我们在睡觉的时候，是最自然的腹式呼吸。
如果你是新手的话，先不要急着运用，先让自己找到正确的呼吸方式，多加练习，再运用到歌唱当中去。
二、唱歌姿势
唱歌时的姿势很重要。要站直，要平均站在两腿的支持力量上。头的位置比身体的位置更重要。有人唱高音时把头抬起来，似乎唱上去省些劲，事实并非如此。头抬起来高音紧了。喉咙也会发紧，不松。
正确的是：头应稍低。头部有很多共鸣，声音在头部产生共鸣，声音就大。头的动作要与旋律相反，越高头略低，声音好象下到胸腔里去。
三、打开喉咙
打开喉咙很简单，当你困时，一边儿说话一边儿打呵欠，这时候的喉咙就是打开了的。嘴要与喉咙一起张开，最好后面张的更大些!如同用一个倒立的漏斗，大口一方在颈部喉咙处，漏斗尖在面置处。如果声音位置已全部进入面罩，声音就能从最轻逐渐唱到最强。