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肚皮舞教练班,肚皮舞教练班一般一天练多久

技能培训 · Nov 11, 2023

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洛阳哪里能培训肚皮舞教练？

西工中泰商务大厦三楼301的艾尚肚皮舞不错，是洛阳市唯一一家只专业教授和培训肚皮舞教练的机构，Nina老师是中国肚皮舞协会河南分会理事长，洛阳分会会长，在国内肚皮舞届也有相当的影响力
洛阳艾尚肚皮舞
洛阳华翎曼妮舞蹈培训机构可以培训肚皮舞教练。
该机构拥有权威资深肚皮舞教练团队，汇聚10年肚皮舞授课经验教练、国际大师班进修归来经验教练、针对塑身、演出风格、教练职业等经验肚皮舞教练。从教学质量、学习效果、考证发证、后期进修、保障就业等方面均有保障。该机构是洛阳本地舞蹈培训机构，获得过网易、新浪、搜狐、凤凰、央广、新华、人民、中新等全国性媒体报道。
因此，洛阳华翎曼妮舞蹈培训机构是一个不错的选择。

肚皮舞教练班一般一天练多久

我之前在其他学过教练班，一天十几个小时的，但是自己没有办法记住，体力也支撑不了，后来放弃了。现在我在嘉兴惠美国际肚皮舞培训学校里学习教练班，一节课2个小时，再加上两个小时的辅修课，4个小时我觉得还可以接受。空余的时间我自己可以联系一下，感觉进步很大。希望可以帮助到你。
　　肚皮舞教练班一般是一节课40-60分钟，一天可以安排4-6节课程。肚皮舞练习额的好处：
　　1、塑造女性身体曲线，部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷。
　　肚皮舞属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量的氧气，同时伸缩全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分动作中，会集中使用身体的某一个部位，因此还具有强化肌肉的效果。
　　肚皮舞初学者，一般都会从臀部绕圈、臀部上提、胸部绕圈等局部动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作，往往会起到锻炼身体特定部位的效果。
　　2、保护女性健康的康复
　　不恰当的减肥方式可能会影响身体健康。我们都听说过饮食减肥法会诱发饮食失调症。其实减肥的副作用对身体健康的影响更加严重，如产生骨质疏松症、关节炎以及月经失调等症状。错误的减肥方法，会对健康造成致命的伤害。
　　3、有助于产后调理
　　肚皮舞对产妇来说是一种非常好的运动。在肚皮舞中，要摆盆骨和腰部的动作有助于体内脏器的强化，特别是可以锻炼子宫，有效地避免一些子宫疾患的发生。如果长时间练习肚皮舞，对分娩后的子宫收缩有着显著效果。另外，还可以锻炼因怀孕变松弛的腹部肌肉，而且，非常有利于产后身材恢复和性功能的提高。
教练班不同其它学员班或兴趣班，你是拿教练证的，一定要多学多跳。你有无舞蹈基础也很重要。想尽快学的话，上下午集中训练是比较好的。不知道你在哪个城市？选个好老师很重要！

肚皮舞教练班初中高级的区别

学习内容不同。
　　A 肚皮舞入门综合班（表演班）
　　学习内容：了解肚皮舞的起源发展史和肚皮舞的动作形态名称，从入门肚皮舞基本站姿开始.肚皮舞基础基本功:（手、腕、肋、膝盖、腰、脊、头部、肩部、胸部、胯部和各种西迷的训练）初级套路舞蹈结合基础训练: 理论课程-形体训练-体能训练-乐感训练-肚皮舞全面基本功-组合舞蹈
　　B 肚皮舞中级班
　　学习内容 ：了解各种风格的肚皮舞特征融合具体舞蹈学习风格成品肚皮舞，对舞蹈进一步的培养学习舞感及挖掘学员的舞蹈风格和表现力。道具的学习（指钹、金翅、纱巾、藤仗等）
成品舞蹈-加强复合西米&复合基本功训练-加强舞蹈连贯性训练&肌肉控制以及垫上难度技巧训练。
　　C 肚皮舞高级班
　　学习内容 ：高级教学则是艺术上的提升，着重对音乐的理解，解读音乐，训练即兴能力，编独舞的学习，从而全面提高肚皮舞复合基本功技巧&舞感。发展个人舞蹈风格。还要掌握根据舞曲编出整套适合自己独特风格魅力的成品肚皮舞，从中级的程度达到过渡提升。
不可能没有区别的，没有区别还设这么多等级干嘛，就像英语一样。等级不一样，难易程度不一样，你拿到的钱也不一样的。
学的舞蹈 难易度不同、
王吉肚皮舞学院的的肚皮舞初中高级的区别如下：
肚皮舞初级教练培训目的：
1.了解肚皮舞，熟知肚皮舞的特色，知道肚皮舞的流派、起源、发展。
2.学习正宗肚皮舞的约100来个基本动作，并熟练掌握。
3.牢记并熟练掌握肚皮舞基本动作汇集成一支成品肚皮舞。
4.学习如何在教学中编排基本动作并能的组合，拥有自主编排各种组合的能力。
课程内容：
1、肚皮舞基本理论；
2、肚皮舞初级基础训练及其要领学习；
　 3、肚皮舞初级分解舞码；
　 4、表演舞学习；
　 5、初级授课方法培训；
　 6、授课实践
其中包括：
形体、节奏、体能、美感等基础训练及要领学习；头、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、脚的基础动作训练；舞蹈教学组合20段；成品舞蹈10支。
培训时间：
20天（如学员有一定基础或很好的身体条件、舞蹈天赋等可提前考试学习中级）
考核标准：
　 1、基本动作考核：熟练演示所学动作，并能清晰表述动作要领；
　 2、基本组合考核：流畅演示组合，动作与音乐融合；
　 3、基本舞蹈考核：流畅演示所学舞蹈；
　 4、实践考核：学习期间不少于5次演练及2次授课实践。
肚皮舞中级教练培训目的：
1.学习肚皮舞的中级课程。掌握肚皮舞的教学教法，拥有自主编舞的能力。
2.学习肚皮舞的中级动作，并熟练掌握。
3.牢记并熟练掌握具有浓郁中东风格的十几支成品舞。
4.开始学习使用肚皮舞道具，并应用到舞蹈中。
5.加强对音乐的理解能力，学会根据不同风格的音乐表演各种舞蹈。
课程内容：
　 1、肚皮舞中级理论知识；
　 2、肚皮舞难度动作训练及其要领学习；
　 3、肚皮舞中级分解舞码；
　 4、肚皮舞道具解析；
　 5、肚皮舞表演技巧及编舞要领；
　 6、表演舞学习；
　 7、中级授课方法培训；
　 8、授课实践。
其中包括：
形体、节奏、体能、美感等强化训练及要领学习；头、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、脚的难度动作训练；培养肚皮舞即兴表演及即兴编舞能力；舞蹈教学组合30段；中级成品舞蹈10支＋初级舞蹈，共20支。
培训时间：
35天（包含初级20天，中级15天；如学员有一定基础或很好的身体条件、舞蹈天赋等可提前考试学习高级）
考核标准：
　 1、中级动作考核：熟练演示所学动作，并能清晰表述动作要领；
　 2、中级组合考核：流畅演示组合，高度与音乐融合，能表现组合的情感；
　 3、中级舞蹈考核：流畅演示所学舞蹈；
　 4、组合编排考核：自行编排2套不同风格的组合，熟练演示，并说明组合的目的、练习要点、方法等；
5、实践考核：学习期间不少于5次演练及2次授课实践。
肚皮舞高级教练培训目的：
1.学习肚皮舞的高级课程。学习如何根据不同的音乐背景来创作出不同特色的肚皮舞。
2.掌握并熟练应用肚皮舞的各种道具，学习如何将道具融入舞蹈中，达到人物合一的境界。
3.进一步提高音乐修养，了解各种音乐对舞蹈的衬托，理解舞蹈对音乐的不同表现。掌握根据各种音乐即兴表演的能力。
4.达到自主开业的水平。
5.赠送美国部落舞课程。
课程内容：
　 1、肚皮舞高级理论知识；
　 2、肚皮舞高难度动作及其要领学习；
　 3、高级成品舞学习；
　 4、即兴表演训练；
　 5、肚皮舞道具在舞蹈中的应用；
　 6、高级授课方法培训；
　 7、授课实践。
8、学习美国部落舞。
其中包括：
形体、节奏、体能、美感、表演等高难度训练及要领学习；头、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、脚的高难度动作训练；舞蹈教学组合40段；高级成品舞10支（6支必修，4支选修）＋初级舞蹈＋中级舞蹈，共18-30支，含部落舞码及道具舞码(如纱巾、指钹、藤杖、烛台、金翅等)。
培训时间：
45天（含初级20天、中级15天；如学员有一定基础或很好的身体条件、舞蹈天赋等可提前考试结业）
考核标准：
　 1、动作考核：熟练演示所学动作，并能清晰表述动作要领；
　 2、舞蹈考核：流畅演示所学舞蹈；
　 3、舞蹈编排考核：自行编排2支不同风格的舞蹈（含1支道具舞蹈），熟练演示，并说明练习要点、方法等；
　 4、即兴考核：由老师随意选一段音乐（不少于2分钟），考察学员即兴跳舞能力；
　 5、实践考核：学习期间不少于5次演练及2次授课。

请问去过肚皮舞教练班的人们。 肚皮舞教练班一般都只学一个月左右，真的就能出师吗？

我是做教练的，切身体会来说，肚皮舞很简单，也很难，对于我来说，一个月里我可以学完所有的基本功，包括最难的复合动作，可是我只能说知道所有的技巧，而不敢保证可以精准又带有舞蹈感觉，再说跳成品舞，肚皮舞是一种非常随性自然的舞蹈，跳舞的感觉除了对音乐的把握以外，最重要的就是自身要自然，要和音乐和舞蹈动作融为一体，这个不是短时间内可以做到的，需要时间的积累，那才是精髓，所以，我个人愚见，一个月出师，可以，但，不可以教学生，因为那时候的你只算是初级学者。个人意见~~

成都哪家肚皮舞教练培训比较专业！

赤羽好，工作好找，一般薪酬5000
西安亚度培训基地，是西北地区最专业肚皮舞培训机构之一，为您制定专业的训练计划，马星教练亲自授课，亚度助您成为专业的肚皮舞舞者！
让舞蹈带给您快乐美丽，亚度带给您健康自信，亚度第10期教练班正在火热预定中，毕业后颁发亚度与陕西省体育资源管理协会认证证书。
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当然是杨娟肚皮舞哈，老师都是很权威的国际肚皮舞导师级别的，成都很多健身房都是她们的教练在教，她们在成都本地的肚皮舞成绩是很卓著的，很多电视台都做了采访，还上了知名的热波音乐节等。网上打开全部是她的视频， 百度有很多她们的视频可以先看下，毕竟选老师还是要看水平看技术的不是吗？我放暑假也要和朋友去报名，我是杨老师的粉丝。

零基础肚皮舞教练培训一般需要学多久呢？

看你想学到什么程度呗，想学多一点就多花时间，想学基本的就上你说的那个速成班，不过我觉得几天的速成班应该学不到什么东西吧。我在飞锐健身的那个老师在广西的梵希肚皮舞学了2个月，听她说是全天学的那种，她现在教的印度风格、埃及风格、鼓点、甩发都是在广西那里学的，我很爱上她的课。
学三个月，可以了解到肚皮舞是怎样的，但是零基础要学多久，这个是因人而异的，每个人在关节柔韧性、节奏感、协调性上的程度是不同的，同样的时间，不同的人学习的程度有所不同的，而且舞蹈的难易程度也各有不同，至于能“会”到什么程度，也要看个人的目标。
肚皮舞（阿拉伯语：?? ???? 或 ??? ????），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。[1] 肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

郑州黄金时代肚皮舞教练培训真的好吗？

挺不错的，你也可以去那里试试
既然你的同学推荐你，那还犹豫什么呢？就来黄金时代，我就是肚皮舞班的学生，曹贝老师真的很不错，老师教的很细致，而且我们同学身体条件都不一样，但老师都有能力把每个人带好。而且黄金时代整个学习氛围相当好，管理很规范，比在学校里还要严得多，让人很有归属感！瑜伽课程也有，我就是两门一起报的，参加的是学一门送一门优惠活动，只交了一门的学费。我选择黄金时代就是看重了它是郑州历史最悠久规模最大的连锁俱乐部，学之前还签了培训合同，毕业了就可以在黄金时代的俱乐部里当教练。相信黄金时代，相信你的选择，这里真的很好哦！

北京市有专门培训肚皮舞教练的地方吗？

温可馨，在北京市朝阳区西大望路金港国际的，其他的都是加盟店；或者郭伟。北京有实力、牌子硬的大概就这两家了。
北京有名气的就属北京悦舞俱乐部了，肚皮舞教练是获得全国冠军的，好多明星都是其下的弟子呢，你可以详查一下他们的网站。
好几个哦.我个人觉得比较有名气的最好的是曼莉的,丁亚若的,也有人喜欢郭伟还有温的.但是都要好多米米哦.你在网上一查就能查到的.
华尚蓝田国际舞蹈培训中心
华尚蓝田致力于舞蹈文化艺术交流与传播，国际国内舞蹈大赛，量身制定和研发适合环境、地域、特性的舞蹈教学，国际性及特点强的舞蹈文化推广、培训，舞蹈教学专业教材、光盘的撰写、制作、发行，大型商业演出、模特，制作个人舞蹈专辑、MTV，签约演艺新人，包装、策划、推广新人等。
并与凤凰卫视、中央电视台、华娱卫视、星空卫视、湖南卫视、北京卫视、东方卫视等多家媒体及国内知名演出公司一直保持长期良好合作关系；同时也是2009年世界模特大赛中国总决赛组委会唯一指定模特培训及舞蹈才艺编舞机构。
华尚蓝田座落于北京市朝阳区CBD商业中心，下设艺人培训学院和舞蹈培训学院；依托雄厚行业资源、立足国际视野、携手国内外顶尖舞者打造出中国顶级时尚和健康的艺术培训品牌。
华尚蓝田国际舞蹈培训推行主打课项目分别为：国标拉丁舞蹈、古巴SALSA舞、风情SALSA舞；埃及、印巴、部落风格不同的肚皮舞；爵士舞、钢管舞、瑜伽、街舞、芭蕾形体；民族舞、迪厅酒吧等夜场领舞等；
华尚舞蹈培训是国内唯一一家实行小班制教学体制的培训机构；人性化的课时设置，根据学员实际需要开设多种班体；也可为时尚人士提供私人小课定制，并为各大企事业单位或团体提供舞蹈编排、教授及演出活动。
证书及待遇：中国舞蹈家协会/北京健美协会联盟教练权威培训机构华尚蓝田舞蹈培训基地中级肚皮舞教练员证书~赠送教材及教学音乐CD~

你觉得哪家肚皮舞教练班培训比较好？

您好，很高兴回答你的问题。
现在的人包括整个社会都特别注重教育和兴趣的培养，在选择培训班时确实需要谨慎。
1、市场上面的机构太多 了，每个地方的兴趣培训班都有好有差，同一家培训班不同地区差别都很大。 不管怎么样，还是要多去体验体验，不要盲目的决定，因为现在很多机构开放的加盟店，加盟店一般的教学水平比总部差，而且层次不齐，所以，还得要自己亲自上门体验，然后看该机构的口碑。
2、全国连锁的培训班品牌比较大的很多做的也都比较专业，但是在这些地方费用是相当的高，小学一般一小时费用在100左右，中学一小时费用在120至170左右，更贵的甚至在300多到500多，很多专业的培训班主要靠的是自己招的所谓的专职老师，一个小时的费用基本在20到50之间，所以不难看出，都是家长们在为这些地方的极其奢侈的广告、宣传以及与学校的交际费用在买单！
3、再有就是一些小机构，有些是以前在学校里教课的老师辞职了自己干，主要服务于自己以前的学生；还有一些私人老板也在抢教育的市场。他们都是靠做大学里的考研培训起的家，对于中小学教育这块基本上都是外行，其核心人员基本上就没有有从教经验的人员，所以去到那的人基本上都是被忽悠去的！
4、最好能找到熟人或者已经在该机构培训过的人，问问情况。最终还是需要自己的努力。
如果我的回答对你有帮助，请采纳，谢谢

肚皮舞教练条件？

1. 肚皮舞教练好找工作么
肚皮舞教练的工作，前几年比较好找，从去年开始由于经济萧条，没有那么好找了，不过市场还是又需要的，关键还是要看个人的能力。如果你自己身体条件不错，沟通能力也强，应该可以很快找到工作，但如果你本身根本没有舞蹈基础，那恐怕还需要长期的努力呀。而且大多数地方找肚皮舞教练都是需要至少有一年或两年的经验的，你去应聘的时候一般会安排试课，用通俗地话说，就是“是驴子是马，拉出来溜溜就知道”，会带课是最重要的，要有耐心哦。不过我认为学肚皮舞不仅仅只是出于找工作的需要的，要是喜欢，就去学吧，真的喜欢肚皮舞，即便是付出很多努力也是值得的！
另外，跟你说说当肚皮舞教练心理会经历的几个不同阶段，供你参考：一年前我也像你一样便参加肚皮舞培训边带课，当舞蹈老师让我发现了一个新的世界，很喜欢在课堂上的感觉——这是第一阶段；接着便是努力地备课、教课，乐此不疲享受这个过程；但大概过了半年多以后，我慢慢感觉没有动力了，带课似乎已经成了很轻松的事情，不像以前那么有挑战性了，每天定时的上课也觉得有些疲惫和不情愿——这是一个瓶颈的阶段，后来我和别的教练也交流过，似乎他们都经历过这样的阶段。我想说的是我们必须不断寻找生活的意义和目标，现在我感觉好多了，因为我发现了更广阔的空间需要去努力。
祝你心想事成，舞技进步，欢迎也来看看我在阿邦网的运动版块里的肚皮舞专栏，这是肚皮舞的乐园，相信里面一定有很多对你有用的东西！
2. 肚皮舞教练证怎么考
可以的，这们这里就可以，专门做肚皮舞和瑜伽教练培训的，学完要实习，考试合格就有证书发。

3. 肚皮舞教练简介怎么写
城里就是端璃门十字，郭老大大盘鸡楼上三楼，就有一个肚皮舞俱乐部
不过，我还是建议楼主去教师人才网上注册一下，很多需要教练的培训机构都在其网页登记过招聘职位及相关要求，不妨去试一试！祝你好运哦！
4. 考肚皮舞教练证难不难
不难的...就是要去舞蹈学校里报个名跟着学几支成品舞...根据考证的级别价格不一样...都比较贵得...考证费根据级别也不一样...都在5000元左右...
5. 如何做好一个肚皮舞教练
1、自己编舞和组合的能力
舞蹈和组合总是会教完的，一个好的肚皮舞教练在培训的系统理解动作的基础上，在拥有一定的教学经验以后会根据学员的学习特点，肚皮舞动作系列的特点，选择合适的音乐编合适的动作和组合，这是个十分重要的能力，不然教练的教学系统就是苍白无力，东西很快就用完了。
2、良好的语言表达能力
要做一个好的教练其实是个体力和脑力的活，你自己会做了，还要会表达，不能光在前面做动作而不会说。 而说也要会说，要说的生动，形象，在学校学习语文的各种表达技巧都要用上。想想通过自己的不断解释让学员慢慢体悟到动作的真谛也是一种成就。
3、良好的反应能力
每次课的情况都是不太相同的，学员的情况也不同，可能这次课学员的水平参差不同，要会根据实际的上课情况临时调整，这种能力是和教练的教学经验密切相关的。教练是否有经验从这点就可以看出来，只可意会不可言传了。
一个好老师要具备良好的心态和敬业的素养，必须对自己的工作和学员负责，教授专业正确的知识和技巧,不能敷衍了事，滥竽充数，更不能乱教乱跳，向学员传递错误的信息。
作为老师不仅要自己跳得好，还要教得好，学员们跟着你才会学得好。要跳得好，当然要充实自己，真材实料，用真正真实的舞蹈基本功和演绎技巧来武装自己，多向别人谦虚学习，这样你才能有真功夫拿出来教。
4、要教得好，就必须认真热情，认真对待每。一堂课，课前备课，观察学员的接受能力和学习进度，编排合适的课堂内容，详细讲解动作要领和分解动作结构，示范动作时要加入情感和美感演绎,音乐的选择也非常重要!动作、音乐和演绎完美结合，才是一道完美的佳肴，热情而充满活力。老师要带动学员的学习积极性，她们才会有兴趣跟着你学习，平等对待每一个学员，用适当的语言、眼神和表情去鼓励学员，用真诚和舞蹈去感染她们。另外，如果有学员跳得比较好的，可以让她们上前充当小老师带领动作，被认同的成就感让她们感到愉悦，以后会学得更好。但一定要拿捏得当，不能冷落了比较静态的学员，课前课后和她们沟通和给予指点，做到一视同仁。这样，她们才能学得好，下次一定还来上你的课。
5、肚皮舞是一门有生命的高雅的艺术，呼唤着有良知和素质的舞者去传承，肚皮舞老师责无旁贷，让更多人认识真正的肚皮舞，不要再给她添加无谓的装饰，不要再给她不公平的品评，还她本真和尊重，让她在中国地域也能有一片光亮的天空。
6. 怎么参加肚皮舞教练培训，怎么考取肚皮舞教练证
可以在中国肚皮舞协会官网报名，或者找地方的肚皮舞培训机构，他们一般也是可以代报的。

中国肚皮舞教练资质认证分为初、中、高三个级别，可以针对不同的级别，针对性训练。祝你顺利考取。——以上资料参考自舞研艺考（希望对你有多帮助）
7. 学多长时间，怎么样才算是一个合格的肚皮舞教练
学习肚皮舞呢，复前期是需要时间来制打基础，后期进行学习和练习。想学肚皮舞教练就得选一些比较专业的，在希娅舞蹈不仅能学会一个舞种，还有一种生活的闲然自得，一切看起来不可思议，但就是可以产生你无法想象的化学反应。
8. 肚皮舞教练年龄的要求一般多少岁
最好是50岁以下
9. 肚皮舞教练班初中高级的区别
学习内容不同。
A 肚皮舞入门综合班（表演班）
学习内容：了解肚皮舞的起源发展版史和肚皮舞的动权作形态名称，从入门肚皮舞基本站姿开始.肚皮舞基础基本功:（手、腕、肋、膝盖、腰、脊、头部、肩部、胸部、胯部和各种西迷的训练）初级套路舞蹈结合基础训练: 理论课程-形体训练-体能训练-乐感训练-肚皮舞全面基本功-组合舞蹈
B 肚皮舞中级班
学习内容 ：了解各种风格的肚皮舞特征融合具体舞蹈学习风格成品肚皮舞，对舞蹈进一步的培养学习舞感及挖掘学员的舞蹈风格和表现力。道具的学习（指钹、金翅、纱巾、藤仗等）
成品舞蹈-加强复合西米&复合基本功训练-加强舞蹈连贯性训练&肌肉控制以及垫上难度技巧训练。
C 肚皮舞高级班
学习内容 ：高级教学则是艺术上的提升，着重对音乐的理解，解读音乐，训练即兴能力，编独舞的学习，从而全面提高肚皮舞复合基本功技巧&舞感。发展个人舞蹈风格。还要掌握根据舞曲编出整套适合自己独特风格魅力的成品肚皮舞，从中级的程度达到过渡提升。
10. 怎样做一个好的瑜伽教练和肚皮舞教练
肚皮舞我不懂啦，如果我是一名肚皮舞学员的话，我会比较喜欢学习一些新的动内作、新的理论之类的，容最好能跳一套完整的舞下来的，至少和朋友聚会的时候能显一手的，呵呵

瑜伽嘛，侧重任何一个方面都是不正确的，尤其是以瑜伽教练自己的喜好来决定学员的学习内容更是不好的。个人建议，在初级班里，多加入一些力量类的练习，辅助以呼吸法练习（需要比较简单的），这样老板就会满意，学员也会满意（因为，作为一个初学者，体式以及减肥的效果比起单纯的呼吸法来更能激发她对瑜伽的热爱）。
到中级以后，学员一般对瑜伽有了比较浓厚的兴趣，也愿意多学习一些东西来让自己进步，这个时候就可以加入呼吸法类的教学（需要比较详细的）
不管是初级中级，还是高级，所有的教学都应该包括体式，呼吸，放松，冥想等所有方面，只是侧重有所不同。因为，从我这几年接触的所有瑜伽学员来看，80％以上的人练习瑜伽之前都不知道瑜伽是什么用途，只是单纯的要减肥的，而对于她们来说，体式练习更适合她们的胃口；而进入中级以后，自己对瑜伽的理解会更深一步，就会自然而然的想要学习更深一些的知识了。