本文目录一览：
- 1、播音主持怎么练声音
- 2、播音主持怎样练声？
- 3、播音员如何练声
- 4、播音主持日常练声方法
- 5、播音主持每天必练基本功是什么？
- 6、播音练声步骤的技巧
- 7、播音主持正确的发声技巧与方法
- 8、播音主持的声音是怎么练的
- 9、播音主持平时怎么训练
播音主持怎么练声音
关于播音主持日常练声音，可以按如下方法：
一般，练声最好的时间段是早晨早饭前，此时我们的发声肌肉群处于睡眠状态，心情是愉悦的，体力也是充沛的。下面为大家分享几个播音主持日常练声方法。
一、口部操(预计10分钟)
作用：唤醒沉睡的肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。
1.微笑状张嘴(提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴)保持50下一100下(3分钟，打开口腔)
2.伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。。（练习舌头的灵活度和力量）
3.顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”(此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制）
4.气泡音(3分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带)
二、气息控制(预计10分钟)
吸气：腰腹扩张（凸）
呼气：腰腹收缩（凹）
1.慢呼慢吸(吸气4秒，呼气7秒。2分钟)
2.快吸慢呼，发“丝”声(大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好。3分钟)
3.快呼快吸(狗喘气，不低于2分钟)
三、声音共鸣及张力训练(预计10分钟)
作用：增强腔体共振，改善声音响亮度，拓展音域。发声时，全身放松，站姿或坐姿规范。自胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。
1.“哼鸣”练习(闭口哼鸣和开口哼鸣，不低于2分钟)
2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”（声音自低至高~高至低，自弱至强，强至弱递增和递减。不低于3分钟）
3.弹跳式“嘿嘿”“哈哈”“吼吼”(不低于3分钟)
4.螺旋音发“”或“”按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。(不低于2分钟)(以上练习以嗓子舒适为主，不可超负荷或者强行飙高音，需循序渐进)
四、朗读综合训练(预计10分钟)
综合所学发声技巧和课堂中所讲的朗读技巧，使情声气结合，每天读一篇美文。录音并反复对比和完善。
播音主持怎样练声？
播音主持是口耳相传的专业，很难自学的，必须进过系统的学习。
比如：呼吸控制讲究胸腹联合式呼吸法原理。胸腹联合呼吸法是播音员主持人在工作时应该掌握的方法，这种方法是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息．这种呼吸活动范围大、伸缩性强．它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳地呼出提供了条件。
胸腹联合式呼吸法的呼吸原理包含以下几个要点：
一是气压差原理。当吸气肌肉群收缩时使胸腔扩大，人体肺部内的气压会小于人体外气压,这时只要口、鼻、气管等呼吸通道无障碍，空气会自动由气压高的体外进入气压低的肺泡内,使肺叶扩张起来，这是吸气过程。当吸气达到一定饱和程度时，吸气肌肉群即松弛；而呼气肌肉群开始收缩，这时胸腔会随之变小，人体内气压比体外气压高，肺叶内的空气会从肺泡经吸通道排出体外，这是呼气过程。人的发声是在呼气过程中实现的，因此,呼吸控制的训练以呼气控制为主。
二是呼吸肌抗衡控制原理。话筒前发声的呼吸控制,具有吸得多、吸得快、呼得省、呼得匀、呼得慢的特点。我们欲达到以上要求，就需要锻炼吸气肌肉群，使吸气肌肉群在呼气时也保持一定的紧张度并与呼气肌肉群形成某种对抗；再结合口腔控制，使气流能按使用的需要有控制地、稳劲地呼出，充分发挥气流在发声时的功效。
胸腹联合式呼吸基本状态练习：
1、慢吸慢呼：放慢速度完成呼吸过程，边吸气心中边默数1、2、3、4……渐渐完成扩张，然后保持七八个数，再同理慢速呼气。
在这个慢动作中，对身体进行感知，深刻感受自己的每部分肌肉的逐渐变化，与自己的身体培养深厚的感情。
2、狗喘气（蛤蟆气）：把开口狗喘气改为闭口，用鼻进气，可过滤空气中的病菌并减少气流对声带的冲击。
身体保持直立，肩膀放松，舌头下巴放松，慢慢吸气至胸廓较为饱满并尽力保持此状态，胸背部有一定支撑力，而后仅仅用横膈膜与腹肌对抗完成连续而轻微的弹跳呼吸运动，腹肌要运动起来，呼气时腹上部突然迅速内缩像吓人一样，此时是有弹性的，你会发现这口猛的弹出去的气在出去后自动又回吸进来，如此连续的去做，做到无力再做时才停止。这是锻炼和提高腹肌与膈肌的协调运动能力的有效方法，刚开始做不太协调可慢一些，随着练习深入逐渐协调并加速，至少一口气连续不断的快吸快呼的喘一分钟以上才刚刚基本合格。
3、膈肌弹发（嘿、哈…）：这是无声练习狗喘气的有声版本，狗喘气合格了，这个有声练习才可能合格，所以可以先正确做狗喘气练习，然后以此状态去带有声弹发。
深吸一口气，喉外肌不着力，以丹田控制，发出三四个均匀、连续、低沉、扎实的“嘿”音。随着练习逐渐增加弹发的次数，达到一口气弹发七八次，过程中气的力度均匀、声音的音高、音量、音色保持一致。做得比较好了以后，再进行自如快慢变化练习，随自己意愿想快就快想慢就慢，连续不断的发它二三十个。最后进行改变音高、音量、音色的练习。最开始练习膈肌弹发的一段时间会觉得，下肋和腹部的动作不协调，或者动作与声音不同步，练久了还腰酸腹痛，这都是正常的。只要正确的坚持练习，动作与声音便会和谐统一，腹肌与膈肌的力量和灵活程度也会显著提高，此外还会增强咽壁的力量，亦可以协调气息与声带的状态。
4、气泡音：气泡音的好处很多，不单单是缓解嗓音疲劳那么简单，详细内容我之前讲过，不赘述，这里只说说它对气息的帮助。良好的气泡音需要持久、微弱、稳定而均匀的气息来作为动力，这对气息的控制有一定的要求，所以不要草草发十几秒气泡音就结束。连续不断、持久均匀的吹发气泡音，三十秒、五十秒、一分钟及以上……既可锻炼气息，也可以找到气息与声带的关系，找到气作用在声带上的感觉。再有，气泡音带发元音练习，由气泡音到真声的转化，需要气息的加强，而不是喉外肌使劲儿去捏声音。在这个过程里，目的是就着重体会气息的加强是由腹压的调整，由丹田去控制的状态，要彻底抛弃喉外肌用力的不正确方式。
5、唇打嘟发声：唇打嘟噜发声，伴随音高的升降变化。着重体会音高变高，气压也需加强的关联性（高音由高压产生）。这个压力的变化，由腹压的调整而来，总的枢纽在小腹（丹田）。练习时感受音高上去，小腹也要给劲儿的协调状态。
6、如释重负的叹气：不是阴阳怪气的叹气，而是真正的如释重负的叹气，发出通畅的“唉”，并顺势带出胸声（胸腔感受到震动）。可以只去体会叹气，也可以用叹气带发几个音节来加强体会。此法可找到喉部放松、胸部放松、气息下沉、运动通畅的状态。
7、吹蜡烛：将点燃的蜡烛放置在近距离，把它吹灭，而后拉远到以刚才的状态吹不灭的距离，调整呼吸状态后再次吹灭。这个过程体会的是，距离的变化所带来的呼吸强度的调整，进气量的差别，呼气状态的变化，丹田的着力强度的变化。
这些还只是呼吸，播音当中还有发声技巧，语流音变等等，若是没有专业的老师讲解，是看不懂的。需要有专业的老师为你做示范、讲解，当然你的刻苦练习是一定不能少的。但是自学是不可行的，一定要找专业的老师进行系统的学习。
1.打开口腔（松下巴） 30次
2.狗喘气 1分钟
改良版“嘿、哈” 30秒
弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒
（第二个是练习弹发音，是训练膈肌）
3.唇操
①撮唇 10次 20秒
②合口左右撅唇10次（左右为一次） 30秒
③转唇 30秒 八个八拍
④双唇打响 30次 30秒
ba-ba-ba-ba 60次 1分钟
4.舌操
①顶腮 30次 30秒
②刮舌 20次 20秒
③转舌 八个八拍 1分钟
④弹舌 30秒
da-da-da-da 60次 1分钟
5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321（主要看你一口气能数多少遍）
6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....（看你一口气能数多少）
7.自由练习.
增加：（练习气息）吸满气，均匀吐出，发“丝” 23次
吸满气，均匀吐出，发“衣” 23次
调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动 练音律 56次
（一）、腹肌的锻炼：
1．腹肌爆发力的锻练
（1）、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。
（2）、团身起坐：
第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉；
第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。 第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时（腹肌用力收缩时）呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。
（3）、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。
（4）、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈（ha）、嘿（hei）、嚯(huo)、呵（he）。开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度强弱等。在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。
2．腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。
（l）、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。
（2）、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。
3．腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。
有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。
（l）、仰卧，小腹上放一本较有分量的厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。在自然呼吸状态下，小腹在吸气时是上台的、呼气时是下塌的，即：吸气时腹肌松弛、呼气时腹肌收缩，这种呼吸配合称为顺式呼吸。在有意识采用．“腹壁站定”状态有控制的吸气时，小腹不是明显地上抬，但有一定的绷紧感，不是完全松弛：呼气时仍是渐渐下塌收缩，这种呼吸配合称为逆式呼吸，练气功的人常采用逆式呼吸。无论采用顺式呼吸或逆式呼吸，当吸气较满时，小腹始终会稍微上抬（即外凸）的，在吸气时过度地收腹会顶住膈肌，影响膈肌下降、从而影响吸气量，当做此练习、体会到腹肌与呼吸的关联之后，可以练呼吸的基本状态、然后发声；发长声单元音，体会“送气发声”时，腹肌与呼气的关系。当仰卧体会到呼气时腹肌是收缩的、吸气时腹肌有一定的紧张感时则可以采用坐姿或者站姿、体会腹肌与吸气、呼气、发声的关联。
（2）、坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松、或稍稍“绷紧”，上身前倾呼气时，腹肌有意识收缩送气。这个练习的重点在体会呼吸时腹肌的参与感。
1.膈肌弹发：
在传统膈肌锻炼方法“狗喘气”的基础上改进后的练习。膈肌弹发与“狗喘气”的不同，一是变开口为闭口，这样可以减轻气流对喉部的摩擦；二是变无声为有声，在呼气的同时弹发“hei”音。膈肌弹发具体练法如下：
第一步，深吸气后，发出一个扎实的“hei”音。要求喉部、下巴松弛，似没有一样不用力，舌根在发H时，有前送弹动感；而胸前剑突下有明显的向上弹动感。在弹发“hei”时，必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步。开始气与声可能会超前、先出气后出声，也可能会落后，出声了、气尚未弹出，还可能气弹出却未用在发声上，气弹了而声音仍用嗓子喊出来……等等现象，这在初练者是必然的现象．不要着急，可以慢慢地一声一声地找。 这时需注意三点：
一，控制膈肌正确地上弹，既不是上腹部向外努（这样气不是外弹、而是内吞），又不是上腹部向内拙挤（这是送气而非‘弹气’）
二，喉头部位一定要松弛，气弹出才可能弹发出 hei音。否则气与声会脱节形成嗓子挤出的声；
三,由于未经训练的人，有意识控制膈肌的能力较弱，在开始练膈肌弹发时，发出的 hei音并不强，但弹发正确的hei音，是音高稍低、圆润集中、松弛宽厚的声音。在开始练膈肌弹发时，首先要注意膈肌弹发与发音的配合要正确，不必贪多、贪快、贪连续发音，只有一声、一声练得有力了，才能连续发音。
第二步，在膈肌单声弹发状态稳定的情况下，增加连续弹发hei音的次数，连发2个、3个、4个、5个、???直至可连续发7－8个hei音。连续弹发时，要注意给气的力量应该均匀，发出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色应始终一致。在连续弹发时，还应注意将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间，而在弹发间隔时、膈肌要迅速放松还原到原位。不会放松，膈肌越弹越紧张，最终会因无气可弹而力竭。只有弹发后的迅速放松才能使气不断地进入、弹出，也有利于膈肌再次积聚力量弹发。
第三步，坚持第二步连续弹发练习，数日后会获得“自动”进气的感觉，以无限制的连续发出稳定hei音时，就可进行第三步练习：由慢到快、稳劲轻巧地连续弹发hei音。
第四步,在第三步的基础上，做改变音高、音量、音色、音长的隔肌弹发练习。
类似于京剧老生的大笑状。
2．随膈肌弹发喊操口令：
胸腹联合呼吸基本状态的训练
一、呼吸基本状态练习：
吸气：“沿纽扣”练习，沿后背、闻花香、毛细孔扩张、抬重物、半打哈欠
呼气：叹气、发ai音、吃桌面灰、发“a”音、数数、数葫芦
感情和声音是通过气息来连结的。
（一）、体会日常生活中自然的胸腹联合式呼吸时，呼吸肌的运动及与配合。
1、取坐姿，身体重心在臀下当中椅子的前部，需满臀坐。腰直、胸含、肩松；完全自然地象叹气一样，将体内分气全部吐出来，然后从容自然地吸气。注意体会吸气时，小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。吸到正常的程度自然地呼气，注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。
2．以慢吸慢呼的方式，在第一练习的基础上，以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气。
在将体内余气全部吐出来之后，吸气时有意识地强调“吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、”的感觉进行慢吸慢呼。在吸气的过程中，着重体会两助后部渐张、腹肌渐渐向“丹田”集中。腹壁从松弛状渐渐绷紧“站定”的感觉。当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六成满时，调整吸气肌、呼气肌的控制感觉；屏气一瞬间立即慢慢的呼气。
呼气时要注意两点：
一．尽量保持两助张开支撑感（实际仍会塌下收回一些）；
二，着重体会，在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中，腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强，吸气量可加大到八、九成满，只需注意呼气时，仍不要有明显地“扼喉”感。
（二）、以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸控制的基本状态。
1、慢吸慢呼，数数儿，延长呼气控制。
保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满，然后，以大约每秒一个数儿的速度数数儿：l，2，3，4．要吸一口气数数儿，中途不换气、不补气，并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致；出声则出气。不出声不漏气；开头的数字、气不冲声不紧，近尾的数字气不憋、声不噎。气竭则声停。注意数数儿时，声带喉头保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。—般吸一口气数数儿持续时间达到30秒到40秒即完成训练要求。开始练习时，不要单纯追求所数数字的多少，重点应在锻炼呼吸发声的控制力。经过一段时间的锻炼，呼吸控制力强了，数儿便会数得多了。
2．慢吸慢呼，数葫芦。
词如下：
一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、
数葫芦的呼吸控制及用声要求，同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。
3、练唱舒缓、抒情的歌曲，锻炼随旋律乐句延长呼气发声的能力．
这个练习是为了训练呼吸控制能力，歌唱时用本声、中低音、接近于通俗唱法练习。比如，《草原之夜》、《赞歌》、《走上这高高的兴安岭》、《美丽的草原我的家》等。
/ zh、 ch 、sh、 r / 的练习：
有人把它们与舌尖印相混，有人发成卷舌音，有人发得偏前，这一切都和口腔开度关系。
练习时，可以把牙关打开。练习开口韵时，不要两唇撅起，上下齿之间要留有距离。
双唇撅起加个声筒，声音显得闷暗，造型也欠美。
练习时，舌两边必须翻卷。
坚持锻炼身体，使用正确的方法坚持练声，循序渐进。
4、练声时，声音由小到大，从近到远，由弱到强，从低到高，避免一开始就大喊大叫，损伤声带。
5、注意劳逸结合，要保证充足睡眠。
6、生病时，暂时禁声，以防发生病变。
7、少吃刺激性的事物，烟酒不要过量，适当的抽烟喝酒不会影响嗓音（试验证明），少吃油腻食品（特别是小女孩，少吃麦、肯）。
播音主持日常练声基本方法
学习播音主持专业，练声自然是少不了的基本功，那么快get以下的，练声的基本方法吧~
【常听多练，反复练习】
听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的一个方面。可以边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自己的录音的比较，找出差异。加以改进。
【多动口，说是重点】
说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学的过程中，一定要注意学的步骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，可以试着练有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的能力。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。
【吐字归音】
吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气息饱满、结实有力;字腹拉开立起、气息均匀;字尾完整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：出字要求声音的发音部位准确、弹发有力，立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。归音收音时要干净利索不可拖泥带水。尤其是“i、u、n、ng”等做韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不到位、归音不到位以及调值不准确的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调的发音特点。
【绕口令】
首先绕口令的作用是促使头脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对绕口令，学生在绕口令练中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练导致发音不准、吐字含糊，念的越快错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远。
【演绎朗读】
在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久;哪里是重音，哪里该轻读，一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点，整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练，告诉你一个朗读文章的方法：快看快想稳出口、少停多连，把握好气息的调整和文章的整体性。
练声准备
1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次，10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠:5次，10秒。
7.喷唇:双唇紧闭，再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭，噘起，再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇:10次，20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次)，30秒。
12.双唇打响:30次，30秒。
13.顶腮:30次，30秒。
14.转舌:8*8拍，1分钟。
15.刮舌:20次，20秒。
16.伸卷舌:20次，20秒。
17.立舌:10次，30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次，20秒。
21.慢吸慢呼:2次，20秒。
22.快吸慢呼:4次，2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”:“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令(这个大家回去有兴趣玩儿吧，不多练习)
1、b、p练习:
有个面铺冲南，门上挂着蓝布棉门帘;面铺挂上蓝布棉门帘，面铺门冲南;面铺摘了蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺门，还冲南。
老彭拿着一个盆，路过老陈住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎、棚压盆。老彭要赔老陈的棚，老陈要赔老彭的盆，老陈陪着老彭去补盆，老彭陪着老陈来修棚。
2、d、t练习:
断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。
会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐。不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，弄坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。
3、b、d练习:
长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担，短扁担绑在板凳上，长扁担不能绑比长扁担短半扁担的短扁担，短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担。
4、n、l练习(终极练习):
老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
你能不能把公路旁柳树下的那头老奶牛，拉到牛栏山牛奶站的挤奶房来，挤了牛奶拿到柳林村，送给岭南公社托儿所的刘奶奶。
新郎和新娘，柳林底下来乘凉。新娘问新郎，你是下湖去挖泥，还是下田去扶犁?新郎问新娘:你坐柳下把书念，还是下湖去采莲?新娘抿嘴乐:我采莲，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，采完了莲，扶完了犁，咱再来把书念。
门外有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。拉两辆，留两辆。
5、zh、z练习:
三哥三嫂子，上山摘枣子，一摘摘了三斗三升酸枣子。三哥三嫂子，请借我三斗三升酸枣子，明年我也上山摘枣子，也摘三斗三升酸枣子，再还给三哥三嫂子，三斗三升酸枣子。
山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
6、儿化音:
进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气儿，顺手儿拿起小唱本儿，唱一曲儿，又一曲儿，练完了嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦牌子曲儿。小快板儿，大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿。
有个小男孩儿，穿件儿蓝小褂儿，拿着小竹篮儿，装的年糕和镰刀。有个小女孩儿，穿件儿绿花儿裙儿，梳着俩小辫儿，拉着一头老奶牛。两人儿手拉手儿，唱着快乐的牧牛歌儿，拉着牛拿着篮儿，溜溜达达向前走。走到柳林边，提着竹篮儿去割草。割了一篮儿一篮儿嫩绿嫩绿的好青草，欢欢喜喜地喂饱了那条老奶牛。
7、综合联系:
打南边来了个喇嘛，手里提了斤塔蚂，打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。提了这塔蚂的喇嘛要拿塔蚂换哑巴腰里别着的喇叭，别着喇叭的哑巴不愿意换提了这塔蚂的喇嘛的塔蚂。拿着塔蚂的喇嘛急了，拿手里的塔蚂打了别着喇叭的哑巴一塔蚂。别着喇叭的哑巴拿喇叭打了提着塔蚂的喇嘛一喇叭。不知是提着塔蚂的喇嘛拿塔蚂打了别着喇叭的哑巴一塔蚂，还是别着喇叭的哑巴拿喇叭打了提着塔蚂的喇嘛一喇叭。气得喇嘛回家炖塔蚂，急得哑巴回家吹喇叭。
下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。
（1）气泡音：闭口和张口共30秒。
（2）轻度哼鸣：20秒。
（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
（4）慢吸快呼：2次，20秒。
（5）慢吸慢呼：2次，20秒。
（6）快吸慢呼：4次，2分钟。
（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（9）搓脸：10秒。
（10）转颈：10次，10秒。
（11）松下巴：10秒。
（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
（13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。
（14）半打哈欠：5次，10秒。
（15）撮唇：10次，20秒。
（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
（17）转唇：8*8拍，30秒。
（18）双唇打响：30次，30秒。
（19）弹唇：1分钟。
（20）b本音：60次，1分钟。
如果你想做声优、播音、主持、配音伪音、电台主播，想让你的话变的好听、耐听、爱听的小伙伴，一篇文章可能很难让你快速学会，可以加一下老师为心：mtbyby【备注：播音配音】，你就会收获一节动听幽默的直播课，从0基础开启你的播音艺术之路~
（21）ba本音：60次，1分钟。
（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
（23）顶腮：30次，30秒。
（24）刮舌：20次，20秒。
（25）伸卷舌：20次，20秒。
（26）立舌：10次，30秒。
（27）转舌：8*8拍，1分钟。
（28）弹舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分钟。
（30）da音：60次，1分钟。
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。
（32）g本音：60次，1分钟。
（33）ga本音：60次，1分钟。
（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
（35）ge音：60次，1分钟。
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。
（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。
（43）喊操：变换节奏进行，2分钟。
（44）绕口令：任选10段，10分钟。
（45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。
怎么训练声音魅力
除先天的因素之外，后天的锻炼也很重要，很多人就是靠勤学苦练让自己的声音更加厚重、更加有磁性，在这里向各位介绍一些实用的训练方法：
1、 声带训练。
最基本的`方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，还可以做高低音连续变化起伏的练习。
2、 声带运用。
声带运用要科学，得当。这主要是指：
第一：在长时间计划之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。方法是:将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。
第二：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要高低适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用“中气”的助理来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。
3、音阶练习。
选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高
4、夸张四声练习
选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：虎——口——拔——牙——，英——勇——顽——强——。
5、大声呼唤练习。
假设某人在离自己100米处，大声呼唤：李——易 ——峰——，快——回——来——!喂——，那——里——危——险——，快——离——开——!
6、声带保护。
为了保护自己的嗓子，要有意识少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物，不喝过烫或过冷的汤水。如果你想学习播音主持可以来这个Q群，首先是829，中间是704，最后是451，里面可以学习和交流。
二、文学作品表述
语言表达内部技巧、语言表达外部技巧、文学性稿件朗诵的一般技巧及特殊技巧
三、新闻播读
新闻稿件的理解和表达、典型问题分析，不同播报形式的区别及训练
四、即兴评述
临场发挥的即兴思维、主持人应具备的即兴口语素质
五、模拟主持
各类节目主持技巧、现场应对能力、准确的主持节奏、把握栏目编排、模拟上镜。
还有一些跟专业相关的课程是广播电视概论、表演以及形体课和礼仪课
一、口部操（预计10分钟）
作用：唤醒沉睡的肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。
1.微笑状张嘴（提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴）保持50下—100下（3分钟，打开口腔）
2.伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。。（练习舌头的灵活度和力量）
3.顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”（此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制）
4.气泡音（3分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带）
二、气息控制（预计10分钟）
吸气：腰腹扩张（凸）
呼气：腰腹收缩（凹）
1.慢呼慢吸（吸气4秒，呼气7秒。2分钟）
2.快吸慢呼，发“丝”声（大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好。3分钟）
3.快呼快吸（狗喘气，不低于2分钟）
4.长音ta——di——（不低于3分钟）
三、声音共鸣及张力训练（预计10分钟）
作用：增强腔体共振，改善声音响亮度，拓展音域。发声时，全身放松，站姿或坐姿规范。自胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。
1.“哼鸣”练习（闭口哼鸣和开口哼鸣，不低于2分钟）
2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”（声音自低至高~高至低，自弱至强，强至弱递增和递减。不低于3分钟）
3.弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”（不低于3分钟）
4.螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。（不低于2分钟）
（以上练习以嗓子舒适为主，不可超负荷或者强行飙高音，需循序渐进）
四、朗读综合训练（预计10分钟）
综合所学发声技巧和课堂中所讲的朗读技巧，使情声气结合，每天读一篇美文。录音并反复对比和完善。
扩展资料
气息的控制
1、换气就是用气的过程，播出的内容千变万化，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧，依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法。
2、补气的方式：偷气，抢气，就气。边听边读边体会。方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。
3、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
声音的魅力
1、美妙的声音来自正确地呼吸，气息短，姿势不正确会造成紧张，坐如钟，站如松，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸是要深，不要耸肩。
2、播音爱好者最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣。
3、练习远近距离感。这个练习对于我们读文章中的对话大有裨益，朗读要有目标对象。
4、呼吸，要有一定的呼吸储量，不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去，胸腔共鸣能产生磁性的声音。
播音员如何练声
通过练声中的共鸣的调节控制，可以使声音具有高低、强弱、圆展等等不同的变化，有助于播音员达到感情和声音色彩的统一。下面我为你整理播音员如何练声，希望能帮到你。
播音员如何练声篇1
第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。
C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
B.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
播音员如何练声篇2
气息
其实，对气息的认识对于学习播音主持专业的学生来说这里的东西是不能够使其学到真正控制呼吸的方法，仅提供参考与对照的依据，换句话说，我们只有在自己找到自己认为的胸腹联合式呼吸法的感觉之后将这种感觉与书上的正确理论进行对比，检验自己的感觉，调整自己的状态。
我们主要来说说实用的能体会到正确呼吸方法的办法，我们只有在体会到正确方法知道才能在这个基础上不断地练习，将这共感觉固定住。
方法一：这个练习要两人进行，两人同相，练习人在前辅助人在后，后者将双手放到前者后腰处，稍微用力，用双掌按压其后腰部。这时，练习人用腰部力量缓慢的将按压在腰部的双手推开，注意，一定要将注意力集中在用力部位并且记住这个位置肌肉运动的感觉，同时动作一定要慢，反复进行练习。在单人作次练习时，双手在背部交叉即左手摸后腰右部，右手摸后腰左部，同时肩部放松。
方法二：这种方法是在一的基础上进行练习的，在保持住后腰撑开的感觉后作此练习。
○1.保持兴奋的精神状态
○2.面部保持微笑
○3.在缓慢的仅用鼻子吸气的同时打开眉心与撑开后腰
○4.重复上一步，但是将用鼻子进气改为口鼻同时进气，
注意：及其过程一定要慢，感受气息从眉心、鼻子、口三点流入撑开的后腰。
以上方法可以比较容易的帮助我们找到吸气的感觉，但是我们要知道，这仅仅是第一步，我们所说的胸腹联合式呼吸法更重要的部分式呼气，我们可以这样认为，呼吸横隔膜的一升一降的过程中来完成的。
吸气时，随着气息从口鼻同时进入到胸腔、腹腔，从上至下的流入，迫使横隔膜下降，使我们能够吸入更多的空气。
呼气时，状态正好与吸气时是相反的，横隔膜上抬，使气息被压出口。
播音员如何练声篇3
2.狗喘气 1分钟
改良版“嘿、哈” 30秒
弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒
(第二个是练习弹发音，是训练膈肌)
3.唇操
①撮唇 10次 20秒
②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒
③转唇 30秒 八个八拍
④双唇打响 30次 30秒
ba-ba-ba-ba 60次 1分钟
4.舌操
①顶腮 30次 30秒
②刮舌 20次 20秒
③转舌 八个八拍 1分钟
④弹舌 30秒
da-da-da-da 60次 1分钟
5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)
6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)
7.自由练习.
增加：(练习气息)吸满气，均匀吐出，发“丝” 23次
吸满气，均匀吐出，发“衣” 23次
调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动 练音律 56次
播音主持日常练声方法
播音主持日常练声方法
播音主持日常练声方法，喜欢播音或者擅长播音的人往往会选择播音这个专业去进行一个学习，播音对声音的要求是很高的，要想成为一个专业播音主持，跟正确的练习方法是离不开的。接下来一起看看播音主持日常练声方法吧。
播音主持日常练声方法1 早功练习(7：00～8：00)
晚功练习(19：00～20：00)
一、唇部操(10分钟)
1、喷唇： 也称作双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部分，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出连续【p】的音，一直到气息吐完。
每回练习5～10组。合口呼、撮口呼不好的同学可以多练。
2、咧唇： 将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴)，
反复进行10～20组。
3、撇唇： 双唇紧闭向前噘起，然后向上抬、向下压、向左歪、向右歪。
重复10组。
4、绕唇： 双唇紧闭向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。
重复10组。
二、舌部操(10分钟)
1、刮舌： 舌尖抵下齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向上方立起来。
重复10～20组。口腔开合度不好、舌面音j、q、x发音有问题的同学可以多加练习。
2、顶舌： 闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力向外顶，保持力度，在舌头达到最累的时候，再竭尽全力向外顶一下，然后结束动作。再用舌头顶珠右内颊，做同样练习。
左右交替各5次。
3、伸舌： 将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、上下尽力伸展。
主要练习使舌体集中、舌尖能集中有力。
4、饶舌： 闭唇，把舌尖伸到牙齿和嘴唇之间的空间，向顺时针方向环绕360度，然后逆时针方向环绕360度，交替进行，共10次。
5、立舌： 将舌面向左侧和右侧依次翻转，共10次。
6、舌打响1分钟
三、气息和发声训练(10分钟)
1、气泡音 张口和闭口各30秒
2、“丝”音 30秒一组 共做五组
3、保持提颧肌，打牙关，挺软腭，松下巴的状态，发出“啊”音 30秒一组 共做四组
4、“嘿哈”五个为一组 共做五组
5、一口气读完绕口令“数枣”：出东门，过大桥，大桥底下一树枣， 拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣;十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣， 这是一个绕口令，一气儿说完才算好。 重复5组。
四、根据自己的语音弱点，选择针对性的绕口令练习(10分钟)
五、自备稿件练习(10分钟)
六、每日随机新闻稿件练习(10分钟)
播音主持日常练声方法2 一、口部操（预计10分钟）
作用： 唤醒沉睡的`肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。
1、微笑状张嘴（提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴）保持50下—100下（3分钟，打开口腔）
2、伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。（练习舌头的灵活度和力量）
3、顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”（此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制）
4、气泡音（3分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带）
二、气息控制（预计10分钟）
吸气： 腰腹扩张（凸）
呼气： 腰腹收缩（凹）
1、慢呼慢吸（吸气4秒，呼气7秒。2分钟）
2、快吸慢呼，发“丝”声（大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好。3分钟）
3、快呼快吸（狗喘气，不低于2分钟）
4、长音ta——di——（不低于3分钟）
三、声音共鸣及张力训练（预计10分钟）
作用： 增强腔体共振，改善声音响亮度，拓展音域。发声时，全身放松，站姿或坐姿规范。自胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放
自如控制的驾驭能力。
1、“哼鸣”练习（闭口哼鸣和开口哼鸣，不低于2分钟）
2、叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”（声音自低至高~高至低，自弱至强，强至弱递增和递减。不低于3分钟）
3、弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”（不低于3分钟）
4、螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。（不低于2分钟）
（以上练习以嗓子舒适为主，不可超负荷或者强行飙高音，需循序渐进）
四、朗读综合训练（预计10分钟）
综合所学发声技巧和课堂中所讲的朗读技巧，使情声气结合，每天读一篇美文。录音并反复对比和完善。
播音主持每天必练基本功是什么？
播音主持练声方法主要围绕锻炼舌头和脸部肌肉、调整气息、加强声音共鸣和练习绕口令这四个部分来训练，适当的有氧运动能达到增强身体体质和增加肺活量的效果，使声音更有力量。
1、播音主持每天都必须练声，掌握了好的方法能事半功倍。
2、播音主持练声的方法基本分为四个步骤。
第一步：活动舌头和脸部肌肉，舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈；嘴唇放松，深呼吸然后均匀吐气，打嘟5分钟放松声带。
第二步：练习气息，先将身体站直双手叉腰，深吸一口气到腹腔，感觉腹腔鼓胀到最大程度后，均匀地吐气，上下牙齿咬合，舌头放松，发出“嘶”的气流声，尽量保持不断气不断声，做10次。
第三步：练习声音共鸣，身体站直双手叉腰，深吸一口气到腹腔，感觉腹腔鼓胀到最大程度后，放松嗓子，均匀用气到头腔发出共振哼鸣声，做10次；叹气式的发“啊”“咦”声音从高到低，从低到高，从强到弱，从弱到强，做10次；第四步，练习绕口令，做到吐字清晰、发音标准。
3、每天坚持练习，另外可以做有氧运动，比如跑步，以此来增强肺活量。
如需学习播音，推荐选择升学教育。播音主持每天必练基本功：【点击0元领取播音配音公开课 】一、唤醒嗓子。1、温水一杯，滋润嗓子。2、打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。3、发气泡音，进入状态。二、口部操。1、打开口腔，活动下颌骨。(1分钟)2、唇一一撅、撇、绕、打嘟噜、打响。(2分钟)3、舌操一一伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。(3分钟)三、气息训练。1、吸一口鼻同时，沉一沉到肺底、定一膈腹撑住、呼-稳劲均匀。(2分钟)2、轻度哼鸣，通过ia、o体会发前中后的音时对气息的不同感觉和控制要求。(3分钟)3、数红旗、数葫芦、数枣，正常声音状态下对气息的控制，可配合节奏的变化。(5分钟)想要了解更多关于播音的相关信息，推荐咨询升学教育。升学教育研究院用于课程研发和教学服务，集团精益求精，寓教于乐，将知识传授给学员。后端运营中心为班主任团队，以学员至上，全心全意帮助学员解决学习过程中遇到的困惑，是学员的好朋友，也是学员学习路上的守护人；事业部为咨询中心，在学员报考前进行专业指导，为学员规划学习计划和制定学习方向。
一、唤醒嗓子
1、温水一杯，滋润嗓子。
2、打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。
3、发气泡音，进入状态。
二、口部操
1、打开口腔，活动下颌骨。(1分钟)
2、唇——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。(2分钟)
3、舌操——伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。(3分钟)
三、气息训练
1、吸——口鼻同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。(2分钟)
2、轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的音时对气息的不同感觉和控制要求。(3分钟)
3、数红旗、数葫芦、数枣，正常声音状态下对气息的控制，可配合节奏的变化。(5分钟)
四、口腔训练
1、绕口令，准为主——关键、快为辅——手段。(10分钟)
（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
（2）哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
（3）石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
（4）一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
（5）东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
（6）盆里有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。
扩展资料
播音主持考试分为初试和复试;也有的学校将初试和复试合并为一次考试;有的学校的专业考试为初试、复试和三试。具体情况视各个学校的招生简章的要求而有所不同。
各个学校的考试内容虽然因各高校的要求而有所不同，但考试内容大同小异。如：指定稿件、自备稿件、新闻稿件、模拟主持、命题评述等内容。
有的学校因教学需要还要加试才艺展示，如南京艺术学院、天津艺术职业学院、南广学院、中华女子学院、中国戏曲学院等院校就需要加试才艺展示。
参考资料来源：百度百科-播音主持
播音练声步骤的技巧
播音练声步骤的技巧
播音练声步骤的技巧,播音主持都需要学习基础的练声技巧，因为每一个播音主持都需要有一口纯正的普通话，而且吐字清晰有力，非常悦耳，下面我带大家简单了解一下播音练声步骤的技巧。
播音练声步骤的技巧1
如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步， 如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。
1、气泡音：
2、搓脸：10秒。
3、转颈：10次，10秒。
4、松下巴：10秒。
5、提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
6、咀嚼：
7、半打哈欠：5次，10秒。
8、撮唇：10次，20秒。
9、合口左右撅唇：10次左、右为一次、，30秒。
10、转唇：8*8拍，30秒。
11、双唇打响：30次，30秒。
12、弹唇：1分钟。
13、顶腮：30次，30秒。
14、刮舌：20次，20秒。
15、伸卷舌：20次，20秒。
16、立舌：10次，30秒。
17、转舌：
18、弹舌： 以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质 量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通、
播音练声步骤的技巧2 一、播音的基本功包括气息、咬字、发音、共鸣等，多加练习之后，才显现出自己的风格。初学者可以按照以下要求去加强练习：
1、发音正确，吐字正确。播读时用标准的普通话，多音多义字要特别注意，古诗文中，按意定音是关键。不添字，少字，不读破句，朗读清晰完整。
2、语速适当，用心感受。要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。
3、语调生动，轻重适宜。根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，这样才能更生动地表达出文章的思想感情。
二、播音中的换气
1、停顿是为了休息换气，更是为了充分表达播诵者的思想感情。停顿包括以下两种：语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落的停顿和标点符号的`停顿，要显示条理分明。句子中的也要注意逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。
2、重音，就是在词和语句中读的比较重，扩大音域或延长声音，可突出文章的重点，表达自己的感情，重音可分为句重音和思想重音。
三、气息的控制
1、换气就是用气的过程，播出的内容千变万化，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧，依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法。
2、补气的方式：偷气，抢气，就气。边听边读边体会。方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。
3、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
四、声音的魅力
1、美妙的声音来自正确地呼吸，气息短，姿势不正确会造成紧张，坐如钟，站如松，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸是要深，不要耸肩。
2、播音爱好者最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣。
3、练习远近距离感。这个练习对于我们读文章中的对话大有裨益，朗读要有目标对象。
4、呼吸，要有一定的呼吸储量，不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去，胸腔共鸣能产生磁性的声音。
播音主持正确的发声技巧与方法
学习播音主持，是可以让人们具备更优秀的语言组织能力、学会与人交往，那么就让我们一起去探索一下吧?下面是我为大家整理一些正确的发声技巧与 方法 吧!
播音主持正确的 发声方法 一：控制口腔
控制好口腔的状态，对于发音来说至关重要。在给青少儿讲解口腔控制的过程中，一味地讲理论很容易让孩子们丧失兴趣，甚至不理解，这时候激发孩子们的兴趣非常重要。比如，口腔控制在专业里被 总结 为 “提、打、挺、松”四个字，那么在给孩子们讲述的过程中，语言一定要形象，要有可操作性。
提—提颧肌。可以让同学们找找自己的“苹果肌”，然后让孩子们做一个“V”字手势，想象颧肌提起后口腔的状态。很多人一讲提颧肌，就说找微笑的感觉，而实际上提颧肌不是笑，因为微笑提起的仅仅是笑肌，所以说，这种说法有不当之处，不能误将笑肌当颧肌，要让青少儿重点体会，颧肌用力向上提起时，有口腔前上部展宽、鼻孔少许张大、上唇贴紧牙齿的感觉。这样做，使唇的运动有了依托，可以提高声音的亮度和字音的清晰度。
打——打牙关。比较简单，让孩子们将手放在耳根处，当牙关打开后手指会陷下去。
挺——挺软腭。让孩子们想象嘴里有一根竖着的牙签，如果软腭不挺起，便会扎到上腭。
松——松下巴。想象自己嘴里含了一块冰，整个腮帮子都使不上力了，这时候会很容易体会到下巴放松的感觉。
这几步动作，其实是瞬间同时完成的，分开讲解，是为了让青少儿掌握正确的状态，也是为了让青少儿朋友能够分步去练。
学会控制口腔状态也是在“唤醒”孩子们面部松懈的肌肉，如果每天训练、长期坚持，那么孩子在演讲朗诵、播音主持的时候，发音自然就会到位。然而长期坚持对孩子来说并不容易，这时候我们可以运用有趣的口部操来增加孩子学习的兴趣，在给青少儿练习口部操的时候，我们可以放广播 体操 的口令音乐来配合，这样一边听着音乐，一边做，会更有节奏感，而且不枯燥。孩子也会对课程更有兴致，并且不断地揣摩练习，从而轻松掌握。
播音主持正确的发声方法二：训练气息
气息是发音持久、稳定的保障，说到气息，大家都会觉得似乎难以掌握，对于青少儿来讲，好像他们更难理解。有些老师讲到气息，无外乎通篇道理，比如有的老师会说：气沉丹田。说到丹田，我们一定要给孩子们讲清楚丹田的位置在哪，事实上，脐下三指的地方叫做丹田。这也是我们发音时气息的着力点。气息的掌握需要记住四个字——深、通、匀、活。
所谓深，气要吸得深，要吸到肺底。可以让孩子们想象妈妈做了最好吃的饭，这个时候自己的反应一定是会深深地吸一口气，然后让这口气不要立马跑掉，而要慢慢地把它吐出来;还可以带孩子们到花园里，体会闻花香沁人心脾的感觉。所谓通，气息要通畅。想象从口腔到腹部似乎有一个直通的管子一样去呼吸。所谓匀，吸到的气要有所控制，徐徐吐出。想象自行车放慢气的感觉，深吸一口气，慢慢发丝音的状态。所谓活，就是要做到灵活运用。有些学生往往为了吸气而吸气，气吸得过饱，导致上气不接下气。
如果青少儿还是不明白怎样运用气息，可以找一些气球，让孩子们用吹气球的方式直观地感受气息。深吸一口气将气球吹起来，然后用手束住口，这时候气球会发出“滋滋”的声音，这样气慢慢地放出来，就是控制气息的过程。另外，还要鼓励孩子们多练字词，因为练习气息要结合字词来练，很多学生只注重单纯的气息练习，殊不知练习字词的过程就是练习气息的过程。
播音主持正确的发声方法三：运用实声
在播音主持的教学中，很重要的一点，就是要让学生建立实声意识。正确的发声方法一定要遵循声音由近到远、由小到大的规律。要让学生树立以实声为主、虚实结合的用声意识。所谓实声不等同于直白地念，一定要结合共鸣，让学生找到自己最佳的声音状态。怎么找呢，可以用“a”音进行练习，让学生自然轻松地发一个低音“a”，然后再发一个高音“a”，再找一个介于高、低音之间的中间音“a”，这就是最适合自己的声音，也是最动听的声音。当然，这些练习，一定要结合口腔控制和气息控制，这样才是正确的发声，才能让每一个字音达到“大珠小珠落玉盘”的效果。
播音主持的发声训练是一个循序渐进的过程，特别是对于青少儿的发声教学，要复杂的理论简单教。播音主持专业的老师在讲解青少儿发声部分时一定要化繁就简，用孩子的语言、形象的述说，让孩子轻松掌握，由此达到事半功倍的学习目的
看了播音主持正确的发声技巧与方法的人还看：
1. 播音主持练声方法
2. 播音主持练声方法
3. 播音主持“气息控制”如何练习以及发声技巧
4. 播音主持朗诵的发声技巧
5. 播音主持发声:如何使声音更加饱满宏亮
6. 播音主持不同情景的发声练习方法
播音主持的声音是怎么练的
播音主持的声音是怎么练的
导语：播音主持行业的人员要想掌握流利的普通话,就必须纠正一些常见的发音问题。播音切忌惰性滋长长期不练导致口腔犯懒,一到比赛或考试的时候拿不出理想的状态。下面是我整理的一份基础的声音训练技巧，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。
播音主持怎样练习嗓音?主要分为以下四个阶段练习：
第一阶段： 未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。 其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习” 我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。
C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。 数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习” 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习” 这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
B.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习
戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔 ”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令) 八一百一标一兵一奔—北一坡一 北一坡一炮一兵一并一排一跑— 炮一兵一怕一把一标一兵一碰一 标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
②齿音练习(方法同上) 四——是四， 十——是——十， 十四是——十四， 四十——是——四十， 不要把十四——说——四十， 也不要把四十——说——十四，
③舌音练习(方法同上) 六十六岁刘老六，推着六十， 六只大油篓， 六十六枝垂杨柳， 拴着六十六只大马猴。
④喉音练习(方法同上) 山前有只虎， 山下有只猴， 虎撵猴，猴斗虎， 虎撵不上猴， 猴也斗不了虎
⑤舌音牙音练习(方法同上) 街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子;街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子
播音主持平时怎么训练
一、基本功：
1、口部操：噘唇咧唇，噘咧一次算一个，20—30个为一组，每次练3—5组；绕唇正反一次算一个，初期可以20个为一组，每次练3—5组；联系唇的发音速度和清晰度，注意唇三分之一处用力。
弹舌弹30—50个为一组，每次5组左右；绕舌正反一次算一个，初期可以20个为一组，每次练3—5组；顶舌左面顶10秒钟，右面顶10秒钟，来回反复，直到舌头发酸休息。中间可以间隔着发点气泡音休息。打牙关和听软腭适量练习。
2、气息：无声练习 慢吸慢呼，保持平稳，呼吸3次为一组，一次练3—5组；快吸慢呼保持平稳，呼吸3次为一组，一次练3—5组；快吸快呼，狗喘气一次30秒—1分钟，练3—5次。有声练习-适量练习，嘿、哈、嘿哈吼等。
二、字音：
严格按照普通话发音的舌位、唇形、气流通路，注意吐字归音，叼住字头，不要缺失韵尾。字、词练习，绕口令练习，诗词练习。
三、情声气、声音弹性的结合练习：
情是依托，声是载体，气是动力。注意三者的结合。声音高低、虚实、强弱的练习。
扩展资料
对于播音主持员来说，不仅要有足够的理论知识，其语言表达也要有技巧。播音员应该以真实、流利、自然的声音向群众传递最新信息，播音员的语言规范应该做到：准确规范，清晰流畅；圆润集中，朴实明朗；刚柔并济，虚实结合；色彩丰富，变化自如。
我们应该在自己发声条件的基础上发挥所长克服所短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音，这样播出来的声音依然是大家认可的，人们更容易听到。
下面是对于播音员的要求规范与学习技巧，提醒大家该怎么改变的声音，让人们更记住你语言的魅力。
一、 播音的要求
1、发音正确，吐字正确。用标准的普通话播读 ，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句，朗读清晰完整。
2、语速适当，用心感受。要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。
3、语调生动，轻重适宜。根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
二、播音中的换气
1、停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。句子中的也要注意逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。
2、重音，就是在词和语句中读得比较重，扩大音域或延长声音，可突出文章的重点，表达自己的感情，重音可分为语句重音和思想重音。
参考资料来源:百度百科_播音主持
首先，口部操是必不可少的
练声准备
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
如果你想做播音、主持、配音伪音、电台主播，想让你的话变得好听、耐听、爱听的小伙伴，一篇文章可能很难让你快速学会，可以来这个裙，首先是644，中间是061，末尾是402，你就会收获一节动听幽默的直播课，从0基础开启你的播音艺术之路
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习
喇嘛和哑吧
从南边来了个喇嘛，提拉着五斤塔嘛。从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。
九个酒迷喝醉酒
九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。
老六放牛
柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。
白 老 八
白老八门前栽了八颗白果树，从北边飞来了八个白八哥儿不知在哪住。白老八拿了八个巴达棍儿要打八个白八哥儿，八个八哥儿飞上了八颗白果树，不知道白老八拿这八个巴达棍儿打着了八个白八哥儿，还是打着了八颗白果树。
牛 驮 油
九十九头牛，驮着九十九个篓。每篓装着九十九斤油。
牛背油篓扭着走，油篓磨坏篓漏油，九十九斤一个篓，还剩六十六斤油。你说漏了几十几斤油？
十 和 四
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
莫把四字说成十，休将十字说成四。
若要分清四十和十四，经常练说十和四。
数 狮 子
公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？
新闻联播节选练习
住建部通报30家违法违规中介和房企
住建部今天通报了北京存房房地产经纪有限公司、上海弘锦房地产经纪事务所等30家违法违规房地产中介机构和开发企业名单，要求各地重点整治房企和中介机构垄断房源、操纵市场价格，造谣生事、误导市场预期以及提供虚假证明、扰乱市场秩序三类违法违规行为。
我国首条跨国原油管道累计输油一亿吨
我国首条陆路跨国原油管道——中哈原油管道，今天累计安全运行3906天，实现向我国管输原油一亿吨，相当于2016年我国原油总产量的一半，实现了哈萨克斯坦原油出口多元化，拓展了中国原油进口渠道。
我国新增41个爱国主义教育示范基地
中宣部近日新命名了包头市王若飞纪念馆等41个全国爱国主义教育示范基地，这些基地以革命老区为主，反映了长征出发、渡江战役等多个标志性重大历史事件和节点。目前，全国爱国主义教育示范基地总数已达428个。
国家标准委发布125项国家标准
国家标准委发布125项国家标准，涉及节能环保、音视频监控、公共就业服务、工业网络等领域，其中《坐便器水效限定值及水效等级》为强制性国家标准。
全球在研最大水陆两栖飞机将首飞
中国航空工业集团公司今天宣布，由我国自主研制的大型水陆两栖飞机AG600，首架飞机状态和首飞机组目前已经基本确定，预计陆上首飞将在5月中下旬进行，并将在年底前进行水上首飞。AG600最大起飞重量为53.5吨、机体总长36.9米，翼展达到38.8米，与波音737、空客320等干线客机体型大小相当。
南方多地大到暴雨 需防范地质灾害
受冷空气南下影响，明天我国南方雨势将明显增强，云南、广西、广东、浙江等地都将迎来大到暴雨，并伴有雷暴等强对流天气。气象部门提醒，3月以来南方雨量较常年同期偏多，需防范持续降雨可能引发的地质灾害。
其次，真的要喜欢，喜欢很重要
最后，坚持说普通话，多练习
播音主持平时怎么练
1、发音正确，吐字正确。用标准的普通话播读，特别要bai注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。不添字少字不读破句，朗读清晰完整。
2、语速适当，用心感受。要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。
3、语调生动，轻重适宜。根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
气息的控制
1、换气就是用气的过程，播出的内容千变万化，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧，依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法。
2、补气的方式：偷气，抢气，就气。边听边读边体会。方法指导:读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。
3、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如:将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
4、语速适当，用心感受。要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。语调生动，轻重适宜。根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
5、播音时的停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。句子中的也要注意逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。,
其实学习播音很简单，只要少走弯路
大家想成为一名优秀的播音员，不仅仅需要好的方法保驾护航，还需要其他资源作为也保障，为了让大家在学习播音的过程中少走弯路，提高学习效率，能够更快的提升自己的播音技能，我做了一个播音视频教程学习，（君羊），想学习的小伙伴可以扩列一下奥，首先位于开头的一组是：829，中间是704，末尾是451，按照我描述的顺序组合起来即可。学习是一件苦差事，但是不学习怎么才能有未来呢？未来不是想象出来的，是真正的付出努力才能得来的。
不知道你是要业余的还是专业的。先给你给专业的，具体的操作可以再探讨。
一、基本功：
1、口部操：噘唇咧唇（噘咧一次算一个，20—30个为一组，每次练3—5组）；绕唇（正反一次算一个，初期可以20个为一组，每次练3—5组）；发“ba”、“ma”的音，联系唇的发音速度和清晰度，注意唇三分之一处用力。弹舌（弹30—50个为一组，每次5组左右）；绕舌（正反一次算一个，初期可以20个为一组，每次练3—5组）；顶舌（左面顶10秒钟，右面顶10秒钟，来回反复，直到舌头发酸休息）。中间可以间隔着发点气泡音休息。打牙关和听软腭适量练习。
2、气息：【无声练习】慢吸慢呼（保持平稳，呼吸3次为一组，一次练3—5组）；快吸慢呼（保持平稳，呼吸3次为一组，一次练3—5组）；快吸快呼，狗喘气（一次30秒—1分钟，练3—5次）。【有声练习】适量练习，“嘿”、“哈”、“嘿哈吼”、“a”音练习、“报数”……
二、字音：
严格按照普通话发音的舌位、唇形、气流通路，注意吐字归音，叼住字头，不要缺失韵尾。字、词练习，绕口令练习，诗词练习。
三、情声气、声音弹性的结合练习：
情是依托，声是载体，气是动力。注意三者的结合。声音高低、虚实、强弱的练习。
只要系统、规范的练习，很多东西都可以千变万化，太多了，我就写一小部分吧。
同学你说的训练是气息的训练吗？
专业练习发声和气息，一定要学播音主持专业的人来啦~
1. 主持人的呼吸方式往往与普通人的呼吸方式有所不同，因为职业的需要，需要一定程度的气息控制与发声技巧，从专业角度讲，我们讲究情、声、气的结合，气息为动力，声音为载体，如果对于气息和声音无控制的话，那么对于稿件及文字的处理就会不尽人意。
2. 人的呼吸有3种基本方式：腹式呼吸、胸式呼吸与胸腹联合式呼吸。
对于播音专业的同学来说，胸腹式联合呼吸法，是我们必须要学会的呼吸方式，是所有处理稿件方式的基础。那么胸腹式联合呼吸法的训练方式，“胸腹联合式呼吸”是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合的呼吸方式。这种呼吸方式在日常生活中并不经常使用，对许多人来说，这种呼吸方式需要经过训练才能有意识地使用。胸腹联合式呼吸可以满足播音气息量大、进气快和发音时间长的需要，是播音员和主持人应当掌握的基本呼吸技巧。胸腹联合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相结合的呼吸方式。这种结合并不是简单的相加，它利用腹式呼吸吸气量大和胸式呼吸的补气作用，尽可能加大吸气量，呼气时，则利用适当的控制手段，保持呼气的均匀，增加发音时间。那么这种针对播音主持专业所适用的训练，分为呼气和吸气。
（1）吸气。吸气时，口、鼻同时进气，这样可以提高吸气速度。当发音速度较快时，用于换气的时间常常很短暂，在这种情况下，应尽量缩短吸气的时间，以保持语句的连贯。吸气过程可采用两种控制方式。一种是，当吸气时间比较充裕时，可采用先腹式、后胸式的吸气方式，运用这种吸气方式，腹部处于相对松弛状态，先利用横膈下降吸入气息，待小腹有膨胀感后，再利用胸廓的扩张进一步吸入气息，这时，两肋有张开的感觉。我们在深吸气闻花香时常使用这种吸气方式。另一种吸气方式是在吸气时小腹适当收缩，保持腹部略微向上的压力，然后膈肌下降，吸入气息。由于膈肌下降时遇到阻力，胸廓会采取扩大胸径的方式吸入气息加以补偿。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同时动作。这种吸气方式如控制得当，可以在很短时间内吸入较多的气息。较为急促的呼吸状态常使用这种吸气方式。这两种吸气方法可以根据播讲的需要灵活使用。播音使用的胸腹联合式呼吸，吸气时腹部肌肉应保持略微收缩，并非完全松弛。腹部适当收缩可为呼气发音做准备。
（2）呼气。呼气时，可以利用放松膈肌，使横膈回弹的方式产生气流。但这种呼气方式产生的气息不稳定，缺少力度，用于发音不易控制，声音会先大后小。另一种呼气方式是采用肌肉力量对抗控制呼气。首先，在吸气阶段就让腹部肌肉略微收缩，做好呼气准备。这种收缩力量很小，收缩力量过大会影响膈肌下降和气息下沉，造成吸气量减少。进入呼气阶段时，腹肌收缩力量加大，产生向上挤压力量，与此同时，吸气时膈肌收缩下降的力量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的力量形成对抗，当腹部向上挤压的力量大于膈肌收缩下降的力量时，膈肌回升，气流呼出。需要气息量大的时候，可以通过加大腹肌力量，增大腹腔对胸腔压力或减小膈肌收缩力量，提高膈肌上升力度。需要气息量小的时候，可以用加大膈下压力量或减小腹肌上压力量的方式降低膈肌上升力度。当语句之中停顿，不需要气流时，我们可以用膈肌下压和腹肌上压力量相等的方式使呼气保持静止状态，以节省气流。胸廓也可以利用肋骨之间肋间肌的力量对抗来控制其扩张和收缩。当然，由于胸廓的呼吸作用有限，这种控制远不如横膈那样明显。借助呼气肌肉和吸气肌肉的力量对抗产生的压力差控制呼气过程，可以获得稳定的气息，延长呼气时间，这对播音十分有利。这种呼气方式是播音呼吸的重要方法。它为播音员和主持人提高发音质量打下坚实的基础。
播音主持训练要注意
1、语言规范。播音时应该做到准确规范，清晰流畅；圆润集中，朴实明朗；刚柔并济，虚实结合；色彩丰富，变化自如。
2、在自己发声条件的基础上发挥所长克服所短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音。
3、发音正确，吐字正确。用标准的普通话播读 ，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句，朗读清晰完整。
4、语速适当，用心感受。要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。语调生动，轻重适宜。根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
5、播音时的停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。句子中的也要注意逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。
6、补气的方式：偷气，抢气，就气。边听边读边体会。方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。
7、克服播音时的紧张感。紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
8、播音时姿势端正。美妙的声音来自正确的呼吸，气息短，坐姿不正确会造成紧张。坐如钟，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。
9、练习远近距离感。这个练习对于我们读文章中的对话是很有帮助的。朗读要有目标对象。
10、呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸。呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑。不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去。胸腔共鸣能产生磁性的声音。
扩展资料
1、播音主持者应提高自身素质，增强竞争力
作为一名相对专业的播音主持者，最重要的就是立足本职，积极提高自身素质，做到“无我有、人有我优”境界，提高自身的素质包括职业道德、强烈的责任意识，传播正能量，引领社会风向，保证新闻内容的真实性，遵守法律法规等。
2、播音主持者在自身业务能力上创新发展
播音主持行业是一个对随机应变能力要求极高的行业，在主持过程中经常会遇到各种各样的难题，这就对播音主持提供了业务上的高要求，如何高效、迅速地完成主持任务，是每个主持人都应具备的基本能力，在突发状况中创造性地化解危机，是一个极好的发展机遇。
3、播音主持者在自身风格特征上创新发展
主持人的自身风格，不言而喻，是极其重要的，主持人是与观众面对面的交流，一个个性鲜明、风格独特的主持人，不仅能让自身获得成功，更能为节目增加活力。
4、播音主持者应提高受众群体的意识，满足受众需求
作为一名播音主持，增强播音内容的可靠性，加强选题方面的创新，立足于人民群众的生活，提高受众的群体意识，积极创新发展人民喜闻乐见的节目，贴合人民群众的生活。
5、播音主持应充分利用新媒体形式创新发展
作为一名播音支持行业的一员，更应该积极地融入到新媒体的发展潮流中，充分利用新媒体态势下发展起来的广大平台为自身的发展注入新的活力，用创新的眼光，主动融入进去，在主持节目中充分利用新媒体，增强与观众的互动性。
参考资料来源：百度百科--播音主持
参考资料来源：人民网--基于新媒体环境下播音主持的创新发展